Thomas_lean
Địt xong chạy
Tùy theo độ tuổi - Vị thành niên và thanh niên thì nên ăn sáng nhiều để bồi dưỡng nhiều phục vụ cho phát triển cơ thể. Trung niên nên ăn sáng nhẹ, ăn khoai, bắp, uống sữa. Tuổi già nên bỏ luôn cử sáng vì cơ thể có cần nhiều calori nữa đâu mà ăn cho cố vào để làm gì?! 


