Cảnh báo lừa đảo‼️ Kết thúc kỳ nghĩ lễ dài hạn, băt đầu ngày mai work hard...

[aidokhongphailatoi]

Tau nghĩ mọi kế hoạch nên có ngày bản lề
Để lấy đà một số ngày cần thiết để làm bộ đệm cho những lúc khó rồi dần vào ổn định

Work hard rồi play hard
Sẽ rất phê

 

[aidokhongphailatoi]

Kỷ luật bản thân
# ngày 1 ngủ trước 12h
# dậy trước 7h

Hít đất 10 cái

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Kỷ luật bản thân
# ngày 1 ngủ trước 12h
# dậy trước 7h

Hít đất 10 cái

đúng là mập địt, có 10 cái cũng hít

 

[aidokhongphailatoi]

đúng là mập địt, có 10 cái cũng hít

10 cái đúng cách hơn 100 cái sai cách

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

10 cái đúng cách hơn 100 cái sai cách

như nào là đúng?

 

[aidokhongphailatoi]

như nào là đúng?

Tập giống tau là đúng

 

[S0CHODAIS0CHODAI is verified member.]

Tập giống tau là đúng

mày luôn ăn nói lấc cấc và ai hỏi gì nghiêm túc là cút

 

[aidokhongphailatoi]

mày luôn ăn nói lấc cấc và ai hỏi gì nghiêm túc là cút

Thì tập sát xuống 2 tay song song vuông góc với vai, hít chướng người về trước sát xuông cằm gần chạm đất xong đẩy lên
2 chân duỗi thẳng chạm vào nhau

 

[aidokhongphailatoi]

Cbi ngủ

 

[nguoivehuu]

Tau nghĩ mọi kế hoạch nên có ngày bản lề
Để lấy đà một số ngày cần thiết để làm bộ đệm cho những lúc khó rồi dần vào ổn định

Work hard rồi play hard
Sẽ rất phê

Vui vẻ nhé thuốc lá 🚬

 

[aidokhongphailatoi]

Check point
Ngày 1 đã hoàn thành