Đỉnh đấy, t cũng từng chuyển qua hút vape để cai mà éo dcTao hút thuốc tầm 10 năm rồi. Lần gần nhất của tao là mỗi ngày hơn 1 bao 3 số dài. Đợt đấy tao hay bị đau ngực với hôi mồm quá, nên tao quyết tâm bỏ. Thử nhiều cách: bỏ từ từ, bỏ dứt khoát, nhai kẹo, ngửi nước đái,.... nhưng không cách nào hiệu quả. Bỗng 1 hôm cũng gần đợt đấy luôn, thấy thằng bạn hút cây pod hay hay, tao test thử thì thấy thơm thơm. Thế là về nghiên cứu thử cái này. Quy tắc là giảm lượng nicotine dần thôi. Cụ thể như sau:
Đầu tiên, mua 1 cây pod dùng 1 lần (4000 - 5000 hơi) 50 ni về hút để dứt thuốc.
Tiếp theo, hết cây 50 ni thì chuyển xuống cây 30 ni, loại này có thể chơi từ 1 đến 2 cây.
(Lưu ý: 2 cây pod ở trên rất độc hại, hại gan, nên chỉ dùng như tao nói để đứt thuốc thôi. Dùng hết 2 cây, tối đa là 3 cây thì không nên dùng nữa)
Qua mấy cây pod kia, mày đã không hút thuốc được nữa rồi (do hôi), nhưng cơn thèm nicotine thì vẫn còn, nên mày vẫn phải nạp ni vào người với liều thấp hơn. Lúc này, mày nên mua 1 cây vape, hút tinh dầu freebase. Hồi đó tao giảm xuống hẳn tinh dầu 6 ni, rồi 3 ni rồi bỏ hẳn. Tổng thời gian tao hút pod + vape là khoảng 3 - 4 tháng. Tuyệt đối ko được tăng ni nhé tml, chỉ được giảm thôi, đôi khi đi mua dầu, mày sẽ bị thằng shop dụ tăng ni, nhưng mà kệ mẹ nó, đừng quan tâm, hãy kiên định. Sẽ có chút khó chịu vì thiếu ni, nhưng vẫn dễ chịu hơn nhiều so với việc bỏ hẳn thuốc. Tinh dầu freebase thì ít độc hại hơn nhiều, nhưng dù sao đi nữa cũng đéo tốt cho sức khỏe đâu. Lợi dụng nó để bỏ thuốc lá thôi.
Đến bây giờ, tao bỏ vape cũng đc hơn 1 năm rồi. Thời gian mới bỏ, vẫn còn thèm đôi chút, nhưng cũng không quá khó chịu. Còn bây giờ thì tao như là 1 người ko hút thuốc rồi, ko thèm hay gì nữa. Lợi thêm 1 cái nữa, là trong thời gian đó, do hút vape ngọt ngọt nên tao bỏ được nước ngọt luôn.
Trong thời gian hút vape thì nhớ dọn rửa nhà, giặt hết quần áo, chăn màn để không còn mùi khói thuốc trong nhà nữa.
Về phần chi phí: cây pod khoảng 300k là cao, 3 cây thì 900. Cây vape thì 1tr - 2tr, nên mua loại 75W - 100W thôi (vape kit 100W) loại có tank occ (buồng đốt của nó chứa dầu, đốt bằng occ là loại tiện nhất). Tinh dầu freebase 100ml khoảng 300k/1 chai nữa, đầu đốt occ nửa tháng thay 1 lần mỗi cục đó là mấy chục ấy. Tính xông xênh ra thì khoảng 5tr là đủ combo hủy diệt khói thuốc rồi.
