như bản thân t là t sẽ tập sự bình tĩnh bằng cách trước khi hành động thì dừng lại 1 chút, nghĩ kỹ trước khi hành động. Có thể bản tính t điềm đạm hơn m, nhưng việc tập suy nghĩ kỹ trước khi làm một việc gì đó có lẽ sẽ giúp ích. Ngoài ra m có thể mua kẹo bạc hà hay ăn , uống đồ thanh mát tạo cảm giác bớt stress