Tao làm ca đêm chiều ngủ 4 tiếng rồi khuya dậy đi làm tới sáng ngủ thêm 4 tiếng thì có chuẩn sức khoẻ ko xamer

[votdienvotdien is verified member.]

Tháy cũn khoẻ k ván đè j

 

[Cửu Giác Đài]

Quỵ 1 cái thì lại đổ tại sao ko biết. Tây nó ko ngủ trưa nhưng tối nó ngủ đủ 8 tiếng. 9h nó mới bắt đầu làm việc.

 

[oldbull_1]

Chết sớm thôi

 

[Trâu Lái Xe]

Tháy cũn khoẻ k ván đè j

hàng họ răng? còn cửng hem?

 

[Trâu Lái Xe]

Quỵ 1 cái thì lại đổ tại sao ko biết. Tây nó ko ngủ trưa nhưng tối nó ngủ đủ 8 tiếng. 9h nó mới bắt đầu làm việc.

Chết sớm thôi

đưng họi tổ guốc đẽ cho mềnh cái lol j? hãi tự họi miềng đẽ mần cái buồi j cho đéc nác

 

[kevodanh1]

Ngủ ngày thì tốt cái gì

 

[Trâu Lái Xe]

Ngủ ngày thì tốt cái gì

ăn tranh thủ ngủ khẩn trương vượt nắng thắng mưa xây rựng cnxh nha m

 

[buoivanbuoi123]

Mày đóng hòm chưa, tao qua đốt ít nhang

 

[songhan]

Mày ngủ theo nguyên bản của con người r đấy, thời tiền công nghiệp, con ngưòi có giấc ngủ 2 pha, mặt trời lặn là đi ngủ, khoản 4 tiếng dậy làm lụng, ca múa rồi khoản 3-4h ngủ tiếp đến sáng

 

[phucdu_atho]

Không vấn đề gì, nghĩa là m còn trẻ.
Còn trẻ ráng mà phấn đấu nhé.

 

[minhhungng]

ngủ được ít thì cố nâng cao chất lượng giấc ngủ vào nghen mấy tml Chịu khó trước khi ngủ không vậnđộng mạnh, hạ nhịp tim trước khi ngủ xuống thấp nhất có thể. Thằng nào thiếu magie thì xài thêm tpbs magie hoặc stress quá thì đóng thêm

Ashwagandha cho chắc cốp.​

 

[meomeokt]

mày ngủ thế đéo nào cũng được miễn là đúng giờ đấy mày đi ngủ

 

[halflifee]

ngủ được ít thì cố nâng cao chất lượng giấc ngủ vào nghen mấy tml Chịu khó trước khi ngủ không vậnđộng mạnh, hạ nhịp tim trước khi ngủ xuống thấp nhất có thể. Thằng nào thiếu magie thì xài thêm tpbs magie hoặc stress quá thì đóng thêm

Ashwagandha cho chắc cốp.​

tao dùng ashwagandha buổi tối nó tỉnh điên

ngủ được ít thì cố nâng cao chất lượng giấc ngủ vào nghen mấy tml Chịu khó trước khi ngủ không vậnđộng mạnh, hạ nhịp tim trước khi ngủ xuống thấp nhất có thể. Thằng nào thiếu magie thì xài thêm tpbs magie hoặc stress quá thì đóng thêm

Ashwagandha cho chắc cốp.​

mày dùng ksm66 hay sensoril vậy, nó khác gì ko?

 

[minhhungng]

tao dùng ashwagandha buổi tối nó tỉnh điên


mày dùng ksm66 hay sensoril vậy, nó khác gì ko?

dùng lúc mày bắt đầu về trước khi ngủ tầm 2-3 tiếng để cortisol hạ xuống cho giảm stress. Nhưng cái này nên dùng luân phiên kiểu vài ngày dùng thì phải có vài ngày off không bị giảm hiệu quả.

 

[Bố Nobita]

Tao có đợt làm remote cho us từ 10h đêm đến 7h sáng. 7h sáng về chở con đi học mẫu giáo,8h xong việc ngủ đến 12h trưa ăn cơm xong nghỉ 1h rồi ngủ đến 4h đi đón con. Về cho con ăn với chơi với con tý đến 6h30 ngủ xíu đến 9h dậy làm ly cafe rồi làm.

 

[minhhungng]

tao dùng ashwagandha buổi tối nó tỉnh điên


mày dùng ksm66 hay sensoril vậy, nó khác gì ko?

theo tao biết thì sensoril có tác dụng an thần mạnh hơn vì nó có chiết xuất từ cả lá và rễ còn ashwa chỉ có từ rễ thôi. Nhưng ashwa dùng sẽ tốt cho người chơi thể thao hơn sensoril và thời điểm dùng cũng nên khác nhau. Sensoril dùng buổi tối sẽ rất hợp nghen

 

[halflifee]

theo tao biết thì sensoril có tác dụng an thần mạnh hơn vì nó có chiết xuất từ cả lá và rễ còn ashwa chỉ có từ rễ thôi. Nhưng ashwa dùng sẽ tốt cho người chơi thể thao hơn sensoril và thời điểm dùng cũng nên khác nhau. Sensoril dùng buổi tối sẽ rất hợp nghen

mục tiêu tao hạ cortisol, dễ ngủ ấy, tao mua loại sensoril của life extension ấy, tao đã thử các khung giờ 17h, 20h, 21h. mà nó đều tỉnh tới 3,4h sáng lun. Thành ra tao thử lúc 12h-13h trưa thì thấy ko ok lắm.
Tìm khắp mxh ít thấy feedback về ashwagandha quá.

