Chúng mày có thường xuyên tập thể dục không ?

[Hiệp Sĩ Quần Đùi]

Từ hồi tao đọc trên báo thấy bảo tập thể dục tăng tiết ra hoocmon hạnh phúc thì càng thích tập luyện hơn . Ngày nào cũng chống đẩy với đạp xe .

 

[Trung Tá™]

Mỗi ngày dành ít nhất 30p td tốt mà

 

[maryto911]

Tao tập xà lỗ

 

[tị nạn từ Voz]

Sáng sớm toàn đạp xe dạo phố

 

[Milo1999]

Đàn ông tập chống đẩy với đạp xe nó cứ yếu đuối thế nào ấy nhỉ , vào gym đẩy tạ ầm ầm mà cũng k ăn thua đây , còn chống đẩy với đạp xe chắc chỉ để thư giãn thôi

 

[Thả Khói Ra Mây]

Mỗi ngày dành ít nhất 30p td tốt mà

ngày nào em cũng tập tạ 15p

 

[choilasuong]

Tập môn nào chả được, miễn là thấy phù hợp với sức khoẻ

 

[Trâu sữa]

Đàn ông tập chống đẩy với đạp xe nó cứ yếu đuối thế nào ấy nhỉ , vào gym đẩy tạ ầm ầm mà cũng k ăn thua đây , còn chống đẩy với đạp xe chắc chỉ để thư giãn thôi

V theo m như nào thì tập những gì trông sẽ mạnh mẽ nam tính

 

[Hiệp Sĩ Quần Đùi]

V theo m như nào thì tập những gì trông sẽ mạnh mẽ nam tính

Chắc là boxing , bơi lội

 

[an19122000]

Chắc là boxing , bơi lội

chạy nó tăng hoocmon đấy m

 

[Milo1999]

V theo m như nào thì tập những gì trông sẽ mạnh mẽ nam tính

Đàn ông cứ gym, boxing , bóng đá .. những môn thể lực mạnh ấy chứ , hít dăm ba cái đất , với lều khều con xe để làm gì đâu , mấy môn mạnh kia mà tập hời hợt thì cũng như con cá mắm , chưa nói mấy môn chỉ để dưỡng sinh chắc k có tác dụng , trừ khi m đạp xe như tay đua , ngày vài chục km mới thay đổi dc body

 

[TUNA]

Chạy bộ đi , sáng chạy bộ 1 vòng cho ra mồ hôi là tốt lắm , chạy bộ địt khoẻ lâu ra

 

[Gatsby]

Đàn ông cứ gym, boxing , bóng đá .. những môn thể lực mạnh ấy chứ , hít dăm ba cái đất , với lều khều con xe để làm gì đâu , mấy môn mạnh kia mà tập hời hợt thì cũng như con cá mắm , chưa nói mấy môn chỉ để dưỡng sinh chắc k có tác dụng , trừ khi m đạp xe như tay đua , ngày vài chục km mới thay đổi dc body

M gà vkl, tập hít đất 200 reps, lên xà 100 cái, chạy bộ 10km xem thế nào. Vấn đề m thích tập to cơ hay tập sức bền. T chạy full marathon 42 km đéo ngán so sức khoẻ với đứa nào hết.
Bắt đầu trên 30 tuổi thấy sự quan trọng của sức bền.

 

[traitimkhongnguyen]

Tao chạy bộ 1 tuần 2 lần. Lần khoảng 20 phút, 3 km

 

[Gatsby]

Tao chạy bộ 1 tuần 2 lần. Lần khoảng 20 phút, 3 km

M tập chạy nhiều lên tăng thêm sức bền. Lên từng mốc 3-5-10km. Pace 7 hơi chậm. 3km thì khoảng 15-18p là đẹp

 

[mrnnguyenmrnnguyen is verified member.]

tao cứ chỗ nào chị em đông là chui vào thôi

 

[Noob974]

Từ hồi tao đọc trên báo thấy bảo tập thể dục tăng tiết ra hoocmon hạnh phúc thì càng thích tập luyện hơn . Ngày nào cũng chống đẩy với đạp xe .

