Uống kẽm tăng cường sức khoẻ

[quang90hn]

Kẽm nếu m ăn uống đủ thịt cũng ko cần lắm đâu . Mà nếu có uống nên chọn hàng Mỹ đế, còn các nước khác bb.

Tao thì toàn ăn vặt như mỳ cay bún đậu bánh mỳ có ngày tao chỉ ăn 1 bát cơm thịt gà ăn 2 3 miếng chán. Tao mà đi thi kém ăn ko top 1 cũng top 2, ăn ít nữa. Sáng thì toàn nhịn có ăn cũng 9g ăn xong trưa nhịn luôn

thế ok rồi, cách ngày làm 1 viên . kết hợp tập thể thao ăn uống ngủ nghỉ nữa. còn sau mày mua cái gluconat này thì ra hiệu thuốc cho rẻ. Mua loại ngon thì mua cái bisglycinat như t bảo ấy. hấp thu tốt hơn

Tao mua loại này 130k nó bảo mua thêm lọ vitamin để tăng cường sinh lý vì tao cũng nhanh ra thật,

 

[Gianguno41]

Tao thì toàn ăn vặt như mỳ cay bún đậu bánh mỳ có ngày tao chỉ ăn 1 bát cơm thịt gà ăn 2 3 miếng chán. Tao mà đi thi kém ăn ko top 1 cũng top 2, ăn ít nữa. Sáng thì toàn nhịn có ăn cũng 9g ăn xong trưa nhịn luôn

Tao gym hay chơi thể thao đi kích thích ăn uống hơn

 

[kidvip12]

Tao thì toàn ăn vặt như mỳ cay bún đậu bánh mỳ có ngày tao chỉ ăn 1 bát cơm thịt gà ăn 2 3 miếng chán. Tao mà đi thi kém ăn ko top 1 cũng top 2, ăn ít nữa. Sáng thì toàn nhịn có ăn cũng 9g ăn xong trưa nhịn luôn

địt mẹ mày ăn thế thì bổ sung làm Lồn gì, nốc nhiều lên. cơm đá 2-3 bát, thịt cứ tầm 1-2 lạng thịt bữa. tập thể dục đều tầm 1-2 tháng sau khỏe vâm

 

[quang90hn]

Tao gym hay chơi thể thao đi kích thích ăn uống hơn

Tao yếu lắm nhiều khi mệt tai phù nói chuyện thều thào cơ, tối qua còn nhịn đéo ăn cứ thế đi ngủ mặc dù đói bụng.

địt mẹ mày ăn thế thì bổ sung làm lồn gì, nốc nhiều lên. cơm đá 2-3 bát, thịt cứ tầm 1-2 lạng thịt bữa. tập thể dục đều tầm 1-2 tháng sau khỏe vâm

Uh cũng muốn thay đổi mà cứ lười

 

[Gianguno41]

Tao yếu lắm nhiều khi mệt tai phù nói chuyện thều thào cơ, tối qua còn nhịn đéo ăn cứ thế đi ngủ mặc dù đói bụng.


Uh cũng muốn thay đổi mà cứ lười

Ko ăn mệt đúng rồi.

 

[kidvip12]

Tao thì toàn ăn vặt như mỳ cay bún đậu bánh mỳ có ngày tao chỉ ăn 1 bát cơm thịt gà ăn 2 3 miếng chán. Tao mà đi thi kém ăn ko top 1 cũng top 2, ăn ít nữa. Sáng thì toàn nhịn có ăn cũng 9g ăn xong trưa nhịn luôn


Tao mua loại này 130k nó bảo mua thêm lọ vitamin để tăng cường sinh lý vì tao cũng nhanh ra thật,

m đéo có thể lực thì ra nhanh + tâm lý. đm bỏ cái trò thức đêm đi. bây giờ mày cần sống lành mạnh chứ đéo cần tống cái địt gì vào ng cả

 

[quang90hn]

m đéo có thể lực thì ra nhanh + tâm lý. đm bỏ cái trò thức đêm đi. bây giờ mày cần sống lành mạnh chứ đéo cần tống cái địt gì vào ng cả

Uh nhưng đéo ngủ được ý cứ lăn qua lăn lại, đêm nào sớm nhất 11h có hôm 2 3h. Mà mày biết loại dầu gội nào đỡ rụng tóc ko kích thích mọc tóc càng tốt

 

[kidvip12]

mày cứ ăn uống xong, tập cái lịch này ngày 50 hít đất, 50 đứng lên ngồi xuống, 5 km chạy bộ, tuần 3 lần. sau 3 tháng tăng x2. Ăn uống đủ, ngủ dủ. Đảm bảo sau 4 tháng mày thành máy ddịt

Uh nhưng đéo ngủ được ý cứ lăn qua lăn lại, đêm nào sớm nhất 11h có hôm 2 3h. Mà mày biết loại dầu gội nào đỡ rụng tóc ko kích thích mọc tóc càng tốt

mày đéo ngủ đc vì thói quen + stress . dầu gội Lồn nào cũng thế ,m thức đêm stress + ăn uống đ đủ + đéo vận động , test nó tụt nên rụng đéo cứu đc .

