Cải thiện sinh lý nên chạy bộ hay tập gym?

Bilech109 · 17/5/25

LBJ:
Cho t hỏi để cải thiện sinh lý thì nên chạy bộ hay tập gym, cái nào tốt hơn?
Thanks

Vote chạy,

omisito · 18/5/25

asakura1:
thích xông ướt > tắm hơn là tắm > xông khô.
tắm xong rồi xông khô lại ra mồ hôi cũng phí công tắm lúc đầu, mà tắm lại lần 2 lại phải đợi 15-20 phút.

vấn đề là khi xông hơi xong thì lỗ chân lông của bác đang nở dễ nhiễm lạnh nên bác tắm nữa thì dễ hẹo. vậy nên mấy Spa đông y khuyên bác xông hơi xong phải mặc kín và không nên tắm liền đó

thanoilacuioi1 · 19/5/25

Đừng chạy, cứ ra phòng gym đăng ý vừa tập gym vừa dùng cái máy chạy bộ ý,nhưng để độ dốc cao tí và chỉnh tốc để ngang mức đi bộ nhanh thôi, ôm thêm bánh tạ 15-20km leo tầm 15-30p khỏe hơn,đỡ hại gối hơn chạy

dichtrungthien · 19/5/25

Ruarua99:
bán hàng tuyên truyền láo à, cái thuốc mày bán nó đéo có 1 cái tác dụng gì luôn, cốt lõi của con người vẫn là ăn ngủ luyện tập khoa học, chẳng có loại thuốc đéo nào bằng việc luyện tập thể thao để nó khoẻ từ bên trong
bỏ mẹ cái văn bẩn bán thuốc đi

Vậy bệnh thì đừng đi bệnh viện nhé :))

)

giacatdu2000 · 19/5/25

uống mấy cái bổ thận mà tăng cường sinh lý như Sâm nhung bổ thận TW3 có tml nào dùng chưa thấy sao nhỉ

dichtrungthien · 19/5/25

giacatdu2000:
uống mấy cái bổ thận mà tăng cường sinh lý như Sâm nhung bổ thận TW3 có tml nào dùng chưa thấy sao nhỉ

lắm thằng xài xong còn phải nt t :))

)

Cải thiện sinh lý nên chạy bộ hay tập gym?

Bilech109

Chú bộ đội

omisito

Bò lái xe

thanoilacuioi1

Phó thường dân

dichtrungthien

Trai thôn

giacatdu2000

Xàm 0 Lít

dichtrungthien

Trai thôn

Có thể bạn quan tâm