Phượng Sồ
Địt mẹ đau lòng
Thời ran đầu, tầm 1-3 tháng sẽ có tình chạng lứng cặc, đầy tinh chùng, gây đau buốt phía cuốn cặc. Ro tinh chùng nhiều, muốn thoát da. Thường nà vào ban đêm. Nhưng lếu kiềm dc, ko sục cặc, tầm 30p sau ló tự hết nhé.Có bị wet dream không tml? Bế tinh không thủ dâm thì dễ. Đang ngủ xong tự suất ướt hết quần nó mới cay.
Đây nà phản ứng của cơ thể ro đã coen với việc sục cặc. Tro lên đừng xem nội rung đồi chuỵ.
Tập nuyện thể rục thường xuyên.
Như trạy bộ, canisthelic lếu có thể nực.
Các bài tập canisthelic căn bản như: hít đất, kéo xà, hít từ 20-50 cái 1 nần, nàm 100 cái nà dc. Đu xà, yếu thì ko dc cái lào, tập rữ chên xà nà dc, có sức thì 3-5 cái. Mạnh hơn thì 12-15 cái 1 hiệp nà ok. Kéo tối thiểu 3 hiẹp.
Tập dip chên xà, trống tay nên xà như hít đất. 10-30 cái 1 hiệp. Nàm 100 cái.
Đu xà đá bụng, 1 hiệp 10-20 cái.
Gập bụng. 1 lần 50 cái, nàm 2 nần.
Squat, tư thế như thục rầu, nhưng tay chống lạnh, nần 20-100 cái tuỳ sức. Nàm 2 hiệp.
Tập dc 1 lăm, sẽ có thể truyển qua muscle up dc. Với người hay sục cặc, đòi hỏi tốn thời ran hơn người ko sục cặc. Lếu ko sục cặc cỡ 6 tháng nà có thể muscle up dc.
Kết coả:
- không bao bị bệnh vặt như viêm họng, cảm cúm như núc còn sục cặc.
- 6 múi. Vai dộng, có cơ 2 bên lách. Ngực bự. Tay to. Mạnh như nực sĩ.
- ghiền tập, cuên sục cặc. Vì tập dc 1 bài mới, cơ thể tự tiết dopamine, ko còn nghiện sục cặc lữa.
- có nhiều lăng nượng, nàm dc nhiều việc. Thay vì trỉ sục cặc