Cách vượt qua trầm cảm

[Arizoa]

Không bao giờ là quá trễ mày à, mày có kĩ năng gì ko? Đàn, hát, võ thuật... hoặc mày có ngoại ngữ thì cứ thgia mấy câu lạc bộ tiếng anh ở địa phuơng, thgian rảnh đi sinh hoạt biết đâu mày có thể tìm thấy niềm vui và bạn đời của mình. Đàn ông 25 tuổi phải có sự nghiệp, gái gú chỉ là phù du thôi, hội bạn thân ở clb ngoại ngữ t thgia toàn con gái, rảnh thì nó hú đi bar, đi nhậu, đi du lịch nước ngoài... just chill

T có đi chơi, nhưng tao đi chơi cứ có cảm giác lãng phí thời gian. Clb thì do tao còn 1 bằng nữa nên vẫn tranh thủ thời gian hoàn thành các môn, tao được ông hiệu trưởng nhờ tổ chức cái clb tiếng Anh, cũng vui nhưng mà mệt vl

 

[duongvuongtrung]

Mẹ, gặp mấy con hãm lol địt thì dễ như cơm bữa, nhưng lỡ mà làm nó có bầu thì sml. Không thể bỏ thai, cũng không thể sống vs mấy con hãm lol đó dc

đeo bcs vào mà địt

 

[Arizoa]

Uốg thuốc trầm cảm dễ bị hỏng chym nên tao ko uốg. Chủ yếu là tâm lý thôi, có bạn gái hoặc bạn thân bên cạnh tâm sự là tốt nhất. Hoặc chị gái, tao bị lâu rồi mà ko biết, mới phát hiện ra bị bệnh gần năm. Trầm cảm + thất tình là combo đáng sợ nhất. Đừng đi đá phò lúc tâm trạng bị tụt mod ko thì nát hơn.

Bây giờ m thấy thế nào rồi? tao không biết những người bị trầm cảm, tâm lý có trở lại bt không

 

[Arizoa]

Nguyên nhân trực tiếp gây ra trầm cảm có thể hiểu là do công việc.
Nhưng dù đã nghỉ việc nhưng huynh đệ vẫn bị, sâu xa có thể đoán là do huynh đệ cảm thấy thất vọng về bản thân vì không đạt được kỳ vọng.

Theo ý kiến tiểu huynh, cái gốc bệnh là do tư tưởng, ý nghĩ của huynh đệ. Phần bác sĩ, thuốc men cũng chỉ là trị phần ngọn còn gốc thì k trị được. Điều huynh đệ cần bây giờ là 1 người có khả năng thay đổi tư tưởng của huynh đệ. Giúp huynh đệ xem nhẹ mọi việc hơn thì là hiệu quả nhất. Một người tâm sự chia sẻ, hướng dẫn là cần thiết lúc này.

Mày nói thì đúng rồi, do một thời gian tao trượt dài từ thất bại này sang thất bại khác. Nghỉ công việc lương cao, không lo cho bản thân được, không có định hướng rõ ràng, ... làm tao mông lung vl. Nhưng với 3 năm trước, thì thay đổi suy nghĩ nó đơn giản đối với t nếu tao thấy đúng. Chứ giờ là một chuyện khác.

 

[james88]

Nhà mày có điều kiện cho mày đi du học sao mày không đi. Cơ hội tốt để mở mang đầu óc tầm nhìn và chẮc chắn cuộc sống sẽ thú vị hơn ở việt nam, cũng có thể giúp mày khỏi suy nghĩ bí bách này.

Theo tao tránh trầm cảm thì phải năng vận động thể chất vừa giúp khỏe mạnh, rèn luyện thân thể ăn uống ngủ nghỉ cũng tốt hơn. Mày kể điều kiện mày ko có nhiều thì chắc chạy bộ, tập street workout, còn tao thì cứ gym về ăn khỏe ngủ khỏe, cuộc sống lúc nào cũng cảm thấy vui vẻ hạnh phúc.

