Có thằng nào gầy kinh niên như tao không

1905 · 4/4/20

longtu:
Em đã bị a gầy nào địt chưa

E toàn gặp out sớm thui :))

) nghe mấy con bạn e nó review thế mấy ông gầy toàn giã cho 45p trỏe lên hic

Sonnguyen178 · 4/4/20

Đi ăn vặt nhiều vào, cái đấy giúp mày lên kg nhanh lắm.

longtu · 4/4/20

1905:
E toàn gặp out sớm thui ) nghe mấy con bạn e nó review thế mấy ông gầy toàn giã cho 45p trỏe lên hic

Thực ra giã ko cần quá lâu, quan trọng nhất là kỹ thuật và tư thế :vozvn (20):

chloe12345 · 4/4/20

hihi còn t muốn lên là lên muốn xuống là xuống cơ mà từ lớp 12 trở đi t mới kiểm soát được cân nặng của mình

Zeus1 · 4/4/20

Sharkdoooo:
Xin phép xưng mày t cho thoải mái nhé ai ý kiến gì t xưng lại hihi, t năm này 21 tuổi mà đ hs tăng cân khó vc 1m7 mà đc có 53-54kg ăn uống thế nào cũng k lên được trước còn tạo điều kiện được uống mass tăng cân mà lên đc 56-57 lại xuống ae nao truoc cò hương mà giờ khác cho e xin một ít kinh nghiệm tăng cân mặc đồ cho đẹp

Hồi sinh viên t cũng có 57,58kg mà 1m75, sau này đi làm, lấy vợ mới tăng cân đc

Hắc Vũ Tiên LonG · 4/4/20

tao thì ước gầy như mày hoặc gầy hơn càng tốt. Đcu người kiểu lol gì hít oxi cũng lên cân mặc dù t đéo béo lắm. M phải cảm thấy may mắn đấy

Sharkdoooo · 4/4/20

Kiendinh35:
T ước được ăn hoài mà éo mập như mày t ăn mà cứ sợ tăng cân lúc nào cũng dòm cái cân mới dám ăn khổ vl mày muốn mập thì ăn pizza,đồ ăn nhanh với uống nước ngọt nhiều vô là thanh con lợn luôn đó là bí quyết mập của mấy thằng béo tụi tao đó

Sharkdoooo · 4/4/20

Chịu luôn

Meoconcute · 4/4/20

t cao 1m80 nặng 80kg, tụi m nghĩ t có nên giảm xuống 75kg ko

Time · 4/4/20

Sharkdoooo:
Xin phép xưng mày t cho thoải mái nhé ai ý kiến gì t xưng lại hihi, t năm này 21 tuổi mà đ hs tăng cân khó vc 1m7 mà đc có 53-54kg ăn uống thế nào cũng k lên được trước còn tạo điều kiện được uống mass tăng cân mà lên đc 56-57 lại xuống ae nao truoc cò hương mà giờ khác cho e xin một ít kinh nghiệm tăng cân mặc đồ cho đẹp

Tao còn 1m78 nặng hơn mày tí, mày mua mấy thùng sữa đặc cứ chiều mày uống, tuần khoảng 3 hộp + ăn uống tập luyện, tầm nửa năm là ngon ngay

luutrai · 4/4/20

Chia sẽ luôn, tao đi 1m75 nặng có 51kg nhìn như con cò hương luôn (năm 18t đến tận năm 22t)... thời sinh viên xa nah thì làm méo gì có đồ ăn để mập, có ăn là mừng lắm vì thời ấy gđ gửi có 900k tháng (lúc ấy mua tháng cơm chỉ 360k), xong rồi tập tạ. tập chủ yếu để ăn chứ đéo phải cơ bắp gì... cũng được năm người to hơn được tẹo lên khoảng 57kg. cái về quê làm ăn uống đầy đủ vs nạp bia nhiều giờ được giao động từ 67-70kg. theo tao nó sẽ theo độ tuổi và thể trạng (tao khung xương nhỏ nên nhìn cũng chả to bằng mấy thằng khung lớn)... À, quan trọng nhất là tập thể dục nhé

Sharkdoooo · 4/4/20

Oigioioi123:
nhưng đm hỏi thật chúng mày là bỏ thuốc lá có béo lên không, để tao còn chuyển sang bộ môn khác

Bỏ đc thì bỏ đi bro ạ già về thở nặng ngực mà e cũng chưa đến tuổi nặng tâm lí nên phán bừa thôi haha

Sukky007 · 4/4/20

longtu:
Thực ra giã ko cần quá lâu, quan trọng nhất là kỹ thuật và tư thế

Xin ib hay viết vài dòng về kĩ thuật địt vs tml.

