Với tư cách là một trong những đệ tử của Lưu Linh mà nói thì các anh em dùng thử sản phẩm này:
Nước giải rượu Alcolyse Health, uống 1 gói trước khi chiến đấu 30 phút , nghỉ giữa hai hiệp 1 gói. Tuỳ theo mức độ khốc liệt của trận đấu có thể 2-4 gói🤣🤣
Sau khi táng nhau 200-300% thì nên:
1- Bù nước và điện giải
Uống 2-3 lít nước mỗi ngày để khắc phục tình trạng lợi tiểu từ rượu, ưu tiên nước chanh ấm, nước dừa hoặc oresol để bổ sung natri, kali. Tránh cà phê và đồ uống có gas vì chúng làm tăng mất nước thêm. Kết hợp ăn trái cây giàu nước như dưa hấu, dưa leo để hỗ trợ thải độc nhanh chóng.
2- Dinh dưỡng phục hồi
Ăn bữa nhẹ với carbohydrate (phở, mì gà, yến mạch) và protein để ổn định đường huyết, giảm mệt mỏi. Thực phẩm giàu vitamin B như chuối, rau củ lá xanh giúp tái tạo gan, trong khi chanh tươi hoặc trà xanh hỗ trợ giải độc tự nhiên. Gan cần 3-7 ngày để phục hồi hoàn toàn sau uống nhiều, tránh thịt đỏ và đồ chiên rán.
3- Nghỉ ngơi và vận động
Ngủ đủ 7-8 giờ để cơ thể loại bỏ độc tố, đánh thức định kỳ nếu say nặng để tránh hạ đường huyết. Tập thể dục nhẹ như đi bộ 20-30 phút tăng oxy lên não và hormone tích cực, nhưng tránh cường độ cao. Xoa bóp bàn chân hoặc dùng thuốc giảm đau không kê đơn nếu đau đầu dai dẳng.
@Nmlam @Mcopns @kenzyn