Có thím nào dậy 4h sáng hằng ngày không nhỉ?

Ăn Chơi Dính Bệnh Tật

Ăn Chơi Dính Bệnh Tật

Du Thủ Du Thực
United-States
Như tít ạ
Mình có con nhỏ nên tối lo chăm con và cho con ngủ cũng hết thời gian, mà thức khuya thì hại sức khỏe.
Mình dự tính bắt đầu ngủ sớm (trễ nhất là 22h30) và dậy sớm tầm 3h30-4h để học kiến thức bổ trợ công việc. Có thím nào ở đây dậy tầm 4h-4h kém hàng ngày để học bài hoặc tập thể dục ko? Dậy sớm hàng ngày giờ đó có khó khăn gì ko nhỉ?
 
Có con nhỏ nên tranh thủ tập thói quen, lo cho con xong, con 7h30 8h ngủ, thì mình 9h ngủ luôn. Xong sáng 4h 4h30 dậy đi biển, tập td, ngâm nước biển tí, đm con người bao khoẻ. Dù tối uống say cỡ nào sâng ra ngâm biển, bao khoẻ.
 
Tedanha12:
Có con nhỏ nên tranh thủ tập thói quen, lo cho con xong, con 7h30 8h ngủ, thì mình 9h ngủ luôn. Xong sáng 4h 4h30 dậy đi biển, tập td, ngâm nước biển tí, đm con người bao khoẻ. Dù tối uống say cỡ nào sâng ra ngâm biển, bao khoẻ.
Bấm để mở rộng...
M ở đâu mà có biển?
 
Ăn Chơi Dính Bệnh Tật:
Như tít ạ
Mình có con nhỏ nên tối lo chăm con và cho con ngủ cũng hết thời gian, mà thức khuya thì hại sức khỏe.
Mình dự tính bắt đầu ngủ sớm (trễ nhất là 22h30) và dậy sớm tầm 3h30-4h để học kiến thức bổ trợ công việc. Có thím nào ở đây dậy tầm 4h-4h kém hàng ngày để học bài hoặc tập thể dục ko? Dậy sớm hàng ngày giờ đó có khó khăn gì ko nhỉ?
Bấm để mở rộng...
Đọc phát biết ngay lại copy Voz về =)) Ở Xàm chỉ có xưng tao gọi mày thôi, tuy thô nhưng thật.
Tao thì 4h dậy đánh răng, xong học thêm ngoại ngữ, sau đó thì đi thể dục thể thao. Vận động xong thì đá tô mì Hảo Hảo với gói Trung Nguyên.=))
 
tị nạn từ Voz:
Đọc phát biết ngay lại copy Voz về =)) Ở Xàm chỉ có xưng tao gọi mày thôi, tuy thô nhưng thật.
Tao thì 4h dậy đánh răng, xong học thêm ngoại ngữ, sau đó thì đi thể dục thể thao. Vận động xong thì đá tô mì Hảo Hảo với gói Trung Nguyên.=))
Bấm để mở rộng...
Đọc phát biết ngay thằng này cũng vozer.Sáng dậy giờ đó địa mấy chị mấy cô tập thể dục vú lồn ngồn ngộn chứ học hành đéo gì :vozvn (53):
 
tao lúc dịch 10h tắt đèn ngủ

sáng auto 4h dậy luôn ko cần báo thức
 
Cũng được, ban đầu có thể ko quen nhưng dần dần cơ thể tự thích nghi.
Bây giờ t cũng ngủ 1 ngày có 5-6 tiếng. Hôm nào rã rời quá mới ngủ 8 tiếng.
Ngủ ít có tgian học tập, làm việc.
 
Ăn Chơi Dính Bệnh Tật:
Như tít ạ
Mình có con nhỏ nên tối lo chăm con và cho con ngủ cũng hết thