Có nên uống cafe trước khi tập gym

[kid4004]

khoảng 3 tháng trước tao có uống Cafe trước khi đi tập vào buổi sáng ( khoảng 2 hớp cf nguyên chất) , tập khỏe hơn rõ rệt , nâng mạnh hơn , sau đó tao dừng, kết quả không khỏe như lúc trước, đến bây giờ uống lại (cf gói đã pha cả đường ) nhưng hiệu quả k thấy gì. Thằng nào có kinh nghiệm vụ này không , tao đẩy ngực khoảng 90, deadlift khoảng 100-110

 

[chubebancansa]

Nta uống cafe phin ko đường chứ đ ai lại đi uống cafe gói hả tml

 

[xam633vnn]

Tuỳ cơ địa, ổn thì cứ uống tiếp k thì thôi. Tao uống cafe vào người bị mệt hơn, đi tập uể oải, nhanh xuống sức

 

[kid4004]

Nta uống cafe phin ko đường chứ đ ai lại đi uống cafe gói hả tml

Mua ngoài có k m , trước tào được tặng nên uống loại đó tập êm vcc, giờ làm cf gói oải như chó

 

[Sự trở lại của Lee tony]

Cf có chất tăng hưng phấn mà,uống trước khi tập tràn đầy năng lượng hơn là đúng rồi
Cơ mà tao bị say cf nên uống vào người uể oải rũ rượi vcl chứ chả thấy xung tí nào

 

[chubebancansa]

Mua ngoài có k m , trước tào được tặng nên uống loại đó tập êm vcc, giờ làm cf gói oải như chó

M mua gói về pha phin uống cũng đc, hoặc tiện hơn thì mua viên caffeein hoặc preworkout. Mà uống ít thôi kẻo bị nhờn đấy

 

[Mun]

Cf nó cũng bổ sung protein mà. Có điều uống bụng đói nó cào ruột khó chịu

 

[kid4004]

Cf có chất tăng hưng phấn mà,uống trước khi tập tràn đầy năng lượng hơn là đúng rồi
Cơ mà tao bị say cf nên uống vào người uể oải rũ rượi vcl chứ chả thấy xung tí nào

Tao lại sung như chó nhưng đợt này chuyển qua cf gói oải vcl

 

[kid4004]

M mua gói về pha phin uống cũng đc, hoặc tiện hơn thì mua viên caffeein hoặc preworkout. Mà uống ít thôi kẻo bị nhờn đấy

Uống cf bị nhờn à m hay sao

 

[chubebancansa]

Uống cf bị nhờn à m hay sao

Nhờn caffeein ý, m tập khỏe hơn là do có caffeein

 

[Zippoxam]

Đã là chất kích thích thì ko nên rồi. Trừ khi đc thằng nào mời đéo phải trả tiền

 

[kid4004]

Đã là chất kích thích thì ko nên rồi. Trừ khi đc thằng nào mời đéo phải trả tiền

Ý m là sao tml

 

[kid4004]

Nhờn caffeein ý, m tập khỏe hơn là do có caffeein

Tao tập chân mới uống thôi

 

[Sự trở lại của Lee tony]

Tao lại sung như chó nhưng đợt này chuyển qua cf gói oải vcl

Uống cf sạch ấy nó mới có nhiều chất cf ở trỏng.chứ cf gói thì có cc gì ở trỏng đâu mà ún ?
Bởi nhiều chất cf nên thằng biết ún thì xung,mà thằng méo biết ún thì bị say

Cũng nguyên tắc như ún bia rượu vậy thôi.cơ mà say cf chả sướng tí nào,chán phèo

 

[Deothichlayvo]

Cafe nó giúp m bơm máu khỏe hơn, tỉnh táo hơn. Bọn vận động viên thể hình nó cũng hay dùng (tao nghe 1 ông tập cùng đội tuyển bảo vậy). Gym thì tao thấy cứ hợp cơ thể thì m làm (cơ thể m thấy ok, người khỏe khoắn), còn ko hợp thì bỏ.

 

[kid4004]

Cafe nó giúp m bơm máu khỏe hơn, tỉnh táo hơn. Bọn vận động viên thể hình nó cũng hay dùng (tao nghe 1 ông tập cùng đội tuyển bảo vậy). Gym thì tao thấy cứ hợp cơ thể thì m làm (cơ thể m thấy ok, người khỏe khoắn), còn ko hợp thì bỏ.

Đợt đó tao uống loại nguyên chất ,1-2 hớp tỉnh khỏe vcc

 

[Deothichlayvo]

Đợt đó tao uống loại nguyên chất ,1-2 hớp tỉnh khỏe vcc

chuyên dụng hơn thì m dùng pre-workout ấy, dùng cho các buổi tập khắc nghiệt như thân dưới chẳng hạn

 

[PhamThanhVan]

uống nó hạ huyết áp mày tập không khéo đột mẹ nó tử cái lại bảo tại số

 

[angel.]

khoảng 3 tháng trước tao có uống Cafe trước khi đi tập vào buổi sáng ( khoảng 2 hớp cf nguyên chất) , tập khỏe hơn rõ rệt , nâng mạnh hơn , sau đó tao dừng, kết quả không khỏe như lúc trước, đến bây giờ uống lại (cf gói đã pha cả đường ) nhưng hiệu quả k thấy gì. Thằng nào có kinh nghiệm vụ này không , tao đẩy ngực khoảng 90, deadlift khoảng 100-110

t vẫn xài thường xuyên, t gầy nên dùng cafe sữa, có cả cafein với carb, chứ cafe đen ít carb dành cho bọn giảm cân thôi :v

 

[onuvietnam]

khoảng 3 tháng trước tao có uống Cafe trước khi đi tập vào buổi sáng ( khoảng 2 hớp cf nguyên chất) , tập khỏe hơn rõ rệt , nâng mạnh hơn , sau đó tao dừng, kết quả không khỏe như lúc trước, đến bây giờ uống lại (cf gói đã pha cả đường ) nhưng hiệu quả k thấy gì. Thằng nào có kinh nghiệm vụ này không , tao đẩy ngực khoảng 90, deadlift khoảng 100-110

Trong cafe có cafein giúp tăng cường thể lực để tập luyện. Trên thị trường có loại thuốc preworkout đó. Thành phần chính là coffein, b12, agrinin. Thằng nào tập gym, dc tầm 6 tháng. Uống cái thuốc này vô trước lúc địt tầm 30p. Thì con bồ có nước bê lòn chạy.

 

[kid4004]

Trong cafe có cafein giúp tăng cường thể lực để tập luyện. Trên thị trường có loại thuốc preworkout đó. Thành phần chính là coffein, b12, agrinin. Thằng nào tập gym, dc tầm 6 tháng. Uống cái thuốc này vô trước lúc địt tầm 30p. Thì con bồ có nước bê lòn chạy.

Tao tập 6 năm r chưa bao h xài mấy cái preworkout

 

[onuvietnam]

Tao tập 6 năm r chưa bao h xài mấy cái preworkout

Cần tăng cường thể lực thì múc. :V