 

[Arizoa]

đeo bcs vào mà địt

Bạn t đầy thằng đeo bao rồi địt mà vẫn dính bầu ầm ầm, với mấy con ất ơ thì rủi ro vl

 

[Arizoa]

ko biết có bạn gái chưa , chắc do ít làm tinh nên lâu quá nên dẫn tới cơ thể lạnh lẻo và trầm cảm . con ku ko đc nưng nứng thường xuyên , máu ko xuống dưới đc làm tim và não lạnh lẻo . hoặc do sử dụng ma túy , thủ dâm vô độ dẫn tới liệt dương . nhu cầu thật sự cơ bản nhất của con người là ăn ngon miệng , ngủ sướng thân và chịch sướng cu ( cơ thể khỏe mạnh ) . 3 nhu cầu này đc đáp ứng điều độ mỗi ngày thì cơ thể sẽ tự động tiết ra ma túy nội sinh ( gồm những hocmon hạnh phúc ) . cơ thể khỏe mạnh hạnh phúc thì con người mới làm việc sáng tạo đc . Còn trầm cảm là do suy nghỉ đè nén nhìu làm ức chế cơ thể ( làm những việc mình khó chịu , ức chế , ko thoải mái trong 1 thời gian dài ) mà ko cho nó thư giãn nghỉ ngơi , lâu dần thành bệnh trầm cảm . Nếu cơ thể quá nặng thì m nên tìm 1 viên thuốc lắc MDMA , cần sa dạng tinh khiết cắn thử với liều lượng vừa đủ rồi nằm chill nhạc mình thích để cơ thể tìm lại cảm giác cân bằng . t có 1 thời gian làm việc học hành quá căng thẳng đè nén , chuyện xả hội , gia đình , tình cảm ... mấy năm trời , nó làm con người sống vật vờ như xác chết , chết ko đc mà sống thì cũng ko xong quá nản

Giờ mày thế nào rồi

 

[Cc88cC]

Bây giờ m thấy thế nào rồi? tao không biết những người bị trầm cảm, tâm lý có trở lại bt không

Tao đỡ hơn thôi. Thỉnh thoảng vẫn bị. Có gia đình vẫn đơ hơn thôi. Ko bt lại đc.

 

[Dung Dị Tiểu CaDung Dị Tiểu Ca is verified member.]

Mày nói thì đúng rồi, do một thời gian tao trượt dài từ thất bại này sang thất bại khác. Nghỉ công việc lương cao, không lo cho bản thân được, không có định hướng rõ ràng, ... làm tao mông lung vl. Nhưng với 3 năm trước, thì thay đổi suy nghĩ nó đơn giản đối với t nếu tao thấy đúng. Chứ giờ là một chuyện khác.

Khó thay đổi thì là vấn đề khó tìm được người đủ khả năng làm huynh đệ thay đổi thôi.
Đôi khi huynh đệ bị chính cái ý nghĩ trầm cảm làm nặng thêm, chữa bệnh mà lúc nào cũng mang ý nghĩ đang bị bệnh thì khó mà chữa được.
Hay huynh đệ rảnh rang nên vào các bệnh viện ngồi, trải nghiệm cảm giác trân trọng cuộc sống của những người bệnh nặng hoặc sắp lìa đời xem đời có tươi hơn được k.
Thường trầm cảm xảy ra ở tầng lớp giàu có và tri thức, chứ ở người nghèo lo cái ăn cái mặc còn chật vật, trầm cảm là căn bệnh xa xỉ đối với họ.

 

[Arizoa]

Nhà mày có điều kiện cho mày đi du học sao mày không đi. Cơ hội tốt để mở mang đầu óc tầm nhìn và chẮc chắn cuộc sống sẽ thú vị hơn ở việt nam, cũng có thể giúp mày khỏi suy nghĩ bí bách này.