 

[meomeokt]

Tao có đợt làm remote cho us từ 10h đêm đến 7h sáng. 7h sáng về chở con đi học mẫu giáo,8h xong việc ngủ đến 12h trưa ăn cơm xong nghỉ 1h rồi ngủ đến 4h đi đón con. Về cho con ăn với chơi với con tý đến 6h30 ngủ xíu đến 9h dậy làm ly cafe rồi làm.

bọn mày hay làm việc với bọn nước ngoài thì phải thức đêm thường xuyên à, hôm sau có nghỉ không

 

[Xamxam101]

Ko tốt nhưng ăn uống lành mạnh, ngủ đủ 8 tiếng, đầu óc ko bị brainrot thì sống vẫn khoẻ mày ạ. Quan trọng là mày ngủ đủ, đó là tiên quyết.

 

[Bố Nobita]

bọn mày hay làm việc với bọn nước ngoài thì phải thức đêm thường xuyên à, hôm sau có nghỉ không

giờ tao là giờ hành chánh của US,chấm công theo US thì phải thức đêm rồi. làm từ thứ 2 đến thứ 6. làm vô ca chấm công online 2h nghỉ 10p,2h tiếp theo chấm công out, nghỉ 1h rồi chấm in,làm tiếp 2h nghỉ 10p,rồi làm tiếp 2h rồi chấm out. Hôm nào có tăng ca thì chấm out xong chấm in lại làm cho xong,30p nó cũng tính lương cho mày nữa. Đóng thuế US đàng hoàng sau đó mới tranfers tiền của mình về paypal. Xưa tao được công ty cho làm free eb-3 với điều kiện qua US làm 5 năm nhưng con còn nhỏ,từ chối luôn

 

[halflifee]

giờ tao là giờ hành chánh của US,chấm công theo US thì phải thức đêm rồi. làm từ thứ 2 đến thứ 6. làm vô ca chấm công online 2h nghỉ 10p,2h tiếp theo chấm công out, nghỉ 1h rồi chấm in,làm tiếp 2h nghỉ 10p,rồi làm tiếp 2h rồi chấm out. Hôm nào có tăng ca thì chấm out xong chấm in lại làm cho xong,30p nó cũng tính lương cho mày nữa. Đóng thuế US đàng hoàng sau đó mới tranfers tiền của mình về paypal. Xưa tao được công ty cho làm free eb-3 với điều kiện qua US làm 5 năm nhưng con còn nhỏ,từ chối luôn

mày nhân viên diện cá nhân vẫn bắt phải đóng thuế tncn á?
làm remote vẫn phải đăng kí mã số thuế à mài? mà mài đóng thuế vậy có nhận được lợi ích gì ko?

 

[Bố Nobita]

mày nhân viên diện cá nhân vẫn bắt phải đóng thuế tncn á?
làm remote vẫn phải đăng kí mã số thuế à mài? mà mài đóng thuế vậy có nhận được lợi ích gì ko?

vẫn có payroll in ra bình thường rồi gửi email mà, remote nhưng vẫn có hđ nha mày, ko phải free lancer. Nhưng mình đéo được hưởng gì cả trong thuế của US

 

[halflifee]

vẫn có payroll in ra bình thường rồi gửi email mà, remote nhưng vẫn có hđ nha mày, ko phải free lancer. Nhưng mình đéo được hưởng gì cả trong thuế của US

vị thế của mài chỉ cần gật đầu là có thẻ xanh dễ dàng rồi.

 

[meomeokt]

giờ tao là giờ hành chánh của US,chấm công theo US thì phải thức đêm rồi. làm từ thứ 2 đến thứ 6. làm vô ca chấm công online 2h nghỉ 10p,2h tiếp theo chấm công out, nghỉ 1h rồi chấm in,làm tiếp 2h nghỉ 10p,rồi làm tiếp 2h rồi chấm out. Hôm nào có tăng ca thì chấm out xong chấm in lại làm cho xong,30p nó cũng tính lương cho mày nữa. Đóng thuế US đàng hoàng sau đó mới tranfers tiền của mình về paypal. Xưa tao được công ty cho làm free eb-3 với điều kiện qua US làm 5 năm nhưng con còn nhỏ,từ chối luôn

mày ngày xưa học ở Việt Nam hay Mẽo, xin việc kiểu gì vậy

 

[Bố Nobita]

mày ngày xưa học ở Việt Nam hay Mẽo, xin việc kiểu gì vậy

tao học việt nam hoy, có điều tiếng anh ổn định,giao tiếp tốt với cả ấn đụ và mễ nên us vẫn nhận. có điều cái gì cũng phải có bước đầu tiên, làm các công ty liên kết trước để tụi us biết name tag của mình rồi từ từ move on thôi