Có bác xamer nào hay bị đuối sức khi chơi thể thao không

sonjk · 6/10/22

Em rất thích đá bóng mà chạy 1 lúc là đã thấy thở không ra hơi rồi.
Em cũng có tập chạy ở phòng tập mà không thấy lên sức bền lắm. Chạy 1 lúc là hoa mắt như thiếu oxi rồi

Anh em có cách nào tăng sức bền đá bóng không ạ. Em không bị bệnh tim mạch, không bị huyết áp thấp nhưng trc đi hiến máu thì hiến đc 1 ít đã bị mệt và không hiến full đc (không biết liên quan gì không ?)

MyDen · 6/10/22

Chưa quen, đá 1 tuần là hết.
Tao cũng bị, ko vận động gần 10 năm, ra chạy mấy cái thở như chó, mệt muốn ói luôn

NSFW · 6/10/22

Bác thử tập với gái xem ( như book vài em trên app trợ lý cá nhân hoặc tìm vài em ở công ty...) là như được uống rocket ngay

Longhoang27 · 6/10/22

Sẵm sẵn chai nước bù khoáng vào bác, với cả trước khi tập ăn chuối+trứng là sung sức ngay

Tử Thần Lịch Lãm. · 6/10/22

phổi mày yếu, lâu k vận động nó thế, oxy không bơm kịp lên não thì hoa mắt chóng mặt

sonjk · 6/10/22

MyDen:
Chưa quen, đá 1 tuần là hết.
Tao cũng bị, ko vận động gần 10 năm, ra chạy mấy cái thở như chó, mệt muốn ói luôn

Dạ bác

Zippoxam · 6/10/22

Mình ko chơi thể thao nhưng đụ tới lúc gần phọt là đuối sức.

sonjk · 6/10/22

Tử Thần Lịch Lãm.:
phổi mày yếu, lâu k vận động nó thế, oxy không bơm kịp lên não thì hoa mắt chóng mặt

Thỉnh thoảng em còn bị không thấy gì trong gần 1', lúc ấy tưởng bị mù hãi zl

sonjk · 6/10/22

Longhoang27:
Sẵm sẵn chai nước bù khoáng vào bác, với cả trước khi tập ăn chuối+trứng là sung sức ngay

ok bác

sonjk · 6/10/22

Zippoxam:
Mình ko chơi thể thao nhưng đụ tới lúc gần phọt là đuối sức.

)))))))) sợ zl bác

Anhdepzai69 · 6/10/22

sonjk:
Em rất thích đá bóng mà chạy 1 lúc là đã thấy thở không ra hơi rồi.
Em cũng có tập chạy ở phòng tập mà không thấy lên sức bền lắm. Chạy 1 lúc là hoa mắt như thiếu oxi rồi
Anh em có cách nào tăng sức bền đá bóng không ạ. Em không bị bệnh tim mạch, không bị huyết áp thấp nhưng trc đi hiến máu thì hiến đc 1 ít đã bị mệt và không hiến full đc (không biết liên quan gì không ?)

Chạy ở phòng tập thì ăn thua mẹ gì, ra đường mà chạy mới lên được

DTA510 · 6/10/22

Này chắc chỉ có dậy sớm tập thể dục ăn uống điều độ thôi à

Vui một chút · 6/10/22

chưa có sức bền, tim phổi mạch máu chưa kịp thích nghi với cường độ cao, thiếu dinh dưỡng. Ít vận động sẽ không kiểm soát được sức, mới vào sân cơ thể chưa thích nghi được mà chạy như chó đuổi thì nhanh đuối lắm

BộKinhVân · 6/10/22

tăng sức bền thì chỉ có tăng tần suất mày đá bóng, chạy bộ lên thôi. luyện tập hít sâu thở từ từ để tăng lượng oxy trong phổi. dần dần cơ thể thích nghi thì sức bền nó mới tăng được

Tử Thần Lịch Lãm. · 6/10/22

sonjk:
Thỉnh thoảng em còn bị không thấy gì trong gần 1', lúc ấy tưởng bị mù hãi zl

tao biết rồi tối sầm vào, ng m yếu với huyết áp, thiếu máu

Tonyho · 6/10/22

Đúng là đuối như trái chuối

con cặc thông minh · 6/10/22

cái gì cũng cần luyện tập, và môn thể thao nào cũng cần nền tảng thể lực, điều mà mày đang thiếu

Coprohd · 6/10/22

NSFW:
Bác thử tập với gái xem ( như book vài em trên app trợ lý cá nhân hoặc tìm vài em ở công ty...) là như được uống rocket ngay

App trợ lí cá nhân là gì thế m

Cocailon987 · 6/10/22

T 82kg
Từng chạy 10km liền mạch trong 50p
Nhưng đá bóng chạy 20s là đuối :))

anhtuhc4 · 6/10/22

đm qua đầu 3 chạy yếu hẳn.đá đc 10p thở như chó

Nothingstolose · 6/10/22

check tim gan phèo phổi, check thiếu máu không. Còn muốn khỏe phải có luyện tập, luyện tập cần thời gian rất dài. Tao chơi từ năm lớp 6 đến giờ gần 30 năm rồi. vẫn chạy được 45-60 p sân phủi là ít, tuần đá 3-5 trận, mỗi trận 1.5-2h trên sân. Gãy 2 tay vì chơi bóng, nhưng giờ rách dây chằng + kèm giãn 1 bên + tụ dịch là nguy cơ đang phải giải nghệ. Mày nên cân nhắc chơi cường độ cao như tao vì cuối cùng vẫn không thắng được tuổi già :pudency:

Lee Dong Trung · 6/10/22

Chạy bộ theo phương pháp MAF để cải thiện thể lực và sức bền nha mày

anlozchuacon · 12/10/22

Chưa quen, đá 1 tuần là hết.

NobleClan · 12/10/22

sonjk:
Em rất thích đá bóng mà chạy 1 lúc là đã thấy thở không ra hơi rồi.
Em cũng có tập chạy ở phòng tập mà không thấy lên sức bền lắm. Chạy 1 lúc là hoa mắt như thiếu oxi rồi
Anh em có cách nào tăng sức bền đá bóng không ạ. Em không bị bệnh tim mạch, không bị huyết áp thấp nhưng trc đi hiến máu thì hiến đc 1 ít đã bị mệt và không hiến full đc (không biết liên quan gì không ?)

trước hết m phải xem lại chế độ ăn ngủ nghỉ của m có khoa học ko đã, nếu khoa học r mà tập éo thấy lên hay thấy vẫn mệt thì phải đi khám xem thế nào

Phuocnguyen2109 · 12/10/22

Do k thường xuyên vận động nên thế, như t k làm vận động hơn chục năm xong đi học võ, hôm đầu tiên tưởng đột quỵ mẹ nó r

Có bác xamer nào hay bị đuối sức khi chơi thể thao không

Trâu lái đò

Sinh lý yếu

Bò lái xe

Bò lái xe

Gió lạnh đầu buồi

Trâu lái đò

Gió lạnh đầu buồi

Trâu lái đò

Trâu lái đò

Trâu lái đò

Súng hết đạn

Khổ vì lồn

Trẩu tre

Phó thường dân

Gió lạnh đầu buồi

Phó thường dân

Bò lái xe

Phó thường dân

Thôi vậy thì bỏ

Chú bộ đội

Địt xong chạy

Bò lái xe

Cái lồn nhăn nheo

Địt mẹ đau lòng

Trẻ trâu

Có thể bạn quan tâm