Theo tao tránh trầm cảm thì phải năng vận động thể chất vừa giúp khỏe mạnh, rèn luyện thân thể ăn uống ngủ nghỉ cũng tốt hơn. Mày kể điều kiện mày ko có nhiều thì chắc chạy bộ, tập street workout, còn tao thì cứ gym về ăn khỏe ngủ khỏe, cuộc sống lúc nào cũng cảm thấy vui vẻ hạnh phúc.

T muốn tự đi bằng tiền tao, chứ tiền của nhà thì cũng là mồ hôi, dành dụm, sao nỡ.
Tao vẫn đi tập gym, chỉ là giờ phòng gym chỗ tao mắc vl nên phải ra công viên tập.

 

[lololo]

Hi bạn,
Bạn có thể tiếp cận tới thiền, hiện tại ở việt nam có nhiều khóa thiền. Việc tham gia các khóa thiền sẽ giúp bạn tĩnh tâm. Từ đó tìm ra lối thoát. Bạn chia sẻ với các thầy để các thầy trợ giúp.

 

[Arizoa]

Tao đỡ hơn thôi. Thỉnh thoảng vẫn bị. Có gia đình vẫn đơ hơn thôi. Ko bt lại đc.

T cũng đỡ hơn nhiều, nhưng chưa khỏi hẳn. Trước có bị hoang tưởng xíu, sợ sệt. Nhưng giờ hết rồi.

 

[Arizoa]

Khó thay đổi thì là vấn đề khó tìm được người đủ khả năng làm huynh đệ thay đổi thôi.
Đôi khi huynh đệ bị chính cái ý nghĩ trầm cảm làm nặng thêm, chữa bệnh mà lúc nào cũng mang ý nghĩ đang bị bệnh thì khó mà chữa được.
Hay huynh đệ rảnh rang nên vào các bệnh viện ngồi, trải nghiệm cảm giác trân trọng cuộc sống của những người bệnh nặng hoặc sắp lìa đời xem đời có tươi hơn được k.
Thường trầm cảm xảy ra ở tầng lớp giàu có và tri thức, chứ ở người nghèo lo cái ăn cái mặc còn chật vật, trầm cảm là căn bệnh xa xỉ đối với họ.

Ý tưởng m hay đó. Tao đôi lúc cũng đi tập thể dục, thấy mấy thằng điên khùng thấy cũng sợ một ngày bị nặng như vậy nên cũng tích cực lên xíu. Trước thì t giàu, giờ nghèo vl. Cũng vì cái bằng đại học còn lại mà tao chấp nhận nghèo hèn, cười khinh từ thằng khác.

 

[Arizoa]

Hi bạn,
Bạn có thể tiếp cận tới thiền, hiện tại ở việt nam có nhiều khóa thiền. Việc tham gia các khóa thiền sẽ giúp bạn tĩnh tâm. Từ đó tìm ra lối thoát. Bạn chia sẻ với các thầy để các thầy trợ giúp.

Tao có đi chùa, để tìm nơi thanh tịnh. Thiền mà lòng không tĩnh khó lắm mày. Với tao giờ cần tìm việc còn có tiền chi tiêu sinh hoạt, lo học phí. Việc tham gia khoá thiền vài 3 ngày cũng khá khó với tao. Các thầy thì giảng theo chiều hướng phật giáo, tao tin vô thần nên khó tiếp nhận.

 

[Đệ tử]

