Checkerviet1102
Thần điêu đại bịp
1 tháng trở lại đây, nhịp sinh học của tao thay đổi hoàn toàn, nhịp sống đang lành mạnh nhưng tự dưng bị đảo ngược:
- Khuya, rạng sáng giờ này tao hầu như rất khó ngủ. Hiện tại 2h05 a.m tao lên giường, đọc sách, truyện tiên hiệp tầm 60p là ngủ. Nhưng chỉ tầm 4h30 là tỉnh đến sáng
- 7h30 chở con đi học. Đi ăn sáng cùng vợ. Sau đó là thời gian 1 mình : cf + trà sáng đến trưa. Thời gian này tinh thần mơ hồ, không thông minh, không tỉnh táo.
- Ăn trưa, tầm 14h đến 16h là giấc ngủ sâu và thoải mái nhất.
- 17h đón con và thời gian riêng tư của tao đến khuya.
Tổng thời gian ngủ khá ngắn, ít và không sâu. Dạo này cảm giác năng lượng yếu nên tao bỏ thể thao cá nhân buổi chiều. Cảm thấy hoang mang và khá lo lắng nếu kéo dài. Vấn đề ở đâu nhỉ?
- Khuya, rạng sáng giờ này tao hầu như rất khó ngủ. Hiện tại 2h05 a.m tao lên giường, đọc sách, truyện tiên hiệp tầm 60p là ngủ. Nhưng chỉ tầm 4h30 là tỉnh đến sáng
- 7h30 chở con đi học. Đi ăn sáng cùng vợ. Sau đó là thời gian 1 mình : cf + trà sáng đến trưa. Thời gian này tinh thần mơ hồ, không thông minh, không tỉnh táo.
- Ăn trưa, tầm 14h đến 16h là giấc ngủ sâu và thoải mái nhất.
- 17h đón con và thời gian riêng tư của tao đến khuya.
Tổng thời gian ngủ khá ngắn, ít và không sâu. Dạo này cảm giác năng lượng yếu nên tao bỏ thể thao cá nhân buổi chiều. Cảm thấy hoang mang và khá lo lắng nếu kéo dài. Vấn đề ở đâu nhỉ?
. Chém chút cho vui chắc có lẽ do thiếu vận động. Mai tao lại thể dục, nhậu và địt gái lại để cải thiện tinh thần.
