Live Cà và phê, thuốc và lá...

Olineasdf

Bụi đời chở lợn
Hong-Kong
@dungdamchemnhau @SchrodingerIII @saigonvip @Trạch Văn Đoành

Biết bao tâm sự trong lòng
Mỗi hôm thức giấc lại đong thêm nhiều,
😌 😌 😞😞😔😔

WtXYMX.jpeg
 
Sửa lần cuối:
Các dấu hiệu và triệu chứng của căng thẳng tâm lý có thể cho thấy bạn cần dành thời gian cho bản thân. Những dấu hiệu này bao gồm:
1. Dễ cáu kỉnh, kích động và tức giận với những điều thường không đáng kể. Nếu bạn mất bình tĩnh trong hầu hết mọi việc hoặc cảm thấy khó chịu với mọi điều sếp, đối tác, nhân viên phục vụ hoặc bất kỳ ai khác nói, bạn có thể đang cần có thời gian cho riêng bản thân mình.
2. Bạn đang mệt mỏi hoặc kiệt sức. Ngay cả khi ngủ đủ giấc, bạn cũng có thể không được nghỉ ngơi về mặt tinh thần hoặc thể chất. Thời gian ở một mình có thể khiến tâm trí bạn tĩnh lặng, cho bạn thời gian để xem xét nội tâm và tách bạn khỏi những thứ đang tiêu hao năng lượng của bạn.
3. Mọi thứ dường như không còn thú vị với bạn nữa. Có phải mọi thứ đều trở nên nhàm chán hoặc quá sức chịu đựng với bạn không? Bạn có thể cống hiến quá nhiều, khiến bản thân không còn chỗ để tận hưởng vị trí hiện tại và việc mình đang làm.
4. Lúc nào bạn cũng vội vàng. Nếu bạn đang vội vã chuyển từ nơi này sang nơi khác hoặc dự án này sang dự án khác, bộ não của bạn sẽ không có đủ thời gian để nghỉ ngơi. Cho dù bạn đang cố gắng đáp ứng những kỳ vọng của người khác hay những kỳ vọng của chính mình, bộ não và cơ thể của bạn đều cần thời gian để sống chậm lại.
5. Mức độ căng thẳng của bạn dường như không bao giờ giảm xuống. Những yêu cầu về thời gian và sự chú ý khiến bạn chẳng còn thời gian để chăm sóc cho cơ thể vật lý của mình.
Không có gì sai khi dành thời gian một mình và không làm gì cả. Một vài gợi ý để dành thời gian cho mình chúng mình để tại phần bình luận nha
———Video credit: Vlad.galyonNguồn: Psychology Central
 
Nếu tinh tế một chút, các bạn có thể nhận ra số đông người ta đang sống một cách mất kiểm soát.
Mất kiểm soát hành vi, mất kiểm soát cảm xúc, mất kiểm soát lý trí, mất kiểm soát năng lượng, vì thế nên họ mất kiểm soát cuộc đời của chính mình.
Nhưng, thật dại dột thay khi chính ta lại thích kiểm soát cuộc đời của người khác, hành vi của người khác, tư tình và tư tưởng của người khác.
Từ vô minh như vậy sinh ra thêm mâu thuẫn, mâu thuẫn sinh ra tham sân. Tham sân si kéo nhau sa đọa. Sa đọa sinh ra oán khí, và vòng lặp như thế lại tiếp tục, bắt đầu, chất đống và lan tỏa.
Thật là đau khổ, thật là chua xót lắm thay!
@dungdamchemnhau
 
@dungdamchemnhau thằng 10 cục kẹo thằng không kẹo nào
ĐỨA TRẺ HIỂU CHUYỆN THƯỜNG KHÔNG CÓ KẸO ĂN
“Có 9 bạn nhỏ mà lại chỉ có 8 viên kẹo thì nên chia thế nào cho công bằng?”
“Thế em không ăn nữa.”
Đấy, đứa trẻ hiểu chuyện không được ăn kẹo.
"ĐỨA TRẺ HIỂU CHUYỆN THƯỜNG KHÔNG CÓ KẸO ĂN” – Cuốn sách dành cho những thời thơ ấu đầy vết thương.
Trên đời này có một điều rất kỳ diệu, đó là bậc phụ huynh nào cũng mong muốn con mình trở nên hoàn hảo theo một hình mẫu giống hệt nhau.
Lanh lẹ, khôn khéo, dễ thương, luôn nhìn cha mẹ với gương mặt tươi cười trong sáng.
Khi người lớn yêu cầu chúng làm gì đó, chúng sẽ vui vẻ làm theo. Không phàn nàn, không oán trách, không cáu gắt, lại càng không phản kháng cãi cự.
Những khi cha mẹ mệt mỏi hay chán chường, chúng sẽ rúc vào lòng cha mẹ như một chú chim nhỏ, giúp họ giải tỏa ưu tư phiền muộn.
Thậm chí ngay cả khi cha mẹ cáu giận, đối xử bất công với chúng, chúng cũng phải nhanh chóng tha thứ, dịu dàng an ủi ngược lại cha mẹ.
Chúng chẳng khác nào một con búp bê phó mặc hoàn toàn cho người khác sắp xếp. Thà bản thân chịu thiệt cũng không để cha mẹ buồn lòng.
Nhưng bạn biết không, đằng sau những đứa trẻ hiểu chuyện ngoan ngoãn trong mơ ấy, hóa ra lại toàn là sự tổn thương. Chúng không muốn tổn thương người khác, vì vậy chúng lựa chọn tổn thương chính mình.
Mà chúng làm tất cả những điều đó chỉ đơn giản là vì yêu thương cha mẹ mình mà thôi.
Nếu bạn cũng từng là một đứa trẻ như thế, từng phải hạ thấp bản thân, từng buộc phải nhường nhịn người khác, từng phải học cách nhận biết sắc mặt từ khi còn quá nhỏ… thì nhất định đừng bỏ qua cuốn sách “Đứa trẻ hiểu chuyện thường không có kẹo ăn” của tác giả Nguyên Anh.
Với tư cách cố vấn cấp hai quốc gia, Nguyên Anh đã từng là người tìm cách chữa lành vết thương cho hàng nghìn tâm hồn mang theo tổn thương thời thơ ấu. Từng câu, từng chữ bà viết nên đều xuất phát từ những câu chuyện hoàn toàn có thật.
Có thể sau khi đọc xong, những vết thương của bạn vẫn sẽ chẳng thể lành lại vĩnh viễn, nhưng chỉ cần bạn cảm thấy ổn hơn một chút, như vậy là đủ rồi.
Nguồn: internet
 