1) Tao có đi tập gym nhưng hiện tại đéo có tiền, nên cũng phải đi ra ngoài công viên tập
2) Cũng khó cho tao, tao đéo có tiền mà bao gái đi uống nước, + thời giờ 10 con thì gặp 8 con hãm theo quan điểm của tao, nên tao thấy dễ làm phí thời gian của tao. Hôm trước đi chơi với 1 con mới quen mà hãm quá, kiểu cháu đang tuổi mộng mơ, đm chịch mấy con này thì dễ nhưng mà có bầu thì sml cuộc đời tao.
3) Cái này thì tao thấy đúng, trước tao hay đi ăn chay, chế độ ăn uống ổn. Nhưng giờ vì điều kiện kinh tế nên ăn uống không được như trước. Nhưng tao sẽ nghiên cứu mấy loại hạt mày nói. Tao buồn nên hay đi ra quán cafe vl. Vì ít ra ra ngoài đó thấy đông đúc, đỡ đỡ cô đơn dù không ai nói chuyên.
4) t hiện tại ở phòng khá nhỏ, nhưng khá sạch sẽ. chủ yếu là muốn ở cùng với thằng ml cho vui, mà bạn bè giờ nó đi làm bên sing hết. Ở với người không thân thì sợ mất đồ, học đại học bị mất đồ nhiều, mà giờ sắm mac pro iphone mới nên cũng sợ.
5) Ông bà tạo điều kiện đi học ở Anh nhưng tao từ chối, tao muốn xong bằng này rồi kiếm tiền tự đi. Nên giờ mỗi lần nói chuyện căng thẳng vl, nhưng vẫn phải gọi về hỏi thăm động viên tinh thần ông bà.

Tao đ khuyên chung chung như mấy tml.Tao khuyên m dựa vào tình hình của m
1 - Bỏ ngay cái kiểu bỏ bê sức khỏe đi - Vay tiền đi tập gym cũng đc - 200 đến 400 1 tháng là đc chọn phòng gym có ánh sáng tự nhiên.Cái chính là ở đó có những con ng đam mê - tập luyện - cải thiện bản thân
2 - Bỏ cái suy nghĩ đi đá phò chơi gái giải tỏa cảm xúc - M lên tinder hay mxh nào cũng đc - Ghi tìm ng tâm sự bù lại dạy nó TA - Cố nhắm mấy con mới ra trường cũng đang thất nghiệp hoặc đang buồn - Hẹn đi dạo giải khuây - Hòa hợp thì làm tình 1 đêm
3 - Càng cô đơn càng chết - Sử dụng chất kích thích càng tiêu cực : Tự nấu mấy món cơ bản vì m sẽ cải thiện khi đc hoạt động thay vì ngồi im - Bỏ cafe thay vào mấy loại hoa quả giảm trầm cảm như chuối , bơ , sữa chua - Đừng có gồng lên vì kinh tế - M trầm cảm cũng đ làm đc gì ra hồn đâu - Vay bố mẹ tiền đủ sống vài tháng ~ 20 củ 3 tháng là ổn
4 - Bỏ đồ giá trị vào tủ khóa lại.Kệ cmn phòng m đi.Lo cc.Thân còn đ lo cứ lo đồ vật để làm gì.Đi shopping mua sách , Đi trà sữa , Đi học 1 cái gì đó nghệ thuật , Đi xem phim , ... nói chung cứ chỗ đông ng thì vào tìm hiểu đc gì thì tìm hiểu.Thậm chí nếu kết hợp đc vs con nào thất nghiệp hay rảnh nhiều thì rủ nó đi khám phá mấy cái linh tinh.Nhưng đừng có xài nhiều tiền đấy tml
5 - Về nhà về quê chơi.M đang có cái suy nghĩ xa lánh gia đình.Khi m tiêu cực m sẽ tránh xa gia đình vì m sợ lây cho họ.Nhưng m đ nghĩ cái tổ ấm đó đc nuôi dưỡng cả bằng hạnh phúc sung sướng lẫn sự sẻ chia đau buồn.Có điều kiện thì về nhà về quê 1 lần 1 tuần.Ru rú trong phòng làm cđg

 

[khoailoac]

Giờ mày thế nào rồi

ngày xưa đi bộ thôi cũng mệt , giờ sau 2 năm t chạy liền tù tì 5km mà nhẹ như tênh . chịch thì phải gọi là thu phát tùy tâm . 1 phần quan trọng nữa là chế độ ăn uống vừa phải , đủ chất . ko đc ăn quá nhiều . tâm hồn thoải mái cơ thể nhẹ nhàng phơi phới . gái gặp tao là chỉ có auto nứng Lồn

 