Ngày tao đi bộ 30km thì có gọi là tập thể dục không

 

[duongvuongtrung]

Đàn ông tập chống đẩy với đạp xe nó cứ yếu đuối thế nào ấy nhỉ , vào gym đẩy tạ ầm ầm mà cũng k ăn thua đây , còn chống đẩy với đạp xe chắc chỉ để thư giãn thôi

mấy thằng gym chắc đéo gì đã khỏe bằng mấy thằng chống đẩy đạp xe

 

[Time]

Ngày chạy 5km Vận động toàn thân, vừa có sức bền vừa dẻo dai cho các cơ + xương khớp, tốt cho tim mạch và các hệ tiêu hoá.

 

[Milo1999]

M gà vkl, tập hít đất 200 reps, lên xà 100 cái, chạy bộ 10km xem thế nào. Vấn đề m thích tập to cơ hay tập sức bền. T chạy full marathon 42 km đéo ngán so sức khoẻ với đứa nào hết.
Bắt đầu trên 30 tuổi thấy sự quan trọng của sức bền.

phong trào maraton này k biết ở đâu ra mà làm các bô lão nghiện như nghiện thuốc nhỉ , ông nào cũng cố chạy thật dài thật xa trong khi người như con nhái bén , tập nhiều thì chạy dai thôi chứ có để làm gì .Tốn time vl , đi gym hoặc đi bơi hoặc đá bóng cho khoẻ , cho đẹp .Nhưng công nhân cái môn chạy theo phong trào thật , xong ông nào cũng sắm giày , dậy sớm chạy , cố gắng chạy thật xa , cả mấy bà phụ nữ cũng chạy cho đẹp . Nhưng quan điểm cá nhân của t thôi nhé , là như lol , tăng sức bền nhưng thẩm mĩ đéo có ,mà tăng sức bền như thế cũng chả để làm gì , sức mạnh cũng k tăng , công việc cuộc sống cũng k cần dai như vậy

 

[hienpoc]

Đàn ông cứ gym, boxing , bóng đá .. những môn thể lực mạnh ấy chứ , hít dăm ba cái đất , với lều khều con xe để làm gì đâu , mấy môn mạnh kia mà tập hời hợt thì cũng như con cá mắm , chưa nói mấy môn chỉ để dưỡng sinh chắc k có tác dụng , trừ khi m đạp xe như tay đua , ngày vài chục km mới thay đổi dc body

Nó tập sức bền, hít đất chạy bộ bơi lội thì tốt cho tim mạch các thứ, săn chắc cơ thể, chứ có phải ai cũng tập để đô con body 6 múi đéo đâu. Mỗi người tập vì mục đích khác nhau thôi, mày đá banh, tập gym cho lắm rồi chắc đéo gì chạy marathon lại tụi nó mà chê.

 

[Câu Nô Tàu]

Tối nào tao không tập ở trên giường 30p

 

[hoangtubongtoi]

Đàn ông tập chống đẩy với đạp xe nó cứ yếu đuối thế nào ấy nhỉ , vào gym đẩy tạ ầm ầm mà cũng k ăn thua đây , còn chống đẩy với đạp xe chắc chỉ để thư giãn thôi

K hẳn là yếu đuối mà tuỳ vào nhu cầu tập luyện của mỗi người. Như tao có thể tập đc tạ nhưng tao k tập vì tao k thích cơ bắp. Cadio kiểu sức bền nhiều hợp vs tao hơn

 

[canabis103]

T thì tuần 4 buổi gym, 1 buổi cuối tuần đạp xe + 1 buổi chạy bộ, 1 buổi đá bóng. Cứ duy trì đều đặn. Từ lúc dịch đến giờ t vẫn chưa mắc Covid. Sức khoẻ có đi lên, k thấy ốm vặt. Tinh thần sảng khoái + ít lo nghĩ tiêu cực.
Bouns: T chưa có ny nhé, nên k biết xả đi đâu vì khoẻ qá ))

 

[Đế Tân]

Sáng sớm toàn đạp xe dạo phố

Tao giờ đi làm = xe đạp mẹ nó rồi, căn bản công ty gần nhà đạp xe có 3 cây, mà công việc của tao là ngồi văn phòng suốt nên cũng đéo cần xe máy để làm gì