Cảnh báo lừa đảo‼️ Chế độ ăn 1 ngày 3 bữa là quá dư calo bảo sao trai donglaos toàn tròn như cái lu

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Ăn ngày 1 bữa cũng là nhiều rồi, tao ngày uống 3l nước, ra nắng quang hợp hít oxy là đủ rồi, cơ bắp cứng như gỗ lim, mấy thằng còn ăn cơm chén thịt như thằng thớt thì còn phàm phu tục tử lắm

tao phàm sâu tục bọ nhé vì tao chỉ chén rau với củ cơ mà mày mõm ít thôi, có cl mà ngày uống 3l nước ko ăn gì, toàn mõm

 

[plusboy]

Ăn cũng phải theo thứ tự à ?
Tưởng chế độ 70% rau - 20% thịt - 10% tinh bột.muốn ăn thằng nào trước cũng được chứ ...

Uhm, ăn theo thứ tự rau thịt cơm thì hấp thu vitamin trc, protein rồi đến tinh bột để ổn định cơ thể cuối cùng. Ăn cơm ngay sẽ dễ no sớm & 2 thằng kia bị hấp thu có giới hạn mà chờ đào thải luôn

 

[Cậu ấm nhà quê]

Ăn ít rau thôi thay bằng củ và quả mới có chất

 

[Trạch Văn Đoành]

Tao nghĩ vấn đề quyết định là ăn gì chứ ko phải ăn mấy bữa. Cá nhân tao giữ cân nặng ổn định từ lúc mới vào đại học đến bây giờ, sau khi đi làm nhiều năm. Ăn ko chỉ 3 bữa mà còn các bữa phụ nữa. Có điều, tao thích ăn rau và ăn nhiều rau trong các bữa ăn. Tao cũng ko thích các món rán và nhiều mỡ. Bổ sung ăn các loại hạt, chocolate đen, rượu vang trong các bữa ăn nữa. BMI luôn chuẩn , đi khám sức khỏe hàng năm ko bị bệnh gì.

 

[ĐộcCôThánhKiếm]

Chế độ ăn của mày Full 100% tự nấu hay có ra hàng quán không ?
Ngày 3 bữa tự nấu ăn hết hay gì ?

Tao ăn ngày có 1 bữa.tự nấu à

 

[Sự trở lại của Lee tony]

Tao ăn ngày có 1 bữa.tự nấu à

Thế mày ăn cố định vào bữa trưa hay bữa nào vậy ?
Hay thay đổi luân phiên từ theo từng tình huống ?

 

[songhan]

Ăn như @Anhhaitietkiem thì đéo mập dc

 

[ĐộcCôThánhKiếm]

Thế mày ăn cố định vào bữa trưa hay bữa nào vậy ?
Hay thay đổi luân phiên từ theo từng tình huống ?

Ăn cố định mày à.vào bữa chiều.vì ban ngày đi làm ko nấu dc

 

[Sự trở lại của Lee tony]

Ăn cố định mày à.vào bữa chiều.vì ban ngày đi làm ko nấu dc

Thế là chiều ăn cái tối đi ngủ tới sáng mai ngủ dậy ...

Thế ăn 1 bữa đó thì mày ăn có nhiều không ? Tầm mấy chén cơm bao nhiêu thịt bao nhiêu rau vậy ?

 

[ĐộcCôThánhKiếm]

Thế là chiều ăn cái tối đi ngủ tới sáng mai ngủ dậy ...

Thế ăn 1 bữa đó thì mày ăn có nhiều không ? Tầm mấy chén cơm bao nhiêu thịt bao nhiêu rau vậy ?

Tao ăn nhiều phết ,thịt thì ít lắm chắc tầm 10k thịt hoặc ít hơn.còn lại chủ yếu ăn rau củ.ăn trưa hoặc sáng là tốt nhất.nhưng điều kiện ko cho phép.