[Tclam]

Hồi t vỡ nợ,t cug bị như m
Nh đ hiểu sao t càng tiêu pha mạnh,đồ hiệu mua như đúng r,gái chơi cũng cao cấp hơn,cuối cùng t nợ nhiều hơn,nh đúng kiểu trg cái rủi có cái may,trời k tiệt đường ai,t lại đi lên từ số âm,ăn tiêu tích kiệm hẳn trg nửa năm h khôi phục mua ô tô mua đồ hiệu tầm chục triệu 1 món k phải ngĩ,gái rủ đi đâu cũng thừa tự tin
Nên là cái j cũng do mình trc tiên thớt ạ,mình tự tin và ngĩ mọi vc tíc cực,r làm lại từ đầu,t k nhớ trc đọc ở đâu cái bài muốn làm lại từ đầu sau đổ vỡ thì đầu tiên tiêu cực thoải mái,nh cái tiêu cực đó chỉ đc phép diễn ra đến 1 ngày nhất định (tự mình đặt mốc ra trg 1 tuần,2 tuần,1 tháng...) nh khi đến hết ngày đấy,mình lý trí chút,coi như 1 cái máy tính reset lại từ đầu,chiến tiếp cuộc chiến mình đag dở
T 88 hơn m 7 tuổi,nên qá trình m đã bị t cũng từng đi qa,ns đây là cách của cá nhân t,m đọc và đọng lại tí nào thì đọng
Thank đã đọc hết đêm qa đi bay về vẫn biêng qá,t ngỉ đây,good luck!!!

 

[danchoisaithanh]

Thực ra xã hội thời nay ai cũng dính vào trầm cảm, stress thôi. chỉ là mức độ nặng hay nhẹ. Và bởi vì bệnh này nó ko phải bệnh gây đau đớn thân thể, nên cũng chả ai thèm đi khám, ở tây bác sĩ tâm lý đc coi trọng vl, xem phim thì biết. Tao cũng éo biết khuyên gì chỉ chúc mày giữ gìn sức khỏe, sớm vượt qua, tâm lý ổn định trở lại

 

[Con trym nhỏ]

Làm quản lý chuyền công nghiệp, quản lý vận tải, đều có các vị trí tuyển cho người mới tốt nghiệp đại học đúng chuyên ngành và đại học tốt, thường quản lý 1 team công nhân hoặc tài xế trực tiếp hoặc qua hợp đồng. Chính vì vậy nên nó mới không đương đầu nổi, t nghĩ 1 phần do sếp nó ở xa không ủng hộ tinh thần cho nó được. Mà lại thiếu kinh nghiệm quản lý nhân sự, hoặc đơn giản do công ty nó nhồi
nhét nhiều việc cho nó quá.

M đừng phán bừa như thể m đã thấy hết sự đời. Trầm cảm là chuyện nghiêm trọng, không ai rảnh tới mức lên caia xam này để chém gió rằng mình trầm cảm, t nghĩ thế.

Mày nói phải nhưng hơi gắt. Tao cũng bất ngờ khi nó mới 24 đã dám nhận làm được công việc như vậy, công việc này đòi hỏi cả kinh nghiệm lăn lộn lẫn độ tuổi cho nên nó ít tuổi quá bọn kia đời nào chúng nó phục. Thêm nữa là dạo này tật nói phét đang nhan nhản trên này.

 

[KhiemCung]

Mày nói phải nhưng hơi gắt. Tao cũng bất ngờ khi nó mới 24 đã dám nhận làm được công việc như vậy, công việc này đòi hỏi cả kinh nghiệm lăn lộn lẫn độ tuổi cho nên nó ít tuổi quá bọn kia đời nào chúng nó phục. Thêm nữa là dạo này tật nói phét đang nhan nhản trên này.

