Ko có thuốc gì bằng ngủ sớm dậy sớm

[vuacuaxam]

Tao bình thường 21h - 21h30 đi ngủ, làm 1 giấc thẳng tới 5h sáng, khuya dậy đi Wc đái 1 cái, còn ko mở cửa sổ xả xuống luôn😂
Ngày nào cày cuốc mệt quá thì 20h30 ngủ rồi, sáng ra đầu óc thông thoáng, sảng khoái...🤣
Ko có cái nào mệt mỏi bằng thiếu ngủ, đầu có cứ u u minh minh 🤣

Có khi nào vừa mở cửa sổ thò dái ra ngoài, mắt lim dim thưởng thức việc đái thì thấy cu ướt ướt ấm ấm, cúi xuống nhìn thấy có thằng ăn trộm đang bú ko?


@Đạo Tâm @Ngô Bảo Châu @Thầy Trụ Trì @loading99phantram @ruatotai @Thích Vét Máng @Hoàng Tử DiNa

 

[meomeokt]

Tao hơn 50 tuổi rồi đây, vẫn ngủ tốt, chắc tại tao về hưu rồi, ko đi làm nên đầu óc thanh thản

Về hưu rồi tóc bạc nhanh lắm

 

[franker]

Có khi nào vừa mở cửa sổ thò dái ra ngoài, mắt lim dim thưởng thức việc đái thì thấy cu ướt ướt ấm ấm, cúi xuống nhìn thấy có thằng ăn trộm đang bú ko?


@Đạo Tâm @Ngô Bảo Châu @Thầy Trụ Trì @loading99phantram @ruatotai @Thích Vét Máng @Hoàng Tử DiNa

Mé hông trồng lá lốt, đái riết mọc đéo nổi luôn 🤣

 

[vuacuaxam]

Về hưu rồi tóc bạc nhanh lắm

Cũng tùy, có ông gần nhà hơn 60 tuổi mà tóc vẫn đen, chủ yếu do di truyền thôi

 

[kenshin854]

Tao thấy cũng vậy, xưa tao 12h 1h đêm ngủ, sáng 7 8h sáng dậy cũng khỏe re, giờ 9h tao ngủ, 4h30 5h sáng tao dậy cũng thấy y chang như xưa chứ có khỏe thêm mịa gì đâu, mà giờ thêm combo đau nhức vai gáy do ngồi nhìu.

 

[Dâm dê dô dáo dục]

Cũng tùy, có ông gần nhà hơn 60 tuổi mà tóc vẫn đen, chủ yếu do di truyền thôi

Nhưng ấy có tóc méo đâu,hình thấy trơn ru mà

 

[vuacuaxam]

Nhưng ấy có tóc méo đâu,hình thấy trơn ru mà

Có chứ, do cạo thường xuyên thôi

 

[meomeokt]

Cũng tùy, có ông gần nhà hơn 60 tuổi mà tóc vẫn đen, chủ yếu do di truyền thôi

Tao thấy mấy ông bà ở chỗ tao làm là vậy, về hưu cái là nhanh xuống lắm

 

[Longnguyen98]

Mất ngủ mấy năm nay rồi,hóng công thức chuẩn để ngủ cho đã

chẳng có thuốc cặc gì bằng vận động.
- 1 tuần đầu mày đi bộ cho tao 1 tiếng/1 ngày
- 2: Tuần thứ 2 đi bộ nửa tiếng chạy bộ chậm nửa tiếng
- 3 tuần thứ 3 đi bộ nửa tiếng chạy nửa tiếng tăng tốc
- 4 Tuần 4 duy trì tuần 3- Nếu không duy trì được làm ít nhất 4 buổi/ 1 tuần
Thời gian: Tốt nhất buổi sáng
Công cụ hỗ trợ: Mua cái đồng hồ sức khỏe của Garmin hoặc của hãng lol nào cũng được
Ngủ như chết luôn

 

[Longnguyen98]

Tao hơn 50 tuổi rồi đây, vẫn ngủ tốt, chắc tại tao về hưu rồi, ko đi làm nên đầu óc thanh thản

mới hơn 50 đã về hưu à? mày được đấy

 

[vuacuaxam]

mới hơn 50 đã về hưu à? mày được đấy

Tao đã tư duy về tự do tài chính từ năm 15 tuổi và có kế hoạch tiết kiệm và đầu tư, sau khi đến 50 tuổi tao được thừa kế vài mảnh đất từ obz, nên tao ko làm việc nữa, cả ngày chỉ cà phê, tập gym, đi tán gái và lên xàm chém gió, quan trọng nhất là tao ko có vợ con gì cả, nên ko phải lo chi phí sống cao, chỉ enjoy life chờ ngày đóng hòm

 

[Longnguyen98]

Tao đã tư duy về tự do tài chính từ năm 15 tuổi và có kế hoạch tiết kiệm và đầu tư, sau khi đến 50 tuổi tao được thừa kế vài mảnh đất từ obz, nên tao ko làm việc nữa, cả ngày chỉ cà phê, tập gym, đi tán gái và lên xàm chém gió, quan trọng nhất là tao ko có vợ con gì cả, nên ko phải lo chi phí sống cao, chỉ enjoy life chờ ngày đóng hòm

cũng là 1 sự lựa chọn tốt với mày.Chúc mừng mày

 

[meomeokt]

Tao đã tư duy về tự do tài chính từ năm 15 tuổi và có kế hoạch tiết kiệm và đầu tư, sau khi đến 50 tuổi tao được thừa kế vài mảnh đất từ obz, nên tao ko làm việc nữa, cả ngày chỉ cà phê, tập gym, đi tán gái và lên xàm chém gió, quan trọng nhất là tao ko có vợ con gì cả, nên ko phải lo chi phí sống cao, chỉ enjoy life chờ ngày đóng hòm

