Cảnh báo lừa đảo‼️ Tập gym cho khoẻ?

[SOCHODAI]

Như tít
Chúng mày nghĩ sao về cụm từ này?
Còn tao tao nghe có mùi xạo Lồn, trung bình mập, bốc phét đâu đây
Có thằng ôn giặc nào tập gym mà chỉ để "khoẻ" ko? Hay là địt mẹ lúc đi tập trong đầu nghĩ tới cảnh mình 6 múi tướng to như hàn quốc nhưng cái kết vẫn trung bình mập nên đành té tạm sang "tập cho khoẻ" đỡ quê

 

[tungtd.dn]

. Tao tập 5 năm rồi đây, người chỉ thon gọn và khoẻ hơn thôi. Tao tập gym không có nghĩa vác tạ hùng hục để lên cơ lên bắp, chỉ vận động cơ thể cho linh hoạt. Tạ thì cứ 20kg là dừng, ai chê tao quê tao cũng kệ, duy trì tập luyện theo nhu cầu bản thân, quan tâm làm gì ai nâng dc nặng hơn mình.

 

[chubebancansa]

T tập tạ 6 tháng mà sụt tận 5kg đéo hiểu

 

[SOCHODAI]

. Tao tập 5 năm rồi đây, người chỉ thon gọn và khoẻ hơn thôi. Tao tập gym không có nghĩa vác tạ hùng hục để lên cơ lên bắp, chỉ vận động cơ thể cho linh hoạt. Tạ thì cứ 20kg là dừng, ai chê tao quê tao cũng kệ, duy trì tập luyện theo nhu cầu bản thân, quan tâm làm gì ai nâng dc nặng hơn mình.

"thon gọn" của mày chắc là cái bụng vẫn trâu trâu và cặp vú to cành căng căng nhìn đỹ đỹ thông đýt chứ gì

 

[SOCHODAI]

T tập tạ 6 tháng mà sụt tận 5kg đéo hiểu

Bụng còn to, vòng eo còn bự thì sụt hay giảm hay tăng đều vô nghĩa nhoé

 

[chubebancansa]

Bụng còn to, vòng eo còn bự thì sụt hay giảm hay tăng đều vô nghĩa nhoé

Không m t gầy

 

[Hoacai8866]

. Tao tập 5 năm rồi đây, người chỉ thon gọn và khoẻ hơn thôi. Tao tập gym không có nghĩa vác tạ hùng hục để lên cơ lên bắp, chỉ vận động cơ thể cho linh hoạt. Tạ thì cứ 20kg là dừng, ai chê tao quê tao cũng kệ, duy trì tập luyện theo nhu cầu bản thân, quan tâm làm gì ai nâng dc nặng hơn mình.

Đúng rồi, tập cho mình đừng tham tập nặng. Tập nặng lên thì chế độ dinh dưỡng phải tăng nhưng khung cơ xương của mày vẫn thế thì chỉ có hại.

 

[Dungngu]

tập gym cơ mông, cơ háng, cơ lưng dưới cơ đùi xong chịch khỏe vcl. Nhịn ăn kiểu m chịch đc cứt ý

 

[theboy159theboy159 is verified member.]

Nói về tập gym chúng mày đừng mơ mộng nhiều, đơn giản hãy cứ nghĩ tập cho khỏe, và xác định đi cả đời, chứ đcm tập đc vài bữa đau cơ bỏ ngang thì dẹp mẹ nó đi cho tao nhờ !

 

[SOCHODAI]

tập gym cơ mông, cơ háng, cơ lưng dưới cơ đùi xong chịch khỏe vcl. Nhịn ăn kiểu m chịch đc cứt ý

Trung bình mập cút cơ cặc

Nói về tập gym chúng mày đừng mơ mộng nhiều, đơn giản hãy cứ nghĩ tập cho khỏe, và xác định đi cả đời, chứ đcm tập đc vài bữa đau cơ bỏ ngang thì dẹp mẹ nó đi cho tao nhờ !

