Chúng mày cho t mấy loại tpcn hỗ trợ sinh lý cái

Chào các mày, t dạo này cứ yếu yếu, lên éo được như xưa nữa, chúng mày cho t xin tên vài loại tpcn nào hỗ trợ sinh lý tốt tốt cái
 
Tao ko rành về khoản tăng cường sinh lí này nhưng có vài thứ mày nên uống
1 vitamin d3 k2
2 kẽm
3 men vi sinh lợi khuẩn
 
biết tại sao bọn bắc cầy nó dịt khỏe hơn tụi miền nam chưa. vì trong bữa ăn của nó lúc nào cũng nhai mấy củ hành tím
 
Mỗi ngày ăn 3 trứng, bổ sung multi-vitamin cho nam, ăn dưa hấu + các loại berries như dâu, việt quất (nghèo mua đông lạnh xay sinh tố cũng đc) , có cách giảm stress hiệu quả (ăn ngon, chơi đĩ, thiền, nghe nhạc => tác động 4 loại hóc môn hạnh phúc dopamine, endophine, oxytocine, serotonin), tối ngủ sớm theo giờ sinh học của mày, mua tpcn ZMA (combo kẽm magie b6) về tối uống trc đi ngủ. Nếu mày có thời gian gym thì tập chân mỗi ngày.

Theo chế độ trên thì mày nứng cặc không thiếu ngày nào. Dạo này công việc nhiều phức tạp tao phải bế tinh để làm việc nên khó chịu vãi lồn.
 
Có loại multivitamin của Swisse + tập thể dục. Mày dùng sẽ cảm thấy tăng ham muốn hơn nhiều đấy. Địt mấy em bê lol.
 
Chào các mày, t dạo này cứ yếu yếu, lên éo được như xưa nữa, chúng mày cho t xin tên vài loại tpcn nào hỗ trợ sinh lý tốt tốt cái
Tml ăn uống điều độ vào. Chơi nhiều cũng hỏng đấy
 
Top