S0CHODAI
Người phá đò sông Đà
Như tít 
Đân ĐL hay có mấy câu khóc lóc nghe rất dễ đá vào háng như là "giảm cân phải từ từ, ko được đột ngột, phải ăn, phải dộng, phải thồn vào cho no bụng đã rồi từ từ nó sẽ giảm"
Và dĩ nhiên cái bọn mập đỵt này sẽ đéo bao giờ giảm, cùng lắm là sụt được vài ký do đéo ăn vặt, sau đó về mức cân bằng TDEE thì lại đéo đâm sâu được hơn nữa Vâng!!!
Vậy tại đây tao sẽ lý giải về việc giảm cân bằng cách nhịn ăn hay là có ăn 1 ít thì có gọi là giảm đột ngột hay không, và giảm cân thần tốc có gây hại gì không!!!
1. Mày có thể nhịn ăn khốc liệt, nhưng quá trình đốt mỡ thì vốn dĩ nó đã từ từ rồi, việc phân hủy mỡ ra thành các loại a xít và chất béo rồi đi nuôi cơ thể, nó xảy ra cũng từ từ, và sự hấp thụ chất béo đó vào não, và bơm năng lượng đi khắp cơ thể, nó cũng là từ từ, thế thì chúng mày đòi giảm cân từ từ để làm cc gì nữa, đéo có cái sự "đột ngột" nào ở đây cả, có đột ngột thì đang ăn ngập mõm bỗng đi vào 1 chế độ không được ăn thì đó là 1 sự đột ngột trong tâm lý, chứ đéo có đột ngột đối với cơ thể.
2. Nhịn ăn dài ngày đéo có hại, chắc hẳn ai cũng đã đọc qua vài bài viết như: nhịn ăn tăng độ nhạy insulin, chữa lành vết thương nội tạng, triệt tiêu mỡ, triệt tiê thịt thừa, u thừa, và nó chỉ có hại khi và chỉ khi cơ thể mày đã: quá khô, quá gầy đến mức lòi xương, thấp hơn 40 ký và kể từ lúc gầy khô đó mày phải nhịn ăn ròng rã 1 tháng sau thì may ra mới có hiện tượng có hại còn nếu mày là 1 thằng mập đỵt 80 ký thì sr đéo có gì xảy ra cả, mỡ đó sẽ được lấy ra để "ăn" lại, giống như bò ói rơm lên nhai lại thôi. Tất nhiên là phải uống đủ nước.
3. Cơ thể con người vốn là được thiên nhiên tạo ra trước, sau đó thích nghi và tiến hóa, và cái lối sống ngày nào cũng ăn là ở thời hiện đại mới có, trong khi con người tiền sử là bữa đói bữa no và họ đéo chết, nên đừng lấy lý do là "không ăn sao sống, không ăn sao làm việc"
Còn nếu đã đéo muốn giảm cân thì ĐỪNG BAO GIỜ GIẢM CÂN
Chứ đừng bước vào Diet mà cứ khóc lóc đưa ra mọi lý do
PS: mấy thằng mập đỵt bất lợi trong nhiều tình huống mà thớt sau tao sẽ tiện kể hơn
Đân ĐL hay có mấy câu khóc lóc nghe rất dễ đá vào háng như là "giảm cân phải từ từ, ko được đột ngột, phải ăn, phải dộng, phải thồn vào cho no bụng đã rồi từ từ nó sẽ giảm"
Và dĩ nhiên cái bọn mập đỵt này sẽ đéo bao giờ giảm, cùng lắm là sụt được vài ký do đéo ăn vặt, sau đó về mức cân bằng TDEE thì lại đéo đâm sâu được hơn nữa
Vâng!!!Vậy tại đây tao sẽ lý giải về việc giảm cân bằng cách nhịn ăn hay là có ăn 1 ít thì có gọi là giảm đột ngột hay không, và giảm cân thần tốc có gây hại gì không!!!
1. Mày có thể nhịn ăn khốc liệt, nhưng quá trình đốt mỡ thì vốn dĩ nó đã từ từ rồi, việc phân hủy mỡ ra thành các loại a xít và chất béo rồi đi nuôi cơ thể, nó xảy ra cũng từ từ, và sự hấp thụ chất béo đó vào não, và bơm năng lượng đi khắp cơ thể, nó cũng là từ từ, thế thì chúng mày đòi giảm cân từ từ để làm cc gì nữa, đéo có cái sự "đột ngột" nào ở đây cả, có đột ngột thì đang ăn ngập mõm bỗng đi vào 1 chế độ không được ăn thì đó là 1 sự đột ngột trong tâm lý, chứ đéo có đột ngột đối với cơ thể.
2. Nhịn ăn dài ngày đéo có hại, chắc hẳn ai cũng đã đọc qua vài bài viết như: nhịn ăn tăng độ nhạy insulin, chữa lành vết thương nội tạng, triệt tiêu mỡ, triệt tiê thịt thừa, u thừa, và nó chỉ có hại khi và chỉ khi cơ thể mày đã: quá khô, quá gầy đến mức lòi xương, thấp hơn 40 ký
và kể từ lúc gầy khô đó mày phải nhịn ăn ròng rã 1 tháng sau thì may ra mới có hiện tượng có hại còn nếu mày là 1 thằng mập đỵt 80 ký thì sr đéo có gì xảy ra cả, mỡ đó sẽ được lấy ra để "ăn" lại, giống như bò ói rơm lên nhai lại thôi. Tất nhiên là phải uống đủ nước.3. Cơ thể con người vốn là được thiên nhiên tạo ra trước, sau đó thích nghi và tiến hóa, và cái lối sống ngày nào cũng ăn là ở thời hiện đại mới có, trong khi con người tiền sử là bữa đói bữa no và họ đéo chết, nên đừng lấy lý do là "không ăn sao sống, không ăn sao làm việc"
Còn nếu đã đéo muốn giảm cân thì ĐỪNG BAO GIỜ GIẢM CÂN
Chứ đừng bước vào Diet mà cứ khóc lóc đưa ra mọi lý do
PS: mấy thằng mập đỵt bất lợi trong nhiều tình huống mà thớt sau tao sẽ tiện kể hơn