1 thằng mới ra trường thì ngu sao đi từ chối việc ngon. Nên cty nó offer thì cứ nhận thôi. T đã thấy nhiều đứa 22 tuổi, mới ra trường quản lý chuyền 20 công nhân, hoặc đội vận tải 20 xe. Khó làm nhưng có đứa vẫn làm tốt. Cái nhân tố quyết định những đứa này có làm tốt hay không là chính sếp của bọn nó có huấn luyện nó tốt không. Việc đầu tiên mới ra trường wuan trọng nhất không phải ở chỗ công ty, hay lương bổng, mà là thằng sếp.

 

[Arizoa]

Tao đ khuyên chung chung như mấy tml.Tao khuyên m dựa vào tình hình của m
1 - Bỏ ngay cái kiểu bỏ bê sức khỏe đi - Vay tiền đi tập gym cũng đc - 200 đến 400 1 tháng là đc chọn phòng gym có ánh sáng tự nhiên.Cái chính là ở đó có những con ng đam mê - tập luyện - cải thiện bản thân
2 - Bỏ cái suy nghĩ đi đá phò chơi gái giải tỏa cảm xúc - M lên tinder hay mxh nào cũng đc - Ghi tìm ng tâm sự bù lại dạy nó TA - Cố nhắm mấy con mới ra trường cũng đang thất nghiệp hoặc đang buồn - Hẹn đi dạo giải khuây - Hòa hợp thì làm tình 1 đêm
3 - Càng cô đơn càng chết - Sử dụng chất kích thích càng tiêu cực : Tự nấu mấy món cơ bản vì m sẽ cải thiện khi đc hoạt động thay vì ngồi im - Bỏ cafe thay vào mấy loại hoa quả giảm trầm cảm như chuối , bơ , sữa chua - Đừng có gồng lên vì kinh tế - M trầm cảm cũng đ làm đc gì ra hồn đâu - Vay bố mẹ tiền đủ sống vài tháng ~ 20 củ 3 tháng là ổn
4 - Bỏ đồ giá trị vào tủ khóa lại.Kệ cmn phòng m đi.Lo cc.Thân còn đ lo cứ lo đồ vật để làm gì.Đi shopping mua sách , Đi trà sữa , Đi học 1 cái gì đó nghệ thuật , Đi xem phim , ... nói chung cứ chỗ đông ng thì vào tìm hiểu đc gì thì tìm hiểu.Thậm chí nếu kết hợp đc vs con nào thất nghiệp hay rảnh nhiều thì rủ nó đi khám phá mấy cái linh tinh.Nhưng đừng có xài nhiều tiền đấy tml
5 - Về nhà về quê chơi.M đang có cái suy nghĩ xa lánh gia đình.Khi m tiêu cực m sẽ tránh xa gia đình vì m sợ lây cho họ.Nhưng m đ nghĩ cái tổ ấm đó đc nuôi dưỡng cả bằng hạnh phúc sung sướng lẫn sự sẻ chia đau buồn.Có điều kiện thì về nhà về quê 1 lần 1 tuần.Ru rú trong phòng làm cđg

Tao đánh giá cao bình luận với tính chân thành của mày, gim lại.
Tuy nhiên tao hỏi mày xíu: cái tìm con nào cũng đang thất nghiệp là sao mày. Nó thất nghiêp thì tìm thằng có tiền để nó thoả mãn chứ tìm tao làm cc gì. Tao trong trường thì ngầm ngầm nhiều mối quan hệ chứ có nổi tiếng hay sống ảo đâu. Nên việc tìm con nào thấp nghiệp tao thấy đéo khả thi lắm. Nhưng t công nhận thời gian này chỉ phù hợp với mấy đứa cùng tuổi.
Vay cc, ra trường 2 năm tự dưng ngửa tay xin tiền ông bà, ông bà sẵn sàng cho nhưng cũng lo cho tao sốt vó. Đéo muốn ông bà lo, lo đi lo lại cho nhau thêm mệt. Trước tao có dự định ở lại trường làm gv ông bà mừng vãi, giờ tình trạng này ông bà đã thất vọng lắm rồi.
Uh, chắc tao phải mua cái rương ngon ngon. Đi đâu cũng đéo sợ sệt.
Tao là thằng mọt sách, nhưng tao thấy đọc sách nhiều đéo tốt. Nghệ thuật thì tốt nhưng nó hơi ảo.
Về quê chơi thì chỉ tết hoặc dịp lễ.
Cafe thì tao sai quá sai, chắc phải bỏ hẳn.

