Có thằng nào bị khó ngủ và hay quay tay không

M càng sục nhiều thì càng khó ngủ nhé . Đợt đấy gần 2 tháng t đéo ngủ đc , cứ nhắm mắt lại ngủ thì đc có 2-3 tiếng là thức dậy mẹ r , chập chờn vl . M bỏ 1 thời gian đi xem như nào.
 
M càng sục nhiều thì càng khó ngủ nhé . Đợt đấy gần 2 tháng t đéo ngủ đc , cứ nhắm mắt lại ngủ thì đc có 2-3 tiếng là thức dậy mẹ r , chập chờn vl . M bỏ 1 thời gian đi xem như nào.
Bỏ quay tay có béo lên ko mầy
 
Làm vài lon bia hoặc chạy bộ cho mệt đi TML đảm bảo mày dễ ngủ.

Mày khó ngủ là do stress công việc hay hậu covid
 
Top