Bị mất ngủ. Rất muốn ngủ nhưng không ngủ được. Giúp t với ae :((

Huyhcl789 · 26/7/21

Cở ngày nghỉ dịch cả tuần ở nhà đâm ra mất ngủ ae ạ. Toàn ngủ lúc 4-6h sáng 9h dậy rồi. Hôm qua làm 2 viên thuốc ngủ Stilux 60 ngủ được đến 2h lại dậy ngủ k được đến 6h luôn. T bị cả tuần h cơ thể riệu rả mệt mỏi, ăn uống mất ngon vl. Có ae nào từng bị cho t lời khuyên đi nên như nào.

Tommy9x · 26/7/21

M gọi ny đến chăm sóc là hết mà. Tầm gần 10h làm 2 shot, cho nó mệt rã rời. Khéo lại ngủ 1 mạch đến sáng luôn đó :))

Doilahukhong · 26/7/21

E bị 2 tháng cơ ngày ngủ 3-4 tiếng thôi.
Nếu ki bệnh tật j thì chắc a đang suy nghĩ cái j cảm giác gánh nặng quá nên khó ngủ, mất ngủ, ngủ ko sâu giấc

Huyhcl789 · 26/7/21

Tommy9x:
M gọi ny đến chăm sóc là hết mà. Tầm gần 10h làm 2 shot, cho nó mệt rã rời. Khéo lại ngủ 1 mạch đến sáng luôn đó

đang giản cách đm chán vl

Huyhcl789 · 26/7/21

Doilahukhong:
E bị 2 tháng cơ ngày ngủ 3-4 tiếng thôi.
Nếu ki bệnh tật j thì chắc a đang suy nghĩ cái j cảm giác gánh nặng quá nên khó ngủ, mất ngủ, ngủ ko sâu giấc

K m ơi kiểu t muốn ngủ lắm nhưng mà tâm bị động liên tục k ngủ được. H m ngủ được chưa hay vẫn v

Huyhcl789 · 26/7/21

Nxa123:
Địt nhiều vào

địt mẹ đang giảng cách m ạ

crytekckduy · 26/7/21

Tao nghĩ là mày nên đọc sách, sách gì cũng được, đèn còn sáng mà ngủ không hay luôn

Binbinkuta · 26/7/21

t thì bị khó ngủ tối chả ngủ dc
. đến tầm 4 5h sáng t ngủ đến tầm 11h là dậy

Huyhcl789 · 26/7/21

Binbinkuta:
t thì bị khó ngủ tối chả ngủ dc
. đến tầm 4 5h sáng t ngủ đến tầm 11h là dậy

v m bị mất ngủ cmr chứ khó ngủ cm gì. Tìm cách ngủ tối đi chứ h giấc v s đi làm m

Binbinkuta · 26/7/21

t đéo biết làm cách nào để hết luôn. chè sen các kiểu hốc ầm ầm xong tối mất ngủ

Tommy9x · 26/7/21

Huyhcl789:
đang giản cách đm chán vl

Đen cho m thôi, t thì có 1 e fwb gần nhà nên thỉnh thỉnh thoảng vẫn gọi e sang ăn cơm t nấu, xong rửa bát, giặt quần áo cho t. Xong tối ngủ lại đc 3 hôm nay rồi :))

Leonvntb · 26/7/21

Doilahukhong:
E bị 2 tháng cơ ngày ngủ 3-4 tiếng thôi.
Nếu ki bệnh tật j thì chắc a đang suy nghĩ cái j cảm giác gánh nặng quá nên khó ngủ, mất ngủ, ngủ ko sâu giấc

Em mải tán zai xuyên đêm . Tạo thành thói quen xấu thì có

Leonvntb · 26/7/21

Huyhcl789:
Cở ngày nghỉ dịch cả tuần ở nhà đâm ra mất ngủ ae ạ. Toàn ngủ lúc 4-6h sáng 9h dậy rồi. Hôm qua làm 2 viên thuốc ngủ Stilux 60 ngủ được đến 2h lại dậy ngủ k được đến 6h luôn. T bị cả tuần h cơ thể riệu rả mệt mỏi, ăn uống mất ngon vl. Có ae nào từng bị cho t lời khuyên đi nên như nào.

