mày điều chỉnh lại nhịp sinh hoạt tầm 3 tháng sẽ quen, nhưng mà lâu lâu mày sẽ phải bù 1-2 ngày ngủ bù thật đã, vì có một số việc mày vẫn phải sinh hoạt theo giờ VN nên sẽ có lúc ngủ dc 4 tiếng/ngày.
tao từng 2 tháng làm thế mà t kiệt sức quá nên bỏ rồi.