Trầm cảm là bệnh về tâm thần , tâm lý , thuốc uống hỗ trợ ổn định tinh thần , an thần là chính chứ ko phải trị tận gốc như ho, hắt hơi sổ mũi
Đầu tiên mày cần làm đối phương hiểu rõ , cam kết ngừng lại , thề , hứa, ước hẹn qq gì cũng được để nó chấm dứt tình trạng tự hủy hoại bản thân như rạch tay >>> tự tử - bệnh là bệnh tâm lý nên khuyên giải cũng cần tâm lý , tế nhị , cứ chậm rãi , bình tĩnh lựa lời mà thuyết phục mưa dầm thấm lâu ko lại như gió bay hoặc phản tác dụng là toang - kiểu nói vài câu một bên ngại , một bên tức giận cãi nhau thì khỏi làm còn hơn .Đây là bước quan trọng nhất cần làm
Để chữa thì mỗi người một hoàn cảnh , chung chung là tăng sức khỏe tâm thần bằng cách tập trung vào các sở thích , thú vui, hoạt động thể chất áp dụng combo ....giảm thời gian nạn nhân rảnh rỗi lại suy tư vớ vẩn . vài ví dụ
- Nuôi chó (bọn tây lông xếp top 1 đéo sai ) ,ko được thì nuôi cá, nuôi chuột , trồng sen đá ,hoa cỏ
- Tiền , thô nhưng thật - mua sắm ăn uống , tụ tập , hẹn hò , du lịch ,... thậm chí nghỉ việc ( ít thằng nào strees vì nhiều tiền )
- Đi bộ , chạy bộ , gym gủng , yoga ,.. tăng thể chất sức khỏe mà lại thư giãn
- Đọc sách , truyện tranh , phim ảnh , nhạc nhẽo ,..... xem N10tv