Có Hình Gym đi địt cho khoẻ chúng mày ơi

[chubebancansa]

T cũng mới tập được 2 năm, công nhận địt khỏe hẳn ra

 

[Xuân Hạ ✓]

Chân bên kia mày bị teo à

 

[Xuân Hạ ✓]

T cũng mới tập được 2 năm, công nhận địt khỏe hẳn ra

Con chó ăn cứt này, lại copy ảnh ở đâu về.

 

[chubebancansa]

Con chó ăn cứt này, lại copy ảnh ở đâu về.

Cop cái địt cụ m, ảnh bố m nhé thằng Hè fake

 

[Xuân Hạ ✓]

Cop cái địt cụ m, ảnh bố m nhé thằng Hè fake

Tao đố m chụp đc góc khác đấy

 

[chubebancansa]

Tao đố m chụp đc góc khác đấy

Đó gì khó hơn đi con zai

 

[Xuân Hạ ✓]

Đó gì khó hơn đi con zai

Cầm cái điện thoại như hình trên xem nào

 

[chubebancansa]

Cầm cái điện thoại như hình trên xem nào

M là bố t à mà t phải nghe

 

[SOCHODAI]

Đó gì khó hơn đi con zai

1 hình có múi 1 hình mờ múi Úi đụ

 

[chubebancansa]

1 hình có múi 1 hình mờ múi Úi đụ

1 hình xiết rồi, 1 hình chưa xiết

 

[phucpham7412]

Biết ngay
Bụng to như cái thúng
@svthuduc

tao đang định bảo mày vào khảo sát và đánh giá chất lượng vụ này
thằng thớt mạnh dạn vạch bụng ra cho chuyên gia dinh dưỡng và thể hình SOCHODAI có cái nhìn chuyên sâu để đánh giá và đưa lời khuyên

 

[lele456]

@Anhhaitietkiem theo anh có nên bỏ vài trăm nghìn ra để tập gym không ?

 

[tokuda6969]

mới đầu thì tập ntn hả mày

 

[SOCHODAI]

tao đang định bảo mày vào khảo sát và đánh giá chất lượng vụ này
thằng thớt mạnh dạn vạch bụng ra cho chuyên gia dinh dưỡng và thể hình SOCHODAI có cái nhìn chuyên sâu để đánh giá và đưa lời khuyên

Tất nhiên là bọn nó sẽ chối đẩy chối đưa Nói là đang "bui" (bulk) nên bụng to tí, đợi đấy mai mốt sẽ nhỏ
GÌ chứ bọn gym mõm nó khôn lắm, sao cũng chèo chống đc

 

[Xuân Hạ ✓]

M là bố t à mà t phải nghe

Địt tổ mày, đi copy ảnh của đứa khác lên xạo Lồn

 

[Anhhaitietkiem]

@Anhhaitietkiem theo anh có nên bỏ vài trăm nghìn ra để tập gym không ?

Ngu xuẩn.

 

[lele456]

Ngu xuẩn.

Vậy anh hai có cách nào vừa không bỏ tiền mà lại được rèn luyện sức khỏe không, chia sẽ cho em út biết với ?

 

[Cậu ấm nhà quê]

Tao 1m73 73 kg chạy thấy khó khăn v. Giờ thích 1 mình yên tĩnh.

 

[cic123]

chạy bộ vs squad địt khoẻ vl, chứ tập tạ các thứ chỉ có rụt mẹ nó chim lại thôi

 

[Ruarua99]

Tất nhiên là bọn nó sẽ chối đẩy chối đưa Nói là đang "bui" (bulk) nên bụng to tí, đợi đấy mai mốt sẽ nhỏ
GÌ chứ bọn gym mõm nó khôn lắm, sao cũng chèo chống đc

Bố thằng điên sủa bậy sủa bạ cái đéo gì thế ?
Chặn mõm mày luôn

 

[Anhhaitietkiem]

Vậy anh hai có cách nào vừa không bỏ tiền mà lại được rèn luyện sức khỏe không, chia sẽ cho em út biết với ?

 

[Lulu1000]

Body như thằng đầu boài ýckhoe

 

[Lulu1000]

Bữa 1
lean mass 4 muỗng
Bữa 2
cơm trứng,thịt cá v..v
Sau đó đi tập
Bữa sau tập
1 muỗng whey
5qua trưng ga hoặc 300gr ức gà
Bữa 4
Lean mass 4 muỗng
Bữa 5
Bò,gà,trứng xoay nhau
Bữa 6
1 muỗng casein
Tao đang bulking lại nên uông nhiều mass
Ngoài ra uông thêm omega, vitamin, sâm nhung
Tập giáo án push pull leg
Tuần nghỉ 2 ngày

D..mmm uống 4 muỗng mass 1 lần 😄, bớt ngu đi con

 

[Lulu1000]

Bữa 1
lean mass 4 muỗng
Bữa 2
cơm trứng,thịt cá v..v
Sau đó đi tập
Bữa sau tập
1 muỗng whey
5qua trưng ga hoặc 300gr ức gà
Bữa 4
Lean mass 4 muỗng
Bữa 5
Bò,gà,trứng xoay nhau
Bữa 6
1 muỗng casein
Tao đang bulking lại nên uông nhiều mass
Ngoài ra uông thêm omega, vitamin, sâm nhung
Tập giáo án push pull leg
Tuần nghỉ 2 ngày

Protein thì ít ngu vvl

 

[DongDam88DongDam88 is verified member.]

Cơ bắp cũng hấp dẫn đấy, có thông đýt giao lưu ko

Móa , vắng có time thôi mà mầy chuyển gu rồi , mầy thặc khá .