Buổi sáng bọn mày thường ăn những gì

Tùy theo độ tuổi - Vị thành niên và thanh niên thì nên ăn sáng nhiều để bồi dưỡng nhiều phục vụ cho phát triển cơ thể. Trung niên nên ăn sáng nhẹ, ăn khoai, bắp, uống sữa. Tuổi già nên bỏ luôn cử sáng vì cơ thể có cần nhiều calori nữa đâu mà ăn cho cố vào để làm gì?! :)
 
Uống sinh tố: 1 quả chuối laba , 1 quả táo Úc, New, Pháp tùy , 0,5 quả cà rốt, 1 chút cải xoăn hoặc cải bó xôi, 1 hũ sữa chua ko đường, 1 chút sữa tươi.

Lúc đầu t còn theo công thức trên mạng, giờ thì t bỏ tạp phí lù vào, có nhiều hôm uống xong ẻ chảy luôn
 
Vợ nấu
K4f6A.jpeg
 

Có thể bạn quan tâm

Top