 

[Sự trở lại của Lee tony]

Tao ăn nhiều phết ,thịt thì ít lắm chắc tầm 10k thịt hoặc ít hơn.còn lại chủ yếu ăn rau củ.ăn trưa hoặc sáng là tốt nhất.nhưng điều kiện ko cho phép.

Mày ăn vậy được bao lâu rồi ?
Ăn vậy thấy người nó có khỏe khoắn và nhiều năng lượng gì hơn hok ?

 

[ĐộcCôThánhKiếm]

Mày ăn vậy được bao lâu rồi ?
Ăn vậy thấy người nó có khỏe khoắn và nhiều năng lượng gì hơn hok ?

Ăn ít lại thấy khỏe hơn nhiều.ăn như vậy cảm giác nó ko đầy bụng.với tao thấy ko cho gia vị vào ăn nhạt tốt cho sức khỏe hơn

 

[uocnguyenbuon]

Xinh ảnh người m đi

 

[ĐộcCôThánhKiếm]

À quên tao ăn 1 bữa dc gần 10 năm rồi,còn chế độ ăn kiểu nhạt này thì ms dc hơn 1 năm

 

[hungso]

tao 79 kg cao 1m62 nhưng chắc mà giờ bị gan nhiễm mỡ polit túi mật guot đéo biết có sống đc đến 60 tuổi ko nữa chán vl

 

[Sự trở lại của Lee tony]

Ăn ít lại thấy khỏe hơn nhiều.ăn như vậy cảm giác nó ko đầy bụng.với tao thấy ko cho gia vị vào ăn nhạt tốt cho sức khỏe hơn

Đúng rồi nè mày
Ăn nhiều,ăn mặn,ăn dầu mỡ đồ gan thận nó lọc nhiều mệt nó chứ đâu được gì đâu ...

Thà ăn nhiều thì phải tập tạ đồ,thì nó chuyển cái Protein qua bên cơ bắp làm to khỏe còn có lợi ích ...
Chứ ăn nhiều cho sướng cái miệng,ăn cho đã thèm mà chả tập tành gì thì bao nhiêu dư thừa nó dồn vô cái bụng với cái mặt hết ...

Mấy diễn viên người mẫu như Lưu Đức Hoa đồ người ta cũng đâu có ăn gì nhiều đâu nè ...
Nhất là thời buổi Việt Nam nhiều thực phẩm bẩn như này mà ăn nhiều,ăn vô tội vạ thì sớm tèo lắm ...

 

[Sự trở lại của Lee tony]

À quên tao ăn 1 bữa dc gần 10 năm rồi,còn chế độ ăn kiểu nhạt này thì ms dc hơn 1 năm

Tại sao mày lại ăn chế độ này vậy ? Nguyên nhân nào làm mày muốn ăn như vậy ?

 

[ZuesGod]

Muốn giảm cân thì cứ bệnh nặng vài lần là ốm nhách, hệ miễn dịch nó cần năng lượng để hoạt động nên đốt calo từ mỡ rất nhiều, đó là vì sao tụi m sốt lại nóng, trong khi đó bệnh ăn ko nổi thì lại bào thêm đống mỡ để có năng lượng mà hít thở trao đổi chất.

 

[ĐộcCôThánhKiếm]

Tại sao mày lại ăn chế độ này vậy ? Nguyên nhân nào làm mày muốn ăn như vậy ?