Mày ko nghẹo ko hiểu đâu 😐
Tml này kinh nghiệm này. Tao chắc làm cây vape thôi, nhiều khi người mệt vl hút cũng ko ngon lành gì, thói quen thôi, cứ stress chút thôi là cầm điếu thuốc rồi, hay trà đá nữa thì hông bỏ ngay đc. Cảm ơn mày nhé.Tao hút thuốc tầm 10 năm rồi. Lần gần nhất của tao là mỗi ngày hơn 1 bao 3 số dài. Đợt đấy tao hay bị đau ngực với hôi mồm quá, nên tao quyết tâm bỏ. Thử nhiều cách: bỏ từ từ, bỏ dứt khoát, nhai kẹo, ngửi nước đái,.... nhưng không cách nào hiệu quả. Bỗng 1 hôm cũng gần đợt đấy luôn, thấy thằng bạn hút cây pod hay hay, tao test thử thì thấy thơm thơm. Thế là về nghiên cứu thử cái này. Quy tắc là giảm lượng nicotine dần thôi. Cụ thể như sau:
Đầu tiên, mua 1 cây pod dùng 1 lần (4000 - 5000 hơi) 50 ni về hút để dứt thuốc.
Tiếp theo, hết cây 50 ni thì chuyển xuống cây 30 ni, loại này có thể chơi từ 1 đến 2 cây.
(Lưu ý: 2 cây pod ở trên rất độc hại, hại gan, nên chỉ dùng như tao nói để đứt thuốc thôi. Dùng hết 2 cây, tối đa là 3 cây thì không nên dùng nữa)
Qua mấy cây pod kia, mày đã không hút thuốc được nữa rồi (do hôi), nhưng cơn thèm nicotine thì vẫn còn, nên mày vẫn phải nạp ni vào người với liều thấp hơn. Lúc này, mày nên mua 1 cây vape, hút tinh dầu freebase. Hồi đó tao giảm xuống hẳn tinh dầu 6 ni, rồi 3 ni rồi bỏ hẳn. Tổng thời gian tao hút pod + vape là khoảng 3 - 4 tháng. Tuyệt đối ko được tăng ni nhé tml, chỉ được giảm thôi, đôi khi đi mua dầu, mày sẽ bị thằng shop dụ tăng ni, nhưng mà kệ mẹ nó, đừng quan tâm, hãy kiên định. Sẽ có chút khó chịu vì thiếu ni, nhưng vẫn dễ chịu hơn nhiều so với việc bỏ hẳn thuốc. Tinh dầu freebase thì ít độc hại hơn nhiều, nhưng dù sao đi nữa cũng đéo tốt cho sức khỏe đâu. Lợi dụng nó để bỏ thuốc lá thôi.
Đến bây giờ, tao bỏ vape cũng đc hơn 1 năm rồi. Thời gian mới bỏ, vẫn còn thèm đôi chút, nhưng cũng không quá khó chịu. Còn bây giờ thì tao như là 1 người ko hút thuốc rồi, ko thèm hay gì nữa. Lợi thêm 1 cái nữa, là trong thời gian đó, do hút vape ngọt ngọt nên tao bỏ được nước ngọt luôn.
Trong thời gian hút vape thì nhớ dọn rửa nhà, giặt hết quần áo, chăn màn để không còn mùi khói thuốc trong nhà nữa.
Về phần chi phí: cây pod khoảng 300k là cao, 3 cây thì 900. Cây vape thì 1tr - 2tr, nên mua loại 75W - 100W thôi (vape kit 100W) loại có tank occ (buồng đốt của nó chứa dầu, đốt bằng occ là loại tiện nhất). Tinh dầu freebase 100ml khoảng 300k/1 chai nữa, đầu đốt occ nửa tháng thay 1 lần mỗi cục đó là mấy chục ấy. Tính xông xênh ra thì khoảng 5tr là đủ combo hủy diệt khói thuốc rồi.
Về khái niệm thì nó cũng là 1 thứ thôi, nhưng mấy thằng bán hàng ở VN lại phân biệt ra 2 loại khác nhau cho dễ nói chuyện ấy mà.
Thằng thớt nó cần tư vấn gấp mà cuối cùng mày xúc tiến còn nhanh hơn cả nó nữa.
