Nếu chỉ ăn cơm và xì dầu? 30 ngày chưa đến mức suy dinh dưỡng nhưng mày sẽ bị teo cơ kha khá vì thiếu đạm. Bắt đầu sau 1-2 tháng mày sẽ mắc đủ thứ bệnh vì thiếu vitamin và khoáng chất, và cuối cùng chết vì kiệt sức do thiếu vitamin C để hệ miễn dịch hoạt động.