M điều chỉnh lại giấc ngủ đi . . .. m cứ tình trạng này suy cơ quan nội tạng đấy

Huyhcl789 · 26/7/21

Binbinkuta:
t đéo biết làm cách nào để hết luôn. chè sen các kiểu hốc ầm ầm xong tối mất ngủ

m bị lâu chưa ? t mới bị đây thôi mà t lân lân r

Binbinkuta · 26/7/21

Huyhcl789:
m bị lâu chưa ? t mới bị đây thôi mà t lân lân r

t cũng mới bị dc khoảng 1 tuần nay như thế mà mọi thứ vẫn bth sinh hoạt vẫn thế

Huyhcl789 · 26/7/21

Leonvntb:
M điều chỉnh lại giấc ngủ đi . . .. m cứ tình trạng này suy cơ quan nội tạng đấy

ừ t biết mà, nên t lo vl đây k biết làm s ngủ lại đc

Leonvntb · 26/7/21

Huyhcl789:
ừ t biết mà, nên t lo vl đây k biết làm s ngủ lại đc

Tối m xa dần máy tính , đt đi đã ... Rảnh à đang rảnh mà tập tạm thể thao trong nhà. Tầm 9h hơn m lên giường sớm đi. Dùng thêm 2 viên hoạt huyết nhất nhất ( nhớ hoạt huyết ) ko phải thuốc ngủ xem sao !

Huyhcl789 · 26/7/21

Binbinkuta:
t cũng mới bị dc khoảng 1 tuần nay như thế mà mọi thứ vẫn bth sinh hoạt vẫn thế

do m ngủ được ban sáng đó, t cả đêm muốn ngủ, mà k ngủ đc kiểu đêm dài kinh khủng m à

Joyer · 26/7/21

Nằm thẳng rạng chân, 2 tay để hờ lên bụng, gối đủ tầm.
Hít sâu 3s, giữ hơi trong bụng 4s, thở sâu 4s. Lập đi lập lại 3-4 lần, rồi đếm từ 999 về 0.
Đéo ngủ được nữa làm 5 vỉ seduxen ngủ, giấc ngủ ngàn thu luôn.

Leonvntb · 26/7/21

Huyhcl789:
do m ngủ được ban sáng đó, t cả đêm muốn ngủ, mà k ngủ đc kiểu đêm dài kinh khủng m à

Mày thử kể lịch trình sinh hoạt 1 ngày t xem nào !

Huyhcl789 · 26/7/21

Leonvntb:
Tối m xa dần máy tính , đt đi đã ... Rảnh à đang rảnh mà tập tạm thể thao trong nhà. Tầm 9h hơn m lên giường sớm đi. Dùng thêm 2 viên hoạt huyết nhất nhất ( nhớ hoạt huyết ) ko phải thuốc ngủ xem sao !

ừ để tối này t thử, m có từng bị mất ngủ v chưa

baogia · 26/7/21

tao bị mất ngủ cũng lâu dồi ,éo biết sao ,uống thuốc ngủ thì sợ phụ thuộc vào thuốc .

Huyhcl789 · 26/7/21

Leonvntb:
Mày thử kể lịch trình sinh hoạt 1 ngày t xem nào !

9h sáng dậy
23h là t lên giường ngủ nằm trằng trọc r m

Huyhcl789 · 26/7/21

baogia:
tao bị mất ngủ cũng lâu dồi ,éo biết sao ,uống thuốc ngủ thì sợ phụ thuộc vào thuốc .

m đéo uống thuốc luôn à, v có ngủ đc k

Leonvntb · 26/7/21

Huyhcl789:
ừ để tối này t thử, m có từng bị mất ngủ v chưa

Có . Nhưng giờ t bị thiếu ngủ. Nếu k ngủ trước 12h và dậy sau 5h30 thì t sẽ rất mệt

Bị mất ngủ. Rất muốn ngủ nhưng không ngủ được. Giúp t với ae :((

Tôi là Thằng mặt lồn

Địt mẹ đau lòng

Địt Bùng Đạo Tổ

Tôi là Thằng mặt lồn

Tôi là Thằng mặt lồn

Tôi là Thằng mặt lồn

Đẹp trai mà lại có tài

Chú bộ đội

Tôi là Thằng mặt lồn

Chú bộ đội

Địt mẹ đau lòng

Hội viên cảm tử Hội Tam Hoàng

Hội viên cảm tử Hội Tam Hoàng

Tôi là Thằng mặt lồn

Chú bộ đội

Tôi là Thằng mặt lồn

Hội viên cảm tử Hội Tam Hoàng

Tôi là Thằng mặt lồn

Thích phó đà

Hội viên cảm tử Hội Tam Hoàng

Tôi là Thằng mặt lồn

Địt xong chạy

Tôi là Thằng mặt lồn

Tôi là Thằng mặt lồn

Hội viên cảm tử Hội Tam Hoàng

Có thể bạn quan tâm