m làm vậy càng thêm ức chế tâm, còn hại hơn cả lọ. trị bệnh phải trị tận gốc, gốc ở đây là cái tâm dâm dục.
Trò này t chơi từ lâu rồi. Kỷ lục của t là 10 tháng. Một trong những bí quyết t thấy hiệu quả nhất là kiểm soát đồ ăn của tâm.
Cơ thể m, nếu ăn đồ tươi sạch, organic thì nó khỏe mạnh, nếu ăn đồ ăn rác thì nó bệnh tật. Tâm của m cũng vậy, m cho nó ăn porn thì nó sinh dâm dục, cho nó ăn thông tin lành mạnh thì nó lành mạnh.
T thay đồ ăn rác bằng việc tìm hiểu về Phật giáo Nguyên thủy, đọc sách của các bậc vĩ nhân Seneca, Marcus Aurelius, ..vv.
Mỗi lần lọ, m phải tự vấn lại mình xem cái gì là trigger, sau đó loại bỏ dần.