T lấy ý trên giải thích cho mày dễ hiểu nhé:
Tóm gọn: MCT vừa tăng cân, vừa giảm cân (nó tăng cơ, giảm mỡ, làm người thon gọn).
Cụ thể:
Nếu không nạp MCT, cơ thể nó sẽ làm dư thừa insulin, làm nhanh đói, sau đó nó cứ nói [thiếu mỡ, thiếu mỡ] và ăn bao nhiêu nó chuyển thành mỡ hết (mỡ xấu) (1 là thành skiny fat - ốm gây tong teo mà béo bụng, 2 là béo phì), nó cứ làm cho mày lõng bõng, lệ phệ.
Khi m uống MCT (mỗi ngày), nó sẽ nói đủ mỡ rồi, bây giờ lấy mỡ đi đốt, khi đó tất cả mỡ xấu sẽ bị đốt sạch, thịt cá dư (protein) nó đem đi xây cơ, làm cho mày tăng cơ, giảm mỡ, người săn chắc
Nếu có kinh tế mua mct, eaa +đậu, trứng gà, thịt bò, gà... trên (mấy thằng gây ốm tong teo nên bắt buộc mua EAA uống vài tháng để xây cơ)
Nếu không có kinh tế: mua mct + đậu, trứng gà trên (đậu gà phải ăn kèm cơm hàng ngày mới đủ 9 amin nhé, đậu nành đủ 9 amin nhưng nó không tốt cho nam giới, nên đậu nành không ăn nhiều - ăn mỗi ngày như đậu gà được)
Chú ý: phải ăn đủ 200g rau, củ, quả mỗi ngày nữa nhé.