Hô hô cả đời cái Lồn cả đời được tao cũng "xợ". Cả đời kiểu 1 tuần đi có 2 buổi Lâu lâu tới đợt hơi bận bận tí nghỉ mẹ luôn 2 tháng ròng, nhậu thì đéo tha bữa nào, xong mập địt quá cuối tuần xỏ giày vào vác cái thây mập, bật mode "boy gia trưởng 40t giám đốc mập địt chạy bộ" CHO KHOẺ tao lạ cặc gì. Cả đời mập địt và tập sơ sơ ấy à

 

[SOCHODAI]

Đúng rồi, tập cho mình đừng tham tập nặng. Tập nặng lên thì chế độ dinh dưỡng phải tăng nhưng khung cơ xương của mày vẫn thế thì chỉ có hại.

Thôi thôi đừng giả ngu "sợ cơ to, sợ xương nhẹ" Tao đây đéo ủng hộ cơ to, và chúng mày cũng tuổi cặc mà có cơ to. Quan trọng là bụng chúng mày to như dái chó

 

[s2bombom]

Thì đúng tập cho khỏe còn gì,cả ngày ngồi trên văn phòng rồi cố dành ra 30p vận động cơ thể, mày bắt lỗi cái gì nhỉ ?

 

[Hoacai8866]

Thôi thôi đừng giả ngu "sợ cơ to, sợ xương nhẹ" Tao đây đéo ủng hộ cơ to, và chúng mày cũng tuổi cặc mà có cơ to. Quan trọng là bụng chúng mày to như dái chó

Là sao ko hiểu, ý tao nói là khối lượng tập nên phù hợp với thể hình và thể lực.

 

[BBN29]

Tập cho khoẻ là chính xác đấy vì tập bình thường ko đầu tư ăn uống thì nó khô người thôi chứ ko đô con như bọn PT đc đâu

 

[Phụ bếp lưu vong trốn vé]

thấy bô đi bác mày thế nào hả @SOCHODAI , bác chỉ múa 18 thế võ hồ quyền chứ ko có đi gim vì ko có tiềnhttps://i.*********/2023/05/16/f073b195dbfd05a35cec88c1d7f243f5b24e.jpeg

 

[Cuong dam]

Tập Gym khỏe thật chứ đùa ah.

Tao tập hơn 2 năm đây, toàn tự tập tại nhà bằng tạ tay + chống đẩy. Ko ăn theo chế độ, ko whey ghiếc đéo gì cả. Người ko tăng ko giảm cân nào cả, chỉ săn gọn lại thôi, 1m69-72kg.

 

[SOCHODAI]

Thì đúng tập cho khỏe còn gì,cả ngày ngồi trên văn phòng rồi cố dành ra 30p vận động cơ thể, mày bắt lỗi cái gì nhỉ ?

Thôi thôi đụ đĩ mẹ mấy thằng văn phò mập địt nói chuyện nghe cứ như kiến cắn lỗ đít đéo có damage, đéo sóng gió con cặc gì Tập 30 phút văn phòng mày tập tới 500 năm sau vẫn đéo giảm nỗi 1 ký mỡ

Thằng này nó kiểu cực đoan. Thôi đi ra, mỗi ng 1 quan điểm )

Cực đoan vậy mới giảm được mỡ Mày xem ai giảm mỡ được như tao? Ai? Ai? Mày à ?

Tập cho khoẻ là chính xác đấy vì tập bình thường ko đầu tư ăn uống thì nó khô người thôi chứ ko đô con như bọn PT đc đâu

Nhưng mập ù cái bụng to chành bành thì khoẻ ở đâu????? )))))))))))))))

thấy bô đi bác mày thế nào hả @SOCHODAI , bác chỉ múa 18 thế võ hồ quyền chứ ko có đi gim vì ko có tiềnhttps://i.*********/2023/05/16/f073b195dbfd05a35cec88c1d7f243f5b24e.jpeg

Thôi bác vô phụ bếp mẹ đi cho con nhờ

Ae vào hóng kèo con chó này Show NHÀ XE SỔ ĐỎ BANK NÀO @freestyle_89 @Hotboidn91

Khèo mấy con chó mập nhất là thằng fruystuyloe vào nó lại chả có cái hình nào khoe rồi lại khoác cái mồm ra hò hó ho nhìn thảm hại bỏ mẹ tau tau tau rồi chó Dại lại ngọng ngu thành "chó dạy" thôi địt mẹ cả diễn đàn đéo có thằng nào đủ damage. Toàn già chát với ngọng vùng miền

 

[jamesbond2020]

Ăn tập cho khoẻ thôi các bác, tập lấy mồ hôi, đừng nghe lời đứa này, đứa kia bảo đâm gì vào đít, đút gì vào mồm nhé. Khuyên thật!