Các dấu hiệu và triệu chứng của căng thẳng tâm lý có thể cho thấy bạn cần dành thời gian cho bản thân. Những dấu hiệu này bao gồm:
1. Dễ cáu kỉnh, kích động và tức giận với những điều thường không đáng kể. Nếu bạn mất bình tĩnh trong hầu hết mọi việc hoặc cảm thấy khó chịu với mọi điều sếp, đối tác, nhân viên phục vụ hoặc bất kỳ ai khác nói, bạn có thể đang cần có thời gian cho riêng bản thân mình.
2. Bạn đang mệt mỏi hoặc kiệt sức. Ngay cả khi ngủ đủ giấc, bạn cũng có thể không được nghỉ ngơi về mặt tinh thần hoặc thể chất. Thời gian ở một mình có thể khiến tâm trí bạn tĩnh lặng, cho bạn thời gian để xem xét nội tâm và tách bạn khỏi những thứ đang tiêu hao năng lượng của bạn.
3. Mọi thứ dường như không còn thú vị với bạn nữa. Có phải mọi thứ đều trở nên nhàm chán hoặc quá sức chịu đựng với bạn không? Bạn có thể cống hiến quá nhiều, khiến bản thân không còn chỗ để tận hưởng vị trí hiện tại và việc mình đang làm.
4. Lúc nào bạn cũng vội vàng. Nếu bạn đang vội vã chuyển từ nơi này sang nơi khác hoặc dự án này sang dự án khác, bộ não của bạn sẽ không có đủ thời gian để nghỉ ngơi. Cho dù bạn đang cố gắng đáp ứng những kỳ vọng của người khác hay những kỳ vọng của chính mình, bộ não và cơ thể của bạn đều cần thời gian để sống chậm lại.
5. Mức độ căng thẳng của bạn dường như không bao giờ giảm xuống. Những yêu cầu về thời gian và sự chú ý khiến bạn chẳng còn thời gian để chăm sóc cho cơ thể vật lý của mình.
Không có gì sai khi dành thời gian một mình và không làm gì cả. Một vài gợi ý để dành thời gian cho mình chúng mình để tại phần bình luận nha
———Video credit: Vlad.galyonNguồn: Psychology Central
Need a giải pháp :vozvn (22):
 
@dungdamchemnhau @SchrodingerIII @saigonvip @Trạch Văn Đoành

Biết bao tâm sự trong lòng
Mỗi hôm thức giấc lại đong thêm nhiều,
😌 😌 😞😞😔😔

WtXYMX.jpeg
Thấy bạn hay thất thường vv, rảnh thì vào bạn đọc mấy bài này.
https://m.epochtimesviet.com/y-thuc-co-nang-luong-la-suc-manh-co-the-thay-doi-the-gioi_282692.html

https://m.epochtimesviet.com/bi-an-ve-truong-nang-luong-co-the-cua-con-nguoi_272330.html

Nói đại khái đi, cảm xúc tiêu cực, xấu nó sẻ hủy hoại cơ thể, lôi kéo những thứ xấu lại rần vì cảm xúc là có tần số, ai cùng tần số thì nó hút lại . Nên đang chán nãn buồn phiền cái lại gập chuyện không may, vì đa số cái xấu nó tần số thấp nên mình hút nó lại. Còn bình tâm, bình tĩnh, tự thấy hạnh phúc, hài lòng là tần số rất cao sẻ mang lại sức khỏe, những điều tốt đẹp.
 
Thấy bạn hay thất thường vv, rảnh thì vào bạn đọc mấy bài này.
https://m.epochtimesviet.com/y-thuc-co-nang-luong-la-suc-manh-co-the-thay-doi-the-gioi_282692.html

https://m.epochtimesviet.com/bi-an-ve-truong-nang-luong-co-the-cua-con-nguoi_272330.html

Nói đại khái đi, cảm xúc tiêu cực, xấu nó sẻ hủy hoại cơ thể, lôi kéo những thứ xấu lại rần vì cảm xúc là có tần số, ai cùng tần số thì nó hút lại . Nên đang chán nãn buồn phiền cái lại gập chuyện không may, vì đa số cái xấu nó tần số thấp nên mình hút nó lại. Còn bình tâm, bình tĩnh, tự thấy hạnh phúc, hài lòng là tần số rất cao sẻ mang lại sức khỏe, những điều tốt đẹp.
Cuộc đời tui nó gắn liền với 2 chữ: Chia ly
Lâu lâu sáng thức dậy sớm tui thường bị ám ảnh về những điều xảy ra từ quá khứ.
Cảm ơn bạn!
 

Có thể bạn quan tâm

Top