Sukky007 · 4/4/20

Sharkdoooo:
Bỏ đc thì bỏ đi bro ạ già về thở nặng ngực mà e cũng chưa đến tuổi nặng tâm lí nên phán bừa thôi haha

Cai thuốc lá ntn. T cứ cai rồi nghiện lại. Chán vl

bytheway · 4/4/20

lớn tuổi đéo muốn thì khả năng cao nó cũng mập lên. tao từ 28 tuổi là cứ tăng đều

Keesociuuu · 4/4/20

Maxbk:
t cũng như m đây tml, sn 92 nhé. cũng 1m75 mà có 54kg. Trước thời sv có đi tập gym trong 3 tháng thì tăng từ 50kg --->58kg. Xong tàn tàn 53kg 54kg đến giờ

Cùng năm sinh , cùng cân nặng , cùng chiều cao =))

longtu · 4/4/20

Sukky007:
Xin ib hay viết vài dòng về kĩ thuật địt vs tml.

Ok có gì mai bác với mình cùng ib trao đổi ha

Dalat2019 · 4/4/20

longtu:
Ok có gì mai bác với mình cùng ib trao đổi ha

tml @Sukky007 đừng có dại, mai thầy @longtu lại dắt mài ra nn thì nát mông

longtu · 4/4/20

Dalat2019:
tml @Sukky007 đừng có dại, mai thầy @longtu lại dắt mài ra nn thì nát mông

He he, biết đâu tìm lại niềm vui khác :))

meodenvt · 4/4/20

Sharkdoooo:
Xin phép xưng mày t cho thoải mái nhé ai ý kiến gì t xưng lại hihi, t năm này 21 tuổi mà đ hs tăng cân khó vc 1m7 mà đc có 53-54kg ăn uống thế nào cũng k lên được trước còn tạo điều kiện được uống mass tăng cân mà lên đc 56-57 lại xuống ae nao truoc cò hương mà giờ khác cho e xin một ít kinh nghiệm tăng cân mặc đồ cho đẹp

có làm thì mới có ăn ko làm thì ăn cứt ăn đầu bòi
xách đít đi tập gym đi tml tập bài bản đúng cách vừa sức r từ từ đi lên 1 ngày ăn 5 cử kiêng quay tay có điều kiện uống mass thì càng tốt
ngày trước tao có 43 kg giờ lên đc 72 kg nè tml

Maxbk · 5/4/20

Keesociuuu:
Cùng năm sinh , cùng cân nặng , cùng chiều cao

Ơ, phiên bản lỗi giống nhau à tml

anhthietke · 5/4/20

tất cả là do ngu và lười biếng thôi

Sharkdoooo · 5/4/20

joeyle:
Mày thử nói ăn uống như nào, mỗi bữa ăn những gì, ăn lúc nào, tao tư vấn cho. Nhiều thằng nói ăn uống bình thường nhưng chúng nó đéo biết bình thường là như nào. Hoặc như tai hại hay gặp là uống trà ngay sau ăn, đéo hấp thu thức ăn được. Mấy cái đơn giản cũng k biết thì ăn lắm lại ỉa nhiều.

T là sinh viên khẩu phần ăn trong trường lúc nào cũng chỉ thịt, đậu, rau với mấy thứ xoay đi xoay lại ngoài ra t còn băm thêm nhiều thứ nữa như mass, đùi gà, sữa, trước còn ức gà mà đc tháng là ngấy vc buồn nôn t cứ duy trì được như thế lên 56kg là trững lại t nản vc nên xuống tiếp đặc biệt t k ăn được thịt mỡ m đừng chửi t này nọ t còn sv nên trải đời ít khổ chịu nhiều sao được bằng các vị huynh đệ

Sharkdoooo · 5/4/20

anhthietke:
tất cả là do ngu và lười biếng thôi

Wtf bro?

Sharkdoooo · 5/4/20

Hoangin:
Nếu mày ăn rồi ngủ, ngủ xong rồi ăn, mà mày đéo tăng được cân thì nên kiểm tra, giun tẩy chưa? có bệnh tật gì không? thuốc thang gì không?
Chứ tao cũng 1m7, ra đại học 60 kg, 6 múi đàng hoàng, nhậu được 2 lon ói tóe máu, sau đó ăn nhậu lên đỉnh điểm 87 kg

T y như m nói bệnh tật thì đ biết nữa mà vẫn đi hiến máu đc thì chắc bệnh khó phát hiện nên đ biết khám đâu m biết bệnh gì lq ảnh hưởng đến béo lên không

Có thằng nào gầy kinh niên như tao không

Khổ vì lồn

Đẹp trai mà lại có tài

thèm lồn mãn tính

Bò lái xe

Trưởng Ban Truyền Thông Hội Tam Hoàng

Bò lái xe

Con chim biết nói

Con chim biết nói

Đẹp trai mà lại có tài

Thích phó đà

Thôi vậy thì bỏ

Con chim biết nói

Cái lồn nhăn nheo

Cái lồn nhăn nheo

Thanh niên hoi

Xàm 0 Lít

thèm lồn mãn tính

Xàm 0 Lít

thèm lồn mãn tính

Bò lái xe

Xàm 0 Lít

Mai là mùng một

Con chim biết nói

Con chim biết nói

Con chim biết nói

Có thể bạn quan tâm