Tạm biệt XTS, Yếu sinh lý - Thành quả sau 2 tháng thử luyện của cá nhân tao!
- Tạo bởi Mr Ray
- Start date
NoName Bro
Trẩu tre
Xin tips tập 1 tuần của bác
chubeloatchoat22
Già trâu
.
Nickbaodam
Chú bộ đội
t cug từng bị như m và cug chăm chạy bộ tập gym thế là ổn. đợt này mới bị chấn thương đầu gối, đang chuyển sang đạp xe k biết còn giữ được phong độ không
Tao cũng bị xts nhiều năm, anh em xem tư vấn cách giải quyết với.
Tao tuần tập gym 6 buổi, đá bóng 1 buổi suốt 3 năm nay. Về tập gym thì thường 1 buổi của tao gồm trên dưới 1h tập kháng lực và 30p cardio đạp xe. Kinh nghiệm tập gym thì tầm hơn chục năm.
Ít uống rượu, 1 năm chưa đủ 10 lần nhậu.
Thuốc lá 5-7 ngày hết 1 bao
Quay tay thì vài tháng vã lắm mới làm 1 phát
Chịch thì 1-2 năm mới chịch vài nháy trong mấy ngày sau đó lại nghỉ 1-2 năm.
Thường thì mấy phát đầu tiên toàn 30s-1p nhấp, đôi khi BJ cái là out rồi. Dần dần mới cải thiện hơn nhưng nhấp cũng chỉ đc vài ba phút.
Đã từng tập kegel trong 1 khoảng thời gian khá dài nhưng đúng như chúng mày nói, tao cứ vào trận là bị tâm lý xts.
Tao tuần tập gym 6 buổi, đá bóng 1 buổi suốt 3 năm nay. Về tập gym thì thường 1 buổi của tao gồm trên dưới 1h tập kháng lực và 30p cardio đạp xe. Kinh nghiệm tập gym thì tầm hơn chục năm.
Ít uống rượu, 1 năm chưa đủ 10 lần nhậu.
Thuốc lá 5-7 ngày hết 1 bao
Quay tay thì vài tháng vã lắm mới làm 1 phát
Chịch thì 1-2 năm mới chịch vài nháy trong mấy ngày sau đó lại nghỉ 1-2 năm.
Thường thì mấy phát đầu tiên toàn 30s-1p nhấp, đôi khi BJ cái là out rồi. Dần dần mới cải thiện hơn nhưng nhấp cũng chỉ đc vài ba phút.
Đã từng tập kegel trong 1 khoảng thời gian khá dài nhưng đúng như chúng mày nói, tao cứ vào trận là bị tâm lý xts.
Nickbaodam
Chú bộ đội
Tụi m xts có cảm giác là đầu ciu nó rất nhạy không hay là cảm giác sao? T mới được quan hệ gần đây, nhưng tháng 1 lần thôi (Do yêu xa). Lúc cho vào thì cảm giác đầu ciu rất nhạy cảm, nhấp vài cái là muốn phọt
. Lần 2 thì sau 10p lên éo nổi nên bỏ
. Mấy nay cũng đang bắt đầu chạy bộ được 2 tuần (Đang tập chạy bền).
À còn vấn đề nữa là buổi sáng ngủ dậy ciu tụi m có chào cơ không. Từ đợt bị covid xong sao t để ý thấy nó không chào lúc mới dậy nữa....png "Sex :vozvn (3):")
. Lần 2 thì sau 10p lên éo nổi nên bỏ. Mấy nay cũng đang bắt đầu chạy bộ được 2 tuần (Đang tập chạy bền).À còn vấn đề nữa là buổi sáng ngủ dậy ciu tụi m có chào cơ không. Từ đợt bị covid xong sao t để ý thấy nó không chào lúc mới dậy nữa...
WashintonDC
Xamer mới lớn
Tao cũng thế ! Nên toàn mượn lúc ngà ngà say mới đi địt . Nạp tí 3 kích vào địt chán thì thôiTụi m xts có cảm giác là đầu ciu nó rất nhạy không hay là cảm giác sao? T mới được quan hệ gần đây, nhưng tháng 1 lần thôi (Do yêu xa). Lúc cho vào thì cảm giác đầu ciu rất nhạy cảm, nhấp vài cái là muốn phọt
À còn vấn đề nữa là buổi sáng ngủ dậy ciu tụi m có chào cơ không. Từ đợt bị covid xong sao t để ý thấy nó không chào lúc mới dậy nữa...
Mr Ray
Già trâu
Sáng ko chào cờ là nguy hiểm đấy, thường thì buổi sáng là thời điểm nồng độ testosteron nam giới tăng cao nhất, mày ko cửng thì 1) đi xét nghiệm hoocmon để bổ sung tăng tes nội và ngoại sinh, 2) tập thể dục như mày nói, chạy bền và gym tăng tes rất tốt, tuy nhiên phải 3 tháng với tần suất tối thiểu 3 ngày 1 tuần thì mới hiệu quảTụi m xts có cảm giác là đầu ciu nó rất nhạy không hay là cảm giác sao? T mới được quan hệ gần đây, nhưng tháng 1 lần thôi (Do yêu xa). Lúc cho vào thì cảm giác đầu ciu rất nhạy cảm, nhấp vài cái là muốn phọt
À còn vấn đề nữa là buổi sáng ngủ dậy ciu tụi m có chào cơ không. Từ đợt bị covid xong sao t để ý thấy nó không chào lúc mới dậy nữa...
minhhsontran
Già trâu
Xts k phải do sức khoẻ đâu. Sức khoẻ ảnh hưởng tới độ cương cứng ấy. Mày đá bóng thường xuyên thì ham muốn cao, không bị xìu, khó cương hoặc rối loạn.
. Lâu lâu đi đá phò dc vài nhấp chưa đầy 1p ra mẹ rồi chán vklNickbaodam
Chú bộ đội
Mr Ray
Già trâu
ít ra cũng có vận động, là tốt hơn khi mày không làm gì rồi, kích nhịp tim tống bơm tưới máu đến các cơ quan, và dương vật sẽ nằm trong số đóNhảy dây ổn k nhỉ) vì chỗ t k có không gian để chạy bộ vs t lười ra phòng gym