Mày chạy bộ trung bình ngày 2-3 km rồi tập các bài tập về cơ chân như squat tầm 30 cái sau đó chạy nước rút khoảng 100m. Ngày nào cũng vậy cho tao.
Mày sống lành mạnh đi. Mày còn như thế, lúc địt gái mà đéo làm chúng nó sướng. Mày đéo dám ngẩng mặt lên với đời đâu vì mày mất tự tin mẹ nó rồi còn đâu.
T chạy bộ 1 tuần 3 4 bữa. 1 bữa 3km tới 4km mà vẫn ra nhanh m ạ
T dùng bao cao su hương bạc hà.lạnh hết chim mà vẫn bị ra nhanh. Vợ đợt này bầu đứa t2. Lâu k được chén.đi chén phều toàn ra nhanh.phí tiền vl
Đm tml này. nấu rượu mà clg cũng biết. cứ nhìn nick m lại nhìn avarta thằng kiều phong này đéo kìm đc cứ bị xts vl thậc
đã ysl mà còn đi đá phò nhục mặt với đồng tiền vcl ))) mày phải phân tán suy nghĩ của mày, vd mày có thể bấm đt hay gì đó. Mày có thể tập từ từ và cắn nhẹ đầu lưỡi vì phần này nó nhạy cảm nó sẽ phản hồi về não mày nhanh nhất làm não mày tạm thời quên đi con ciu mày đang sung sướng )) phần là do mày yếu sẵn r nên cách này chỉ giúp đc thêm xíu. Mày có thể td
T chạy cả năm nay r đó.Chắc ít quan hệ nên tâm lí. Tao đi đá phò mà tay chân rung luôn mà hâhh
Cảm ơn m
1m73 70kg giảm gì nữa.Tuần t chạy 3 4 lần mà chắc ít quan hệ nên nhanh r