 

[Arizoa]

ngày xưa đi bộ thôi cũng mệt , giờ sau 2 năm t chạy liền tù tì 5km mà nhẹ như tênh . chịch thì phải gọi là thu phát tùy tâm . 1 phần quan trọng nữa là chế độ ăn uống vừa phải , đủ chất . ko đc ăn quá nhiều . tâm hồn thoải mái cơ thể nhẹ nhàng phơi phới . gái gặp tao là chỉ có auto nứng lồn

dm, sức khoẻ thì cải thiện, nhưng ý tao hỏi tinh thần mày minh mẫn không? Đôi lúc tao thấy ảo ảo. Vì trước kia, tao cảm thấy đéo tin vào bản thân vì thất bại quá nhiều trong tg ngắn, rồi tao hình dung tao là đứa khác thì tao sẽ giải quyết ntn. dcm, nó phản tác dụng, giờ muốn là chính mình, mà thỉnh thoảng cứ ảo ảo mình là đứa khác.

 

[ngonlamnha]

mày là mày thôi, sống cho tốt để khỏi tiếc, ko có cơ hội sống lần hai đâu

 

[Arizoa]

Hồi t vỡ nợ,t cug bị như m
Nh đ hiểu sao t càng tiêu pha mạnh,đồ hiệu mua như đúng r,gái chơi cũng cao cấp hơn,cuối cùng t nợ nhiều hơn,nh đúng kiểu trg cái rủi có cái may,trời k tiệt đường ai,t lại đi lên từ số âm,ăn tiêu tích kiệm hẳn trg nửa năm h khôi phục mua ô tô mua đồ hiệu tầm chục triệu 1 món k phải ngĩ,gái rủ đi đâu cũng thừa tự tin
Nên là cái j cũng do mình trc tiên thớt ạ,mình tự tin và ngĩ mọi vc tíc cực,r làm lại từ đầu,t k nhớ trc đọc ở đâu cái bài muốn làm lại từ đầu sau đổ vỡ thì đầu tiên tiêu cực thoải mái,nh cái tiêu cực đó chỉ đc phép diễn ra đến 1 ngày nhất định (tự mình đặt mốc ra trg 1 tuần,2 tuần,1 tháng...) nh khi đến hết ngày đấy,mình lý trí chút,coi như 1 cái máy tính reset lại từ đầu,chiến tiếp cuộc chiến mình đag dở
T 88 hơn m 7 tuổi,nên qá trình m đã bị t cũng từng đi qa,ns đây là cách của cá nhân t,m đọc và đọng lại tí nào thì đọng
Thank đã đọc hết đêm qa đi bay về vẫn biêng qá,t ngỉ đây,good luck!!!

Tao đổi lúc cứ cũng nghĩ làm lại từ đầu, mà dcm nó khó. Kiểu như đang đi nửa đường, giờ đi tiếp thì chông gai, mà bỏ tất làm lại từ đầu thì sợ tốn tg. tao nói không biết mày hiểu ko

 

[Arizoa]

Mày nói phải nhưng hơi gắt. Tao cũng bất ngờ khi nó mới 24 đã dám nhận làm được công việc như vậy, công việc này đòi hỏi cả kinh nghiệm lăn lộn lẫn độ tuổi cho nên nó ít tuổi quá bọn kia đời nào chúng nó phục. Thêm nữa là dạo này tật nói phét đang nhan nhản trên này.

Chỗ này ai biết ai thì nói tao xạo làm gì, tao cần tư vấn nên nói xạo được cc gì. Muốn nhận lời khuyên chân thành. Tao phải chân thành trước tiên