Có ai không bao giờ ngủ trưa như tao không?

Muốn ngủ cũng ko ngủ đc. Có hôm ngủ đc. Có hôm ko. Ngủ đc dậy vô cùng sảng khoái tỉnh táo.
Trưa nào đi uống rượu thì ngủ mê man mà dậy lại mệt
 
Nghỉ trưa - chợp mắt tầm 10-15' thì lúc dậy sẽ không bị mệt, tỉnh táo.
Ngủ nghỉ tầm 45'-1h sđo dậy sẽ bị mệt vl, cơ thể mất 30' nữa mới hồi được. Bọn m thử tìm hiểu đọc qua về chu kỳ REM của giấc ngủ sẽ thấy nguyên nhân vì sao chỉ nên nghỉ trưa ngắn thôi.
 

Có thể bạn quan tâm

Top