Saocungduoc
Gió lạnh đầu buồi
Thì nhờ m tao biết đc 1 e hàng chất và ngon ,thank ,tao nghĩ 1h đi ngủ cũng ko phải là vấn đề lớn đâu ,và quan trọng là chất lượng giấc ngủ ,mày ngủ từ 1h đến 9h hom sau thì khá là OK r .m biết ăn 2gpro /1kg nặng chứng tỏ m cũng có hiểu biết về gym ,thử xem lại lịch tập,khối lượng tạ có phù hợp ko ,và ăn đủ Marco của m ,Tao ngĩ là ổn ,tuổi này còn khỏe chánVãi l bác nhớ sâu thế. 10 điểm bác ơi
) đéo đụ là được giống như nghiện tình dục cmnr