Có Video Bực tức vì tập gym mãi không lên cơ, người đàn ông treo cổ ngay tại phòng tập

[K️️️]

 

[Dâm dê dô dáo dục]

Tăng cơ teo cu mà nói hoài không ai tin

 

[PhungVan]

Mày đéo biết gì.

Nó làm vậy mới đạt cực khoái, kiểu như sắp chết tinh bắn tùm lum ra quần ấy.


Phê vl

 

[logic9x]

Cười ẻ ))

 

[jayde2]

mày ngu vãi đây là động tác kéo xà bằng cổ

 

[CTY Mai Hồng Vũ]

đang tập cổ mà , 2 thằng lol kia ra phá đám à

 

[votdienvotdien is verified member.]

Mày đéo biết gì.

Nó làm vậy mới đạt cực khoái, kiểu như sắp chết tinh bắn tùm lum ra quần ấy.


Phê vl

Cong nhận

 

[PhungVan]

Cong nhận

Từng có mấy video ae up toàn gái xinh chơi trò này.

Nhìn nứng

 

[Laucuadong]

Khó thế cũng tự tử được

 

[Đạo Quả]

Treo cổ mau chết không nhỉ, tao định treo dưới tán cây hoè để thành lệ quỷ ám bọn quan tham nước nam

 

[Laucuadong]

Mày đéo biết gì.

Nó làm vậy mới đạt cực khoái, kiểu như sắp chết tinh bắn tùm lum ra quần ấy.


Phê vl

Tao xác nhận. Tụi trung chuyên gia chơi trò này

 

[Laucuadong]

Treo cổ mau chết không nhỉ, tao định treo dưới tán cây hoè để thành lệ quỷ ám bọn quan tham nước nam

Chắc tầm 30s là chết

 

[mot_dem_say]

đang tập cổ giống mấy thằng Lồn hay biễu diễn để ngọn giáo đâm vào cổ ấy hả

 

[HoangGia88HoangGia88 is verified member.]

hử
có chết đâu
bài này nó tập cơ cổ, để nữa vợ nó ngồi lên đầu k sao mà

 

[phaihandoi2]

Đây là @Hoàng Tử DiNa bị @lỗ đýt hồng phấn lừa đút đít.

 

[Hoàng Tử DiNaHoàng Tử DiNa is verified member.]

Bộ môn tập ngu vc

 

[concobebe2024]

hên cho anh có người ngay đó gỡ xuống, không là nằm trong quan tài rồi

 

[Xfacebook]

Đm t tập gym nhiều, k tập cardio.
Mà dạo gần đây t làm 1 shot xong mệt nhừ người, trc đấy t còn đá bóng, về xong 1 shot vẫn còn khoẻ.

Có cần cardio thể thêm sức bền k tụi m, hay do t già r v

 

[Nobati]

Đm t tập gym nhiều, k tập cardio.
Mà dạo gần đây t làm 1 shot xong mệt nhừ người, trc đấy t còn đá bóng, về xong 1 shot vẫn còn khoẻ.

Có cần cardio thể thêm sức bền k tụi m, hay do t già r v

mày nhiêu tuổi, chiều cao cân nặng ?

 

[Xfacebook]

mày nhiêu tuổi, chiều cao cân nặng ?

t 31, 169, 65kg

 

[cavangtrongaolang]

Chủ phòng cấm mẹ thằng ngu Lồn đó đến tập luôn.

 

[abexede]

Thằng chủ phòng coi video chắc cũng té đái

 

[Nobati]

t 31, 169, 65kg

ráng tập cardio, vì nó hỗ trợ tim mạch, và phổi khỏe ra. Nghĩa là mày cần 1 môn tăng cường thể lực từ đó tăng test. Tao dạo này hay ăn chay nên cũng yếu lắm, môn bơi là lựa chọn hàng đầu của tao => vừa khỏe vừa thư giãn cơ thể.
---------------------------------------------
Chatgpt:

Có cần cardio không?​

✅ RẤT CẦN.

• Cardio (chạy bộ, đạp xe, bơi, HIIT…) sẽ giúp:
  
  • Tăng sức bền tim mạch.
  • Lưu thông máu tốt hơn (quan trọng cho “chuyện kia”).
  • Tăng khả năng hồi phục, giảm mệt sau mỗi lần “làm việc”.

👉 Kể cả dân thể hình, các HLV chuyên nghiệp vẫn thường thêm 2-3 buổi cardio/tuần, cường độ vừa phải (zone 2, ~60-70% nhịp tim tối đa) để tăng khả năng bơm máu & phục hồi.

Khuyến nghị cụ thể​

• Cardio nhẹ 3-4 buổi / tuần.
  VD: chạy chậm ~20-30 phút, hoặc đi bộ nhanh.
• Ăn đủ carbs (gạo, khoai, trái cây), ngủ đủ 7-8h.
• Giảm stress công việc.
• Giảm bia rượu, thuốc lá.

 

[Alo Con Kec]

Đầu óc ngu si tứ chi phát triển, riêng anh đã óc chó teo cơ não còn teo cơ cu

 

[Alleviator.yours]

đụ má nó tập sai sắp ngạt té đái rồi, may có bạn nó cứu ko cứu chết luôn à