nếu m uống để chỉnh nhịp sinh học 24h thì m ra hiệu thuốc mua melatonin về mà uống nhá. M nhớ uống đều đặn theo lời dặn. Nó không có tác dụng gây buồn ngủ mạnh nhưng điều chỉnh nhịp sinh học tốt lắm.
ra tiệm thuốc tây mua thuốc an thần thảo dược. Trước khi đi ngủ 30p uống 1 viên sau đó đi ngủ. Nếu ngủ k dc uống thêm 1 viên nữa. Dùng trong 5 ngày điêu chỉnh giấc tốt nhất là ngjr 21h dậy lúc 5h
ra tiệm thuốc tây mua thuốc an thần thảo dược. Trước khi đi ngủ 30p uống 1 viên sau đó đi ngủ. Nếu ngủ k dc uống thêm 1 viên nữa. Dùng trong 5 ngày điêu chỉnh giấc tốt nhất là ngjr 21h dậy lúc 5h
T đã thử qua tiêm sen,các loại thuốc bắc nam mà vẫn chưa áp phê,chơi ke kẹo luôn cũng dzay,tại lúc nhỏ xảy ra biến cố gd từ đó cực kì khó ngủ gần 30 năm goy,mà thiếu ngủ sáng dậy ểu oải ko làm dc j nhiều,sức khoẻ ngày càng xuống
T đã thử qua tiêm sen,các loại thuốc bắc nam mà vẫn chưa áp phê,chơi ke kẹo luôn cũng dzay,tại lúc nhỏ xảy ra biến cố gd từ đó cực kì khó ngủ gần 30 năm goy,mà thiếu ngủ sáng dậy ểu oải ko làm dc j nhiều,sức khoẻ ngày càng xuống