H HieuKey Trâu lái đò 25/1/23 #26 dkm chưa bao giờ qua ngưỡng 55kg. chán vkl, ăn uống bia rượu nhiều mà bụng đéo to lên cũng chả lên kg nào. chán
dkm chưa bao giờ qua ngưỡng 55kg. chán vkl, ăn uống bia rượu nhiều mà bụng đéo to lên cũng chả lên kg nào. chán
taodepzai Thôi vậy thì bỏ 25/1/23 #27 4mat: Ăn và tập. Tập để thúc đẩy ăn. Ăn để lấy sức tập Bấm để mở rộng... rõ ràng, ăn tập ăn tập, giai đoạn đầu cứ cái gì bổ béo nhất mà táng, để lấy sức mà tập. một thời gian có cả cân nặng lẫn cơ mỡ. Thì điều chỉnh giảm mỡ tăng cơ .
4mat: Ăn và tập. Tập để thúc đẩy ăn. Ăn để lấy sức tập Bấm để mở rộng... rõ ràng, ăn tập ăn tập, giai đoạn đầu cứ cái gì bổ béo nhất mà táng, để lấy sức mà tập. một thời gian có cả cân nặng lẫn cơ mỡ. Thì điều chỉnh giảm mỡ tăng cơ .