Thế đất của mày để cho ai

 

[sffl]

Thời này mà ngủ sớm trước 10h thấy nohope vl

No hope thật nhưng t vẫn cố
Lúc t buồn ngủ muốn ngủ sớm thì cty réo
Ko cty réo thì con quậy ko cho ngủ. Lúc nó ngủ thì cơn buồn ngủ mình ko còn
Nên có cơ hội là là t đi ngủ ngay. Giấc ngủ thật sự rất quan trọng. T bị cảm sốt hay đau đầu ngủ 1 giấc là chữa lành đc ngay

 

[meomeokt]

No hope thật nhưng t vẫn cố
Lúc t buồn ngủ muốn ngủ sớm thì cty réo
Ko cty réo thì con quậy ko cho ngủ. Lúc nó ngủ thì cơn buồn ngủ mình ko còn
Nên có cơ hội là là t đi ngủ ngay. Giấc ngủ thật sự rất quan trọng. T bị cảm sốt hay đau đầu ngủ 1 giấc là chữa lành đc ngay

Tao bị khó ngủ, ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống vl

 

[0904811906]

Tao cứ vào xam vs qwerty coi sex mà ko xuất xong 1 2h ms ngủ mà sáng 4 5h dậy mẹ oy.May ngủ trưa đc 3 tiếng ko thăng mẹ iy.

 

[luannh749]

1 giấc ngủ sâu chất lượng chữa đc rất nhiều căn bệnh
Khi ngủ sâu cơ thể sẽ bật cơ chế thải độc
Tinh thần phấn chấn sảng khoái
Ngủ trước 10h và dậy lúc 6h
@S0CHODAI @123dn

má, 4h t dậy để chuẩn bị đi làm rồi. nhưng 5h t ms xuất phát đi làm nên cứ mỗi sáng t ngồi thiền đc 30p thấy sk cũng đc, tinh thần khá thoải mái

 

[vuacuaxam]

Thế đất của mày để cho ai

Chết rồi thì quan trọng đéo gì nữa mày.
Tao sẽ di chúc lại cho những đứa cháu trong họ mà tao thấy xứng đáng (ngoan, chăm chỉ, có chí hướng). Hoặc lúc sắp chết tao bán con mẹ nó hết đi rồi làm từ thiện luôn, chỉ để lại một phần cho đứa cháu nào nhận làm hậu sự cho tao, tao chắc sẽ ở nhà dưỡng lão loại cao cấp nào đấy lúc sức yếu, lúc tao sắp chết nó chỉ cần nó vô làm thủ tục an táng, tất toán hợp đồng thôi, nhận tro cốt về rải xuống một cái hồ đẹp mà tao chỉ định là xong, còn muốn thờ thì thờ, ko thì thôi, tao sẽ cho nó vài tỉ trả ơn, mà giờ tao cũng đang giúp tụi nó rồi việc học hành làm ăn, gieo nhân tốt từ sớm. Đất của tao giờ trị giá chục tỉ rồi, tới khi tao chết lúc đó chỉ có lên chứ ko xuống. Đất này ông bà già ngày xưa cũng mua lại với giá rất rẻ của những người khác thôi chứ nó đéo phải đất dòng họ khai hoang từ thời lập quốc cmn gì cả nên tao đéo có gì phải tiếc.

@TrienChjeu

 

[meomeokt]

Chết rồi thì quan trọng đéo gì nữa mày.
Tao sẽ di chúc lại cho những đứa cháu trong họ mà tao thấy xứng đáng (ngoan, chăm chỉ, có chí hướng). Hoặc lúc sắp chết tao bán con mẹ nó hết đi rồi làm từ thiện luôn, chỉ để lại một phần cho đứa cháu nào nhận làm hậu sự cho tao, tao chắc sẽ ở nhà dưỡng lão loại cao cấp nào đấy lúc sức yếu, lúc tao sắp chết nó chỉ cần nó vô làm thủ tục an táng, tất toán hợp đồng thôi, nhận tro cốt về rải xuống một cái hồ đẹp mà tao chỉ định là xong, còn muốn thờ thì thờ, ko thì thôi, tao sẽ cho nó vài tỉ trả ơn, mà giờ tao cũng đang giúp tụi nó rồi việc học hành làm ăn, gieo nhân tốt từ sớm. Đất của tao giờ trị giá chục tỉ rồi, tới khi tao chết lúc đó chỉ có lên chứ ko xuống. Đất này ông bà già ngày xưa cũng mua lại với giá rất rẻ của những người khác thôi chứ nó đéo phải đất dòng họ khai hoang từ thời lập quốc cmn gì cả nên tao đéo có gì phải tiếc.

@TrienChjeu

Mày làm gì thấy thoải mái là được

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Thời này mà ngủ sớm trước 10h thấy nohope vl

thì sau 10h rồi sáng 9h dậy

 

[Mayto123]

Tao ngủ sớm 10h. Sáng 6h dậy. Ngủ đủ giấc con người sảng khoái, đầu óc minh mẫn.

 

[Aloha12]

cứ 1 2 giờ ngủ, sáng 9h mới đi ăn sáng. May dạo này ngủ đc từ 12h, thấy khỏe hẳn.

Ráng dậy trễ xíu nữa là đỡ tiền ăn sáng rồi

 

[emyeuhuyanhh]

Thằng nào mất ngủ hoả 2 bong cần lên giường đi ngủ luôn

 

[reaching]

t toàn ngủ 1h dậy 5h, chắc thăng sớm quá

 

[FBW]

cái này chuẩn. ngủ trc 23h sáng mai 5h dậy