Tập thể dục xong buồn ngủ vcl đéo làm đc gì nữa!

[vicky158]

T thường tập thể dục vào chiều hoặc tối nhưng mỗi lần tập xong t thấy mệt sương sương nhưng k muốn làm gì và hay buồn ngủ. Có đứa nào như t k? Hay giờ t uống thêm cafe nhỉ…. Hay do t làm nhiều việc 1 ngày quá nên bị quá sức ta

 

[honghainhi]

Tập vừa thôi em. Trước tập ăn nhẹ hoa quả bánh trái vào, tập xong làm cốc nước ép cho đường huyết lên

 

[vicky158]

Tập vừa thôi em. Trước tập ăn nhẹ hoa quả bánh trái vào, tập xong làm cốc nước ép cho đường huyết lên

Em cám ơn c ạ

 

[dathanh851]

Thường xuyên buồn ngủ hoặc mất ngủ là 1 trong các triệu chứng của trầm cảm. Mày nên đi khám bác sĩ.

 

[honghainhi]

Tao chơi đùa trái tim + cái lồn mẹ mày, nghĩ sao diễn đàn sex phản động mà post cái ảnh của mấy con genz dẩm.

M quyền gì cấm e nó vậy?

 

[khoaprovips5]

T thường tập thể dục vào chiều hoặc tối nhưng mỗi lần tập xong t thấy mệt sương sương nhưng k muốn làm gì và hay buồn ngủ. Có đứa nào như t k? Hay giờ t uống thêm cafe nhỉ…. Hay do t làm nhiều việc 1 ngày quá nên bị quá sức ta

Tập tầm 1 tiếng với chưa quen là dễ dính

 

[honghainhi]

Em cám ơn c ạ

Xong đâu đấy khoảng 30p đi ăn cơm vào, đừng nhịn, ăn uống hợp lí sạch sẽ là ng lại khoẻ đẹp thôi

 

[honghainhi]

Mày có vấn đề đọc hiểu à thằng ngu. Câu nào t cấm

M mới ngu. Xàm này đéo cấm và mày cũng đéo có quyền bắt bẻ nó phải thế này thế nọ, ngu vừa thôi cho ngta ngu với, ngu hết phần thiên hạ thế ai chịu nổi

 

[honghainhi]

Ủa thế m có quyền bắt bẽ tao hả thằng ngu súc vật ngu mà ra vẻ yêng hùng

M hãm Lồn thì tao bắt bẻ

 

[Bé mều]

Vậy là tập có hiệu quả đấy. Tập xong ko nên ăn mà nên nghỉ ngơi cho cơ. Ngủ đc là tốt

 

[s4wruss]

Vậy là tập có hiệu quả đấy. Tập xong ko nên ăn mà nên nghỉ ngơi cho cơ. Ngủ đc là tốt

t tưởng tập xong phải ăn nhẹ vào chứ nhỉ?

 

[xamvnxamxam]

Tao chơi đùa trái tim + cái lồn mẹ mày, nghĩ sao diễn đàn sex phản động mà post cái ảnh của mấy con genz dẩm.

tml hài vãi cặc

 

[darkhoodseto]

Coi cẩn thận, ko lại đột quỵ chết cụ bây giờ.
Dạo gần đây thấy người trẻ tuổi toi cơm nhiều lắm đấy. Cái vacxin covid nó làm con người ta yếu đi ......

 

[bin152197]

T thường tập thể dục vào chiều hoặc tối nhưng mỗi lần tập xong t thấy mệt sương sương nhưng k muốn làm gì và hay buồn ngủ. Có đứa nào như t k? Hay giờ t uống thêm cafe nhỉ…. Hay do t làm nhiều việc 1 ngày quá nên bị quá sức ta

Quái vl, mỗi lần vận động xong t lại thấy như refresh lại. Tất nhiên là phải tắm xong đã

 

[tah306]

Tao chơi đùa trái tim + cái lồn mẹ mày, nghĩ sao diễn đàn sex phản động mà post cái ảnh của mấy con genz dẩm.

hãm Lồn

 

[Zombiex]

buồn thì ngủ thôi
Nếu ngày làm nhiều việc thì nên ăn nhẹ rồi nằm chợp mắt thư giản( không nhất thiết phải ngủ) cỡ 15-30p cho hồi lại tập mới hiệu quả

 

[Bé mều]

t tưởng tập xong phải ăn nhẹ vào chứ nhỉ?

Build body thì ăn hay ún protein j đấy