 

[quang90hn]

mày cứ ăn uống xong, tập cái lịch này ngày 50 hít đất, 50 đứng lên ngồi xuống, 5 km chạy bộ, tuần 3 lần. sau 3 tháng tăng x2. Ăn uống đủ, ngủ dủ. Đảm bảo sau 4 tháng mày thành máy ddịt

À tao thì nhu cầu cao cảm giác ngày nào địt cũng được có mấy lần trong 1 buổi chiều tao chơi được 2 3 cái có lần còn 4 cái mà mỗi lần được khoảng 5p thôi, tại cứ chơi xong 1 cái nằm đấy nghỉ ngơi 30p lại có hứng lại gọi con hàng vừa xong nên làm cái nữa vẫn 5p

 

[kidvip12]

À tao thì nhu cầu cao cảm giác ngày nào địt cũng được có mấy lần trong 1 buổi chiều tao chơi được 2 3 cái có lần còn 4 cái mà mỗi lần được khoảng 5p thôi, tại cứ chơi xong 1 cái nằm đấy nghỉ ngơi 30p lại có hứng lại gọi con hàng vừa xong nên làm cái nữa vẫn 5p

do thể lực mày đéo đủ nên địt tí trớ xong nó vẫn thòm thèm ktr ng mày có đủ test kkhông thì xem sáng cu có ngỏng hay không là biết

 

[quang90hn]

do thể lực mày đéo đủ nên địt tí trớ xong nó vẫn thòm thèm

Uh chắc vậy thật

 

[nam1m7]

Nốc thịt bê thui, hàu vào cho chắc cốp

 

[DaddyChill]

Uống kẽm không kèm đồng sau này nó độc cdmm

 

[quang90hn]

Nốc thịt bê thui, hàu vào cho chắc cốp

Hàu sống tao ko ăn được vì tanh, còn chín thì ăn được 2 con ngán

 

[quang90hn]

Uống hết 1 lọ 30 viên này tao sẽ đi check xem thay đổi như nào

 

[anhzamzam]

Kẽm nó có liên quan đến sinh lý nam, càng lớn tuổi khả năng hấp thụ dinh dưỡng càng kém nên phải uống thuốc bổ sung là đương nhiên

 

[Huttin]

Trên titok dạo này quảng cáo cả vitamin C. Có tốt thật ko @S0CHODAI

 

[Xfacebook]

Kẽm nếu k phải là dạng Zinc Bisglycinate, thì bỏ hết cmnd
Phải bú dạng zinc Bisglycinate thì hấp thụ mới tốt, và tốt nhất là uống sau ăn sáng (nếu có uống cf sau khi uống kẽm thì nên là cách 2h)

Còn bổ nhất thì cứ bú luôn hàu, tuần làm 3 4 tô cháo hàu thôi t thấy còn bổ hơn.

 

[Venoman]

Kẽm thì mua Thorn mà uống loại 15mg ấy. 1 lọ uống đc 2 tháng. T uống thấy cơ thể thay đổi rõ rệt vì chế độ ăn uống của t bình thường ko quá nhiều chất.

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Trên titok dạo này quảng cáo cả vitamin C. Có tốt thật ko @S0CHODAI

tao có nói với mày 1 lần rồi thì phải
đéo tốt nhoé
muốn C thì mua quả cam về
táp luôn cả vỏ
bao tốt

 

[Huttin]

tao có nói với mày 1 lần rồi thì phải
đéo tốt nhoé
muốn C thì mua quả cam về
táp luôn cả vỏ
bao tốt

Kẽm thì sao mày?

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Kẽm thì sao mày?

ít trong thời gian ngắn thì tốt
còn lâu dài và liều cao thì ko biết nữa, tao ko rành lắm đâu

 

[tapchoj1998]

cái gì cũng in ít thôi đừng lú quá
tao mua kẽm đơn trên amazon về nhưng tuần uống tuần nghỉ thấy ổn. Tinh đặc, đỡ rụng tóc.

uống nhiều mà còn bổ sung kẽm thông qua ăn uống nữa thì ngộ độc cmnl

 

[Gaiquechoiboi]

Bọn nó bảo uống kẽm hay bị đi ngoài .m uống có bị ko

 

[SaocungduocSaocungduoc is verified member.]

kẽm nam giới 1 ngày cần 10-15mg ( xem loại mày là bn mg kẽm từ dạng gluconat ) , mua thì nên mua kẽm bisglycinate chứ cái gluconat này là cái rẻ tiền mua của việt cũng đc. rẻ bèo có mấy chục k. cái này có thêm chromium giúp giảm đường huyết cũng ok đấy

Hom trc trong cái thớt gym tao nhìn thấy m có lọ kẽm .m uống có bị đi ngoài ko .và uống m có cảm thấy hiệu quả hơn ko .Sk cải thiện ko .tao tập gym cũng 5 năm hơn r .nhưng chưa bao giờ dùng sup .nhưng dạo này tóc tao hơi bị mỏng .năm nay tao hơn 40 cm nó rồi .’mấy thằng Lồn bạn cấp 3 cùng lớp thì hói cm hết .thằng l nào bụng cũng to như chửa 3 tháng