Cảm xúc đẹp khi thiền

[Rest4404]

Đm t cũng thích sự tĩnh lặng.
Đm hôm rồi đi làm về bon bon trên xe, gió mùa về hòa với nước mưa cái đm trong thoáng chốc bên tai tao là những bản nhạc nhẹ của france
La vie en rose, Une petie cantate
T nhả tay ga đi chậm hẳn lại, đm lòng nhẹ tênh cmnl. Rồi t phi vào quán cafe ven đường. Đm cái cảm giác 1 tay cầm điếu thuốc, tay còn lại cầm cốc cafe nóng nhìn cái con đường mưa như 1 phản chiếu của Pháp, t đeo tai nghe bật bài La mer và cảm thấy rùng mình vì sự chill. Lâu lắm rồi mới cảm thấy tâm tĩnh như vậy.
Nói đ ngoa chứ khi nào mà mày nhắm mắt và hút thuốc cảm nhận được những vị khác nhau của điếu m mới cuốn thì thực sự là m đang ở chiều không gian khác

M có thiền tập gì ko mà chill vậy, đù, nghe thấy cả nhạc luôn hay m tưởng tượng ra thôi
T muốn có nhiều những lần cảm xúc như vậy nữa chứ chưa cần đi sâu vào các tầng thiền định các kiểu

 

[Rest4404]

Ngồi thiền ngẫm dâm thư thì chả mấy chốc đắc đạo

Dâm thư gì, teacher Thảo à m, m có dâm thư gì share cho t thẩm vs, t vs m đàm đạo

 

[Sơn Kê]

Xưa có một em rủ đi Thiền 20 ngày trên Daklak, lúc đó đang bận việc nên cũng không đi được, giờ tiếc hùi hụi

 

[Rest4404]

Xưa có một em rủ đi Thiền 20 ngày trên Daklak, lúc đó đang bận việc nên cũng không đi được, giờ tiếc hùi hụi

Nó rủ m lên đó Vipasanna thu mẹ nó điện thoại nhốt riêng 20 ngày sau mới trả cho về, nam nữ ở riêng, nhịn nói 20 ngày ở đó mà tiếc

 

[mirror.x]

Dâm thư gì, teacher Thảo à m, m có dâm thư gì share cho t thẩm vs, t vs m đàm đạo

Tao tự sáng tác thôi mày. Nhưng tao lại ko viết ra nên ko share được

 

[Sơn Kê]

Nó rủ m lên đó Vipasanna thu mẹ nó điện thoại nhốt riêng 20 ngày sau mới trả cho về, nam nữ ở riêng, nhịn nói 20 ngày ở đó mà tiếc

Nghĩ đơn giản vl. nhịn xong thì phải bù, đói 20 ngày thì ăn lại nó 20 ngày, non quá :rofl:

 

[Rest4404]

Nghĩ đơn giản vl. nhịn xong thì phải bù, đói 20 ngày thì ăn lại nó 20 ngày, non quá :rofl:

20 ngày thì đúng là mời a xơi mẹ nó r, ko chén đc thì tiếc là đúng r kkk

 

[Rest4404]

Tao tự sáng tác thôi mày. Nhưng tao lại ko viết ra nên ko share được

Mịa, ngồi thiền sáng tác dâm thư luôn, có khi nào lúc mày xuất cũng là lúc m nhập niết bàn ko

 

[tidusvn96]

Khi gặp niềm đau nỗi khổ các m hãy bình tĩnh cảm nhận, hãy lùi về sau để quan sát nó, nó ntn? Nó có thể là chân tay các m đang run lên, tim đập nhanh hơn, mắt hơi trợn ra hay là một cơn đau nhói hoặc âm ỉ trong tim. Những suy nghĩ phản ứng là những dòng chữ chạy trong đầu chửi bới, phẫn nộ. Hãy ý thức rằng những suy nghĩ đó ko phải là các m? Các mày là 1 cái biết đang ý thức đang chứng kiến những phản ứng, những suy nghĩ đó. Sau khi nhận biết đc r thì niềm đau nỗi khổ chỉ còn là những phản ứng vật lý trong cơ thể các m. Tự động nó sẽ qua đi. Những gì còn lại là 1 bài toán ( nguyên nhân sự việc gây ra nỗi khổ) và 1 tâm thế bình tĩnh. Dùng tâm thế này để giải quyết bài toán.
“Tôi đã ở cũng nỗi buồn nhiều tới mức nhận ra bản chất thực sự của nó là nỗi đau”
Đó là những gì t đang thực hành khi đến vs thiền và đạo phật và đã có lúc t thực sự cảm thấy rung động khi nhìn thấy 1 cơn gió lạnh cuốn đi những chiếc lá khô báo hiệu mùa đông đang đến. 1 cảm xúc đẹp vl mà bao năm qua t đã ko còn cảm nhận đc nữa..
muốn chia sẻ ra đây để nhận đc thêm kiến thức, phương pháp và trải nghiệm của mấy ae đang tập thiền

