Mới có gần 4 tháng ko tập thể dục, nay mới có 20 phút fitness vã hết mồ hôi

[Saranghe999]

Mới có gần 4 tháng ko tập thể dục, nay mới có 20 phút fitness vã hết mồ hôi
Điều hoà lại hơi thở cũng mất mẹ 5 - 10 phút

 

[Tam Đại Liên]

Tao ngày nào cũng tập, đấm đá vào bao, hít đất, cơ bụng, nhảy dây. Nghỉ dịch mà ko tập thì béo như lợn ý.

 

[conheomauhong]

T mới bỏ tập mới 1 tháng do đợt tiên vaccine xong mệt, mà giờ tập lại bài cũ 30p xong thấy trái đất xoay tròn mặt đất ngã nghiêng vl

 

[Saranghe999]

Tao ngày nào cũng tập, đấm đá vào bao, hít đất, cơ bụng, nhảy dây. Nghỉ dịch mà ko tập thì béo như lợn ý.

Trc còn chạy bộ tập tành sau dịch công việc thô lỗ ko có tâm trạng nhưng vẫn kiểu chống đẩy với vận động, từ ngày nghỉ dịch ko tập người cứ mệt mệt. Nay tập lại đc 20 phút mồ hộ nhễ nhaj mà mệt thật sự

 

[Saranghe999]

T mới bỏ tập mới 1 tháng do đợt tiên vaccine xong mệt, mà giờ tập lại bài cũ 30p xong thấy trái đất xoay tròn mặt đất ngã nghiêng vl

Ko tập sau tao sợ địt nhau yếu lắm )

 

[Jackng9Jackng9 is verified member.]

T còn cả năm rùi chưa tập, trc hay tập trym ngon ghẻ vleu

 

[bachdienthusinh2646]

Tao đăng ký gói năm mà dịch không tập được.

 

[Saranghe999]

Tập đi chúng mày, ko thì sau địt nhau yếu lắm
Trc đợt tao tập đều, chén em nyc, 45 phút ko ra.
Em nó xin, em nó kêu anh khoẻ thế
Trc còn 1 em nữa ở Hà Đông, hôm nay đijt nhau với tao, hôm sau đi làm dạng háng ra đi

ko tập yếu lắm nhanh out

 

[conheomauhong]

Ko tập sau tao sợ địt nhau yếu lắm )

câu này vợ t cũng hay doạ t thế. M đang tập bài của ai đấy. T hay tập của Jodarn yeoh

 

[DongDam88DongDam88 is verified member.]

Uhm , tau thì hay tập trên giường , chủ yếu là thế để đảm bảo sức khoẻ dẻo dai cho sau này , công nhận mệt vl ra ý .

 

[Saranghe999]

2 hôm trc, t tập bài tập khởi động nhẹ nhành mà đêm ngủ còn đau hết cơ

 

[Saranghe999]

Uhm , tau thì hay tập trên giường , chủ yếu là thế để đảm bảo sức khoẻ dẻo dai cho sau này , công nhận mệt vl ra ý .

Bàn phím vàng đâu rồiiii )

 

[conheomauhong]

Tập đi chúng mày, ko thì sau địt nhau yếu lắm
Trc đợt tao tập đều, chén em nyc, 45 phút ko ra.
Em nó xin, em nó kêu anh khoẻ thế
Trc còn 1 em nữa ở Hà Đông, hôm nay đijt nhau với tao, hôm sau đi làm dạng háng ra đi

ko tập yếu lắm nhanh out

Uh với t thấy tập nhiều thì doggy cũng khoẻ hơn chân có lực làm cũng sướng hơn

 

[Saranghe999]

câu này vợ t cũng hay doạ t thế. M đang tập bài của ai đấy. T hay tập của Jodarn yeoh

Trước ra thì có thằng bạn tập cùng nó hướng dẫn, giờ ở nhà ko có phòng tập
Đang xem của Hubert Cu
T thích mấy thằng Việt ở Việt thì kiểu nó phù hợp với mình hơn

 

[Saranghe999]

Tao đăng ký gói năm mà dịch không tập được.

Tự sướng ở nhà đi

 

[thichquadem]

may là mày không chết đấy vui chỉ 7 ngày ko tập còn bải đi từ từ mày 4 tháng ko vận động mà mày tập cường độ cao như cũ. Tim mạch các thứ mảy ổn đấy ko chết toi

 

[conheomauhong]

Trước ra thì có thằng bạn tập cùng nó hướng dẫn, giờ ở nhà ko có phòng tập
Đang xem của Hubert Cu
T thích mấy thằng Việt ở Việt thì kiểu nó phù hợp với mình hơn

Để t nghiên cứu thử Hubert Cu. T không rành mấy thằng vn lắm. Nhưng m tập xong có kết hợp meal plan không?

 

[Saranghe999]

Uh với t thấy tập nhiều thì doggy cũng khoẻ hơn chân có lực làm cũng sướng hơn

Địt tơi tả, lên bờ xuống ruộng
Uống thêm tpbs nữa thì ối zồi ôi ngay

 

[Tam Đại Liên]

Trc còn chạy bộ tập tành sau dịch công việc thô lỗ ko có tâm trạng nhưng vẫn kiểu chống đẩy với vận động, từ ngày nghỉ dịch ko tập người cứ mệt mệt. Nay tập lại đc 20 phút mồ hộ nhễ nhaj mà mệt thật sự

Dịch thì công việc thằng nào chả chán, kệ mẹ nó. Sức khỏe thì vẫn phải tập thôi. Mỗi ngày tại dành ra 1h30 để tập, xong đi tắm cảm thây khỏe vkl ý.

 

[Saranghe999]

may là mày không chết đấy vui chỉ 7 ngày ko tập còn bải đi từ từ mày 4 tháng ko vận động mà mày tập cường độ cao như cũ. Tim mạch các thứ mảy ổn đấy ko chết toi

Có vòng tay thông minh
T có khởi động cho cơ thể nóng lên 2 ngày rồi
Tập giờ nhịp tim vẫn còn đang 100 đây :v

 

[thanos2018]

mệt thiệt anh em tao mới 10 phut thở dốc mẹ rồi

 

[Saranghe999]

Để t nghiên cứu thử Hubert Cu. T không rành mấy thằng vn lắm. Nhưng m tập xong có kết hợp meal plan không?

Như trước là t có tuân thủ
Nhưng giờ dịch như thế này
Khó

 

[thichquadem]

Như trước là t có tuân thủ
Nhưng giờ dịch như thế này
Khó

Tập nhẹ thôi nhiều lúc biết chấp nhận mày ạ

 

[Saranghe999]

Tập nhẹ thôi nhiều lúc biết chấp nhận mày ạ

Ừm do giờ dịch t cũng k chuẩn bị đc đồ ăn nữa, nên t tìm những thằng nào tập mà t thấy phù hợp t tập theo thôi