Có một nguyên nhân gây hại thận lâu dài đó là béo phì, thuật ngữ béo phì hay được hiểu sai, đó là phải mập như con lợn xấu như Tra cặc D mới gọi là béo phùy, nhưng thực tế là trung bình mập cũng được tính là "vùng béo phì" rồi, nghĩa là ở vùng này, 10 thằng sẽ có 5 thằng bị chứng cao huyết áp, tăng nhiệt cơ thể, giảm lưu thông máu........v.v..v.v
Trước hết tao xin nói rằng tao không phải bác sũy, tao chỉ suy luận theo logic học
Thận cần có sự lưu thông máu liên tục và do nó không có khả năng phục hồi, nên chỉ cần bị khô, nóng, viêm nhẹ là đã được đánh giá là nghiêm trọng rồi, do đó nên trong y học chỉ cần nói "viêm thận cấp" là sợ té đái, trong khi đó gan có bị viêm gan siêu vi B cũng đéo sao, vẫn sống tới già xuống lỗ được, cái tai hại nhất vẫn là: thận rất yếu, khả năng hồi kém, và khi bị viêm 1 phần là mất hẳn chức năng vĩnh viễn, và theo đó sẽ giảm khả năng lọc
Mà giảm thì sẽ kéo theo tăng huyết áp, lại tăng các cặn bã trong máu, thế là hại càng thêm hại, thận lại càng gánh nặng thêm, và cứ thế từ từ bị suy, do đó, thận thà khỏe 100% thì sẽ khỏe luôn, còn hư 1 tí xíu sẽ từ chỗ đó mà bị đục ra thành hư to, cũng vì khả năng phục hồi của thận quá kém, gần như không có.
Một trong những nguyên nhân tưởng như vô hại nhưng gây "hư hại nhỏ" đó là tăng huyết áp, khô nóng cơ thể
- Béo phì
-Uống ít nước
- Mỡ sinh nhiệt
Những người dễ bị cái này là người béo phì, mập, trung bình mập, tao không có bằng chứng khoa học cho việc này vì tao không bán nhà để thuê xammer về nghiên cứu trong nhiều năm được, nhưng tao có thể dựa vào kinh nghiệm dân gian rằng, mấy thằng gầy đét thường không bị suy thận một chút nào cả, vì đơn giản là gầy thì không bị 3 cái gạch đầu dòng kia, và nếu nó không bia rượu hay xài uống dài hạn nữa thì chẳng còn lý do gì để nó bị suy thận cả.
Tóm lại để giảm nguy cơ suy thận, cần cụ thể và dễ hiểu nhất là:
- Không uống rượu bia 7 ngày liên tiếp trong tuần
- Không uống 1 lần 2 thùng bia
- Không béo phì, nếu trugn bình mập, hãy giảm cân là vừa (nguyên nhân này là phụ thôi)
- Nếu bị tăng huyết áp, nghỉ ăn ngọt, cắt hẳn ngọt, cắt luôn cơm, bún, phở, bánh bao, bánh mì
- Không đụng tới thuốc tây đặc biệt là corticoid và kháng sinh
- Không để quá khô nước trong nhiều ngày, lúc không khát cũng uống nửa lít nước vào, đi làm ở nơi mà chủ cho phép đi đái mới làm, những việc làm kiểu công nhân đứng máy nhịn tiểu thì nghỉ gấp.
Khỏi cám ơn