M giống tao đấy, sau đợt dịch này ngộ được nhiều điều. Lúc trước chạy theo áp lực đồng tiền, của mục tiêu đặt ra, sống trong lo âu sợ hãi ) sau này mỗi lần t có ý nghĩ tiêu cực hay stress t chợt nhận ra và nhắc bản thân rằng "Cái thân này m bớt nhoi giùm t cái", xong mọi chuyện lại thấy nhẹ nhàng và êm đẹp đéo có stress gì cả, mỗi ngày chỉ làm tốt công việc hàng ngày thôi. Kế hoạch, tham vọng vẫn có nhưng mà k quá quan trọng, mưu sự tại nhân thành sự tại thiên. Không được cũng là ý trời, nên không oán hận, đau khổ. Hehehe từ ngày t nhận ra được điều này, t chạy xe trên những cung đường hàng ngày vẫn đi làm và chợt nhận ra, sao mà cảnh vật xung quanh đẹp vloz vậy mà giờ t mới nhận ra, chạy chậm lại và tận hưởng khoảnh khắc ấy đã vloz )

 

[Rest4404]

M giống tao đấy, sau đợt dịch này ngộ được nhiều điều. Lúc trước chạy theo áp lực đồng tiền, của mục tiêu đặt ra, sống trong lo âu sợ hãi ) sau này mỗi lần t có ý nghĩ tiêu cực hay stress t chợt nhận ra và nhắc bản thân rằng "Cái thân này m bớt nhoi giùm t cái", xong mọi chuyện lại thấy nhẹ nhàng và êm đẹp đéo có stress gì cả, mỗi ngày chỉ làm tốt công việc hàng ngày thôi. Kế hoạch, tham vọng vẫn có nhưng mà k quá quan trọng, mưu sự tại nhân thành sự tại thiên. Không được cũng là ý trời, nên không oán hận, đau khổ. Hehehe từ ngày t nhận ra được điều này, t chạy xe trên những cung đường hàng ngày vẫn đi làm và chợt nhận ra, sao mà cảnh vật xung quanh đẹp vloz vậy mà giờ t mới nhận ra, chạy chậm lại và tận hưởng khoảnh khắc ấy đã vloz )

Kiểu cs vẫn vậy ko có gì thay đổi nhưng mình tìm đc niềm vui mới của cs là rong chơi và hưởng giống như ngoài những lúc cần tư duy và làm việc thì mình có thêm 1 cách để làm điểm tựa tinh thần cho mình, t hutcan 2 năm liên tục chưa bh tìm đc cảm xúc đẹp như vậy đợt này t hay có những lúc như vậy, có nhiều hôm buổi tối trời vừa mưa xong mát trời ngồi nhìn đường phố đẹp hơn trong phim t nghĩ cs cần những lúc như vậy để vực lại tinh thần

 

[mirror.x]

Mịa, ngồi thiền sáng tác dâm thư luôn, có khi nào lúc mày xuất cũng là lúc m nhập niết bàn ko

Cũng có khi. Lúc đó tao chỉ thấy vũ trụ bao quanh, khởi nguyên hỗn độn, quá khứ - hiện tại- tương lai cuộn xoáy rồi nằm yên trong lòng bàn tay tao.

 

[Rest4404]

Cũng có khi. Lúc đó tao chỉ thấy vũ trụ bao quanh, khởi nguyên hỗn độn, quá khứ - hiện tại- tương lai cuộn xoáy rồi nằm yên trong lòng bàn tay tao.

Thặc là vại chượng

 

[nicolacameron]

Thằng nào thiền rồi nói cho tao biết xem tác dụng thực sự của món này là gì vậy? Tại dạo này tao thấy bà già tao tham gia group thiền gì trên zalo ấy, cũng ngồi khoanh chân khoanh tay các kiểu.
Trong khi tư tưởng t xưa nay kiểu muốn khỏe thì phải vận động, chứ kiểu Lồn gì ngồi nhắm mắt hít thở lại có tác dụng gì được? Chí ít nó cũng phải chảy mồ hôi ướt áo như yoga hoặc cường độ cao hơn như mấy món thể thao khác.

 

[macairvn]

Tao nói thật một câu nhé. Đã lên Xàm, đừng nói chuyện thiền/phật nữa. OK?

 

[taptanh123]

Nơi yên lặng, quán hơi thở, thêm nhạc 528 mhz, cứ quán vào hơi thở khi có suy nghỉ khác. Ngồi tầm 1 tiếng đi sẽ cảm nhận tại sao nhiều người tìm đến thiền đó mấy tml.

