Ăn trưa chỉ bằng 1 cái bánh mì. Giảm cân thế có đúng không chúng m.

Hòa Đại Nhân · 7/12/20

phoenik123:
View attachment 246533

Chẹp chẹp,,,,

noname1996 · 7/12/20

Giảm cân mà dùng Bánh mì gì mà cả pate thịt mỡ các thứ.

phoenik123 · 7/12/20

noname1996:
Giảm cân mà dùng Bánh mì gì mà cả pate thịt mỡ các thứ.

ít ra là không ăn cơm , t ăn nhiều cơm lắm.

Sài Gòn Petrolimex · 7/12/20

Ăn thế này thì giảm bằng niềm tin

Hòa Đại Nhân · 7/12/20

M muốn giảm kg thì ăn bánh mỳ kẹp nhân "hự" ấy

cucacthancong · 7/12/20

m nên ăn cóc, xoài chấm mắm ruốc rồi uống nc lạnh vào

phoenik123 · 7/12/20

Sài Gòn Petrolimex:
Ăn thế này thì giảm bằng niềm tin

thất bảo ăn cơm nhiều nó béo, giờ tao không ăn cơm nữa là đc rồi.

Joker139 · 7/12/20

phoenik123:
ít ra là không ăn cơm , t ăn nhiều cơm lắm.

Ăn bánh mì có tinh bột cũng mập thôi, mày k ăn cơm mà ăn bánh mì thịt mỡ thì cũng như nhau =))

phoenik123 · 7/12/20

Hòa Đại Nhân:
M muốn giảm kg thì ăn bánh mỳ kẹp nhân "hự" ấy

thế là lại phải đi địt à m :too_sad:

phoenik123 · 7/12/20

Joker139:
Ăn bánh mì có tinh bột cũng mập thôi, mày k ăn cơm mà ăn bánh mì thịt mỡ thì cũng như nhau

tao giờ 75kg không ăn k chịu đc ấy

Sài Gòn Petrolimex · 7/12/20

phoenik123:
thất bảo ăn cơm nhiều nó béo, giờ tao không ăn cơm nữa là đc rồi.

T ăn cơm nhiều mà chả thấy béo. Chỉ thấy chim to ra

Quan huhy · 7/12/20

Sai quá sai, bánh mì không thì tạm chấp nhận

phoenik123 · 7/12/20

TUG:
Bánh mì xốp vn thì mày ăn đc 3 ngày xong ngất vì kiệt sức cmnl. Đm giảm cân bằng cách ăn uống đéo phải là ăn ít thì cân sẽ giảm mà đúng ra là phải ăn uống đủ chất, tính toán ăn đủ lượng calo và protein nạp trong mỗi bữa ăn, vì cái mỡ tích lại trong cơ thể chính là cái lượng calo mà cơ thể mày nạp thừa trong bữa ăn.

cho t lời khuyên cái ngày vận động tầm 1 tiếng thì ăn uống sao là hợp lí nhỉ.

phoenik123 · 7/12/20

Quan huhy:
Sai quá sai, bánh mì không thì tạm chấp nhận

bánh mì không nuốt sao nổi.

Quan huhy · 7/12/20

phoenik123:
bánh mì không nuốt sao nổi.

Chứ ăn như thớt thì thua thức ăn nhanh là nguyên nhân chính gây béo phí

phoenik123 · 7/12/20

Nhưng mà lạ nhỉ mất tiền ăn nói mới lên cân giờ đm lại mất thêm tiền giảm nữa. Nghĩ mà nó chán.

phoenik123 · 7/12/20

TUG:
Thế tại sao m phải giảm cân? Tao nhậu nhẹt suốt, chuyện cân nặng ko bao giờ tao để tâm.

nó béo qua ấy mày tao sợ không hãm được với sắp nay tao cảm nhận là mình hơi yếu.

Babyface86 · 7/12/20

Mày mua cái bánh mỳ không kẹp trong siêu thị ý hình như là 12k hai cái. Nhịn cả bữa sáng và trưa, lúc nào đói quá thì lấy cái bánh mỳ ra cắn một miếng nhai 100 lần rồi mới nuốt. Ngày ăn bình thường bữa tối thôi. Đảm bảo 1 tuần giảm được trên 2kg.

Hoangquan90 · 7/12/20

Bánh mỳ cũng là tinh bột, có giảm được con cặc :))

Muốn giảm thì chỉ ăn rau xanh + thịt
Ko ăn tinh bột, ko đường, ko nước ngọt và nước có ga

Joker139 · 7/12/20

phoenik123:
tao giờ 75kg không ăn k chịu đc ấy

Mấy thằng trên này đa phần chỉ biết thủ dâm thôi, đéo biết gì về dinh dưỡng đâu , tao có thể chỉ cho mày ít ít để mày giảm cân, tao cũng có chút kinh nghiệm thể hình, chỉ là chưa chích steroid để thi đấu nữa thôi =))

, mày thật sự quyết tâm giảm cân không ???

newboi · 7/12/20

tìm việc mà làm.
thừa tiền thì bỏ ra xây sửa nhà. Nhảy vào xách vữa với thợ. Ăn uống đéo phải nghĩ.
sợ bụi thì vừa làm vừa khẩu trang.
có nhà thành phố rồi thì về quê xây. Mua mảnh nhỏ quê

Thịt Gà Luộc · 7/12/20

Mày nên ăn khoai lang hấp , gạo lứt , ức gà , rau xanh . Vừa đảm bảo sức khoẻ lại ít chất béo.
Bonus ngày sóc lọ 5 7 lần nữa chả mấy mà gầy :))

hvthanh13697 · 7/12/20

Giảm cân mà bánh mì full thịt mỡ kiểu kia thì giảm bằng niềm tin ấy =))

Ăn đúng + kết hợp vận động mới giảm đc chứ ai nói ăn "ít" lại giảm đc, còn chưa kể giảm cân đc mà có ảnh hưởng sức khỏe hay k nữa kia. Nếu k muốn cơm thì t đề xuất ăn bắp/củ khoai lang/khoai tây, ăn nhiều rau, tránh đồ ngọt, vận động thêm tí là ổn.

phoenik123 · 7/12/20

Joker139:
Mấy thằng trên này đa phần chỉ biết thủ dâm thôi, đéo biết gì về dinh dưỡng đâu , tao có thể chỉ cho mày ít ít để mày giảm cân, tao cũng có chút kinh nghiệm thể hình, chỉ là chưa chích steroid để thi đấu nữa thôi , mày thật sự quyết tâm giảm cân không ???

có chứ nhưng mỗi ngày căng lắm thì tao nghỉ đc 2 giờ thôi.

Ăn trưa chỉ bằng 1 cái bánh mì. Giảm cân thế có đúng không chúng m.

Phó thường dân

Thích phó đà

Mai là mùng một

Phó thường dân

Địt Bùng Đạo Tổ

Thích phó đà

Gió lạnh đầu buồi

Phó thường dân

Thất ca Hội Tam Hoàng

Phó thường dân

Phó thường dân

Địt Bùng Đạo Tổ

Thôi vậy thì bỏ

Phó thường dân

Phó thường dân

Thôi vậy thì bỏ

Phó thường dân

Phó thường dân

Khổ vì lồn

Trâu lái đò

Thất ca Hội Tam Hoàng

Đàn iem Duy Mạnh

Khổ vì lồn

Bò lái xe

Phó thường dân

Có thể bạn quan tâm