Lúc đầu thì t chỉ ăn 1 bữa thời đó sinh viên nhiều lúc toàn ngủ đến trưa dậy rồi đi học nên lười nấu chỉ ăn 1 bữa tối,nhưng dần phát hiện tao ăn 2 bữa mỗi lần cảm thấy rất mệt mỏi đầu óc mụ mị,ng ko dc khỏe cảm thấy cơ thể nặng nề.còn ăn 1 bữa thì cảm thấy cơ thể nhẹ nhưng,khỏe hơn.đầu óc mình mẫn.cảm giác ăn ít đi cơ thể nó sướng lắm ko như ăn nhiều bữa 1 ngày.còn chế độ ăn ko gia vị hiện tại thật ra là để trẻ khỏe hơn

 

[Sự trở lại của Lee tony]

Lúc đầu thì t chỉ ăn 1 bữa thời đó sinh viên nhiều lúc toàn ngủ đến trưa dậy rồi đi học nên lười nấu chỉ ăn 1 bữa tối,nhưng dần phát hiện tao ăn 2 bữa mỗi lần cảm thấy rất mệt mỏi đầu óc mụ mị,ng ko dc khỏe cảm thấy cơ thể nặng nề.còn ăn 1 bữa thì cảm thấy cơ thể nhẹ nhưng,khỏe hơn.đầu óc mình mẫn.cảm giác ăn ít đi cơ thể nó sướng lắm ko như ăn nhiều bữa 1 ngày.còn chế độ ăn ko gia vị hiện tại thật ra là để trẻ khỏe hơn

Vậy thì chắc là mày cũng ít làm mấy công việc tay chân hoặc là tập thể dục nhỉ ?
Do ăn vậy mà tập hay làm nặng chắc ko đủ sức nhỉ ?

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Vậy thì chắc là mày cũng ít làm mấy công việc tay chân hoặc là tập thể dục nhỉ ?
Do ăn vậy mà tập hay làm nặng chắc ko đủ sức nhỉ ?

cẩn thận mấy cái thằng Lồn bỗng dưng thuận gió với cái topic hơi hơi chê bôi của tao nhưng lại đéo dám chửi chê mấy thằng mập đỵt nhưng lại tự nhận bản thân ăn ít vl siêu ít thì có thể là xạo lìn chém gió đấy ăn thế giờ có khi nó gầy như thiên thần mẹ r nhưng mà tí sau xin cái hình là nó post cái bắp đùi với cổ tay

 

[ĐộcCôThánhKiếm]

Vậy thì chắc là mày cũng ít làm mấy công việc tay chân hoặc là tập thể dục nhỉ ?

Có,tao thường xuyên tập thể dục.có đợt tao làm bốc vác cũng chỉ ăn 1 bữa thôi đợt sinh viên.hiện tại t làm cv văn phòng

 

[ĐộcCôThánhKiếm]

cẩn thận mấy cái thằng lồn bỗng dưng thuận gió với cái topic hơi hơi chê bôi của tao nhưng lại đéo dám chửi chê mấy thằng mập đỵt nhưng lại tự nhận bản thân ăn ít vl siêu ít thì có thể là xạo lìn chém gió đấy ăn thế giờ có khi nó gầy như thiên thần mẹ r nhưng mà tí sau xin cái hình là nó post cái bắp đùi với cổ tay

Mày đúng ngáo.nếu ko đúng tao chửi thẳng mặt luôn việc đéo gì phải làm trò đấy.còn chế độ ăn này tao ăn thấy tốt cho sức khỏe thì t cứ ăn thôi.nhưng mà t đéo gầy nhé.vì tao ăn nhiều cơm.muốn gầy t ăn ít cơm lại là gầy ngay

 

[taymon569]

vậy nấu sáng xong trưa chiều quay lò vi sóng ăn có hại sức khoẻ ko bọn mày nhỉ? 365/365 dùng lò vi sóng quanh năm ý.

 

[Sự trở lại của Lee tony]

Có,tao thường xuyên tập thể dục.có đợt tao làm bốc vác cũng chỉ ăn 1 bữa thôi đợt sinh viên.hiện tại t làm cv văn phòng

Đợt sanh viên thì lúc đó tuổi trẻ sức trâu ...
Chứ bây giờ có tuổi rồi thì ăn một bữa chắc là hok đủ để hoạt động mạnh.tăng lên thành 2 bữa thì ok hơn ...