Bài này t xin phép đóng, trùng bài cmnr

[Loli quán]

.

 

[thanhmolly]

Hóng

 

[Loli quán]

Hóng

Hóng thì volka cho đồng dâm đi chứ đm

 

[Alan Smith]

Cổ tay là thứ mày tập muôn đời ko bao giờ to lên đc. Béo lên thì có mỡ nó to hơn chút xíu thôi đéo đáng kể.

 

[GentleMen]

1. Cổ tay đéo có to hơn đc đâu
2. Muốn cải thiện thì chỉ có ăn vào, tập là để ăn nhiều hơn, chứ tập mà đéo ăn thì càng gầy
3. Gầy thì m tham khảo calisthenics đi, tập với cơ thể ko tạ. Chạy bộ, bơi lội, hít xà, hít đất các kiểu rồi quen nâng dần lên.
4. Nhớ ăn uống nhiều vào, ko ăn nhiều 1 bữa thì chia ra ăn thêm nhiều bữa, thêm bữa xế, giữa bữa sáng vs trưa

 

[Loli quán]

1. Cổ tay đéo có to hơn đc đâu
2. Muốn cải thiện thì chỉ có ăn vào, tập là để ăn nhiều hơn, chứ tập mà đéo ăn thì càng gầy
3. Gầy thì m tham khảo calisthenics đi, tập với cơ thể ko tạ. Chạy bộ, bơi lội, hít xà, hít đất các kiểu rồi quen nâng dần lên.
4. Nhớ ăn uống nhiều vào, ko ăn nhiều 1 bữa thì chia ra ăn thêm nhiều bữa, thêm bữa xế, giữa bữa sáng vs trưa

Mỗi lần đeo đồng hồ hay vòng tay nhìn chán vc. Nhìn tay bạn bè rắn chắc tay mình gầy tong. Nhưng t ăn nhiều lắm chứ ko phải ít

 

[Loli quán]

Làm sao đóng bên đây dc nhỉ? Mạng đầu buoi` làm tao lỡ tạo 2 bài viết rồi dcm

 

[Mr.100B]

Cổ tay do di truyền

 

[Mặt trời Tím ☀️]

Tao sn 82, cao 1m55, 38 cân

 

[Loli quán]

Kinh nghiệm của 1 thằng 1m63 từng 40KG.
Để tăng cân chỉ có cách duy nhất là ăn + tập thể dục thể thao ( Gym, ... )Ăn + Tập + Ngủ.
Sợ m đéo có tiền ăn thôi, để tao kèm mày 1 tháng chỉ ăn + tập ko lên chặt mẹ đầu tao đi.

Nghe m nói khéo t lại ko có tiền để ăn thật đấy :v

 

[DongDam88DongDam88 is verified member.]

Ồ , chưa kịp xem á .