 

[BBN29]

Thôi thôi đụ đĩ mẹ mấy thằng văn phò mập địt nói chuyện nghe cứ như kiến cắn lỗ đít đéo có damage, đéo sóng gió con cặc gì Tập 30 phút văn phòng mày tập tới 500 năm sau vẫn đéo giảm nỗi 1 ký mỡ

Cực đoan vậy mới giảm được mỡ Mày xem ai giảm mỡ được như tao? Ai? Ai? Mày à ?

Như mày thì đi bộ 3km/đ rồi lên 5km/đ sau đấy là chạy bộ 6th sẽ có kết quả

 

[s2bombom]

Thôi thôi đụ đĩ mẹ mấy thằng văn phò mập địt nói chuyện nghe cứ như kiến cắn lỗ đít đéo có damage, đéo sóng gió con cặc gì Tập 30 phút văn phòng mày tập tới 500 năm sau vẫn đéo giảm nỗi 1 ký mỡ

Cực đoan vậy mới giảm được mỡ Mày xem ai giảm mỡ được như tao? Ai? Ai? Mày à ?

Nhưng mập ù cái bụng to chành bành thì khoẻ ở đâu????? )))))))))))))))

Thôi bác vô phụ bếp mẹ đi cho con nhờ

Khèo mấy con chó mập nhất là thằng fruystuyloe vào nó lại chả có cái hình nào khoe rồi lại khoác cái mồm ra hò hó ho nhìn thảm hại bỏ mẹ tau tau tau rồi chó Dại lại ngọng ngu thành "chó dạy" thôi địt mẹ cả diễn đàn đéo có thằng nào đủ damage. Toàn già chát với ngọng vùng miền

tao còn đang gầy vler ra nên lại đ' có nhu cầu giảm mỡ @@ 1m83 mà có 65 cân thì xếp vào loại nào

 

[SOCHODAI]

tao còn đang gầy vler ra nên lại đ' có nhu cầu giảm mỡ @@ 1m83 mà có 65 cân thì xếp vào loại nào

Gớm, hở mõm ra là 1m83 1m85, tao 1m96 mà tao còn chưa khoe này

 

[BBN29]

Tao tập để tăng cân mà nó đéo tăng cho đây. 4 chục rồi mà bụng đéo có tí mỡ nào

 

[Mun]

. Tao tập 5 năm rồi đây, người chỉ thon gọn và khoẻ hơn thôi. Tao tập gym không có nghĩa vác tạ hùng hục để lên cơ lên bắp, chỉ vận động cơ thể cho linh hoạt. Tạ thì cứ 20kg là dừng, ai chê tao quê tao cũng kệ, duy trì tập luyện theo nhu cầu bản thân, quan tâm làm gì ai nâng dc nặng hơn mình.

Tao cũng như mày, tập đổ mồ hôi để ăn ngon ngủ ngon. Với chủ yếu kéo xà cho đỡ đau lưng tí.

 

[s2bombom]

Gớm, hở mõm ra là 1m83 1m85, tao 1m96 mà tao còn chưa khoe này

tao nói chiều cao với cân nặng để cho m biết là gầy nhưng vẫn đi tập gym để khỏe,chứ có đ' gì mà phải khoe @@

 

[BBN29]

Tao cũng như mày, tập đổ mồ hôi để ăn ngon ngủ ngon. Với chủ yếu kéo xà cho đỡ đau lưng tí.

Squat hiệu quả hơn kéo xà. Từ hồi squat ko thấy đau lưng khi ngồi lâu nữa