Chào mọi người,
Chuyện là dạo này em muốn bồi bổ sinh lực cho bản thân. Lên mạng search thì thấy nào là hột vịt lộn, hàu,.... nói chung vô số.
Không biết có ai đang ăn theo chế độ bồi bổ định kì có thể chia sẻ cho em được không?
Em cao 1m8 nặng tầm 71kg. Em không tập gym nhưng chạy bộ, hít...