 

[Rest4404]

Tao nói thật một câu nhé. Đã lên Xàm, đừng nói chuyện thiền/phật nữa. OK?

Trên xàm này toàn nói điêu thôi, m nói thật ai nghe

 

[Rest4404]

Tao nói thật một câu nhé. Đã lên Xàm, đừng nói chuyện thiền/phật nữa. OK?

Phật thì t ko bàn, còn thiền nó là phương pháp giúp ae giải toả, m lên xàm cũng là để giải toả chứ là gì

 

[Rest4404]

M

Nơi yên lặng, quán hơi thở, thêm nhạc 528 mhz, cứ quán vào hơi thở khi có suy nghỉ khác. Ngồi tầm 1 tiếng đi sẽ cảm nhận tại sao nhiều người tìm đến thiền đó mấy tml.

M nói kĩ hơn về phương pháp quán niệm hơi thở đc ko? Đối vs t ko hít vào thở ra ko khác gì nhịn thở đíu thở đc, làm sao mà để hơi thở đi ra đi vào tự nhiên đc

 

[Alibababa123]

Thế đạt cấp thiền cao nhất thì có thần thông thật không m.

 

[taptanh123]

M

M nói kĩ hơn về phương pháp quán niệm hơi thở đc ko? Đối vs t ko hít vào thở ra ko khác gì nhịn thở đíu thở đc, làm sao mà để hơi thở đi ra đi vào tự nhiên đc

3 hơi thở đầu rất quan trọng. rồi xả lõng toàn bộ từ đỉnh đầu xuống đến bàn chân. rồi chú ý vào hơi thở, mắt hé mở ko nhắm lại nha (vì mày nhắm lại nguy cơ sẽ buồn ngủ nhìu), cố gắn tỉnh táo và nhìn vào hơi thở ra vào, quan sát nó, thấy từ bụng đến chóp mũi nơi nào mày trụ được thì lấy điểm đó làm trụ để bám hơi thở. tao chỉ làm vậy thôi, nhưng cơ bản là cố gắng ko cho vào hôn trầm.

 

[Rest4404]

Tha

3 hơi thở đầu rất quan trọng. rồi xả lõng toàn bộ từ đỉnh đầu xuống đến bàn chân. rồi chú ý vào hơi thở, mắt hé mở ko nhắm lại nha (vì mày nhắm lại nguy cơ sẽ buồn ngủ nhìu), cố gắn tỉnh táo và nhìn vào hơi thở ra vào, quan sát nó, thấy từ bụng đến chóp mũi nơi nào mày trụ được thì lấy điểm đó làm trụ để bám hơi thở. tao chỉ làm vậy thôi, nhưng cơ bản là cố gắng ko cho vào hôn trầm.

Thanh kiu m

 

[hankiemcuu]

Sống " tỉnh thức "
Cũng phải có duyên í

 

[Rest4404]

Sống " tỉnh thức "
Cũng phải có duyên í

Chuẩn b, b tỉnh thức chưa

 

[doicobaonhieu]

Còn mê thì thiền ngồi lặng im,
Hết mê đi, đứng, nằm ngồi đều hay

 

[ghtk9191]

Khi gặp niềm đau nỗi khổ các m hãy bình tĩnh cảm nhận, hãy lùi về sau để quan sát nó, nó ntn? Nó có thể là chân tay các m đang run lên, tim đập nhanh hơn, mắt hơi trợn ra hay là một cơn đau nhói hoặc âm ỉ trong tim. Những suy nghĩ phản ứng là những dòng chữ chạy trong đầu chửi bới, phẫn nộ. Hãy ý thức rằng những suy nghĩ đó ko phải là các m? Các mày là 1 cái biết đang ý thức đang chứng kiến những phản ứng, những suy nghĩ đó. Sau khi nhận biết đc r thì niềm đau nỗi khổ chỉ còn là những phản ứng vật lý trong cơ thể các m. Tự động nó sẽ qua đi. Những gì còn lại là 1 bài toán ( nguyên nhân sự việc gây ra nỗi khổ) và 1 tâm thế bình tĩnh. Dùng tâm thế này để giải quyết bài toán.
“Tôi đã ở cũng nỗi buồn nhiều tới mức nhận ra bản chất thực sự của nó là nỗi đau”
Đó là những gì t đang thực hành khi đến vs thiền và đạo phật và đã có lúc t thực sự cảm thấy rung động khi nhìn thấy 1 cơn gió lạnh cuốn đi những chiếc lá khô báo hiệu mùa đông đang đến. 1 cảm xúc đẹp vl mà bao năm qua t đã ko còn cảm nhận đc nữa..
muốn chia sẻ ra đây để nhận đc thêm kiến thức, phương pháp và trải nghiệm của mấy ae đang tập thiền

Mày nói kiểu tỉnh thức