banhmi02
Hạt giống tầm thần
Không biết trong này các xamer có chu trình vệ sinh răng miệng hàng ngày như nào nhỉ ?
Như mình thì ngày vệ sinh răng miệng 3 lần :
sáng ngủ dậy -> đánh răng bằng bàn chải thường + kem đánh răng PS rồi đi ăn sáng -> tiện ăn xong thì súc miệng nước muối 0,9% pharmacity
sau bữa trưa thì như sáng -> đánh răng bằng bàn chải thường + kem đánh răng PS + súc miệng nước muối
sau bữa tối lặp lại tiếp như buổi trưa
hàng ngày hạn chế ăn vặt , uống nước ngọt có gas , đồ lạnh , nóng ..... ( ko kiêng 100% nhưng thi thoảng ăn )
ko biết các xamer thấy chu trình tổng quan vệ sinh răng miệng của mình thế nào ?
có nên đầu tư thêm tăm nước ko ? vì nhiều khi đánh răng xong vẫn thấy rắt răng mặc dù cũng dùng cả chỉ nha khoa
Như mình thì ngày vệ sinh răng miệng 3 lần :
sáng ngủ dậy -> đánh răng bằng bàn chải thường + kem đánh răng PS rồi đi ăn sáng -> tiện ăn xong thì súc miệng nước muối 0,9% pharmacity
sau bữa trưa thì như sáng -> đánh răng bằng bàn chải thường + kem đánh răng PS + súc miệng nước muối
sau bữa tối lặp lại tiếp như buổi trưa
hàng ngày hạn chế ăn vặt , uống nước ngọt có gas , đồ lạnh , nóng ..... ( ko kiêng 100% nhưng thi thoảng ăn )
ko biết các xamer thấy chu trình tổng quan vệ sinh răng miệng của mình thế nào ?
có nên đầu tư thêm tăm nước ko ? vì nhiều khi đánh răng xong vẫn thấy rắt răng mặc dù cũng dùng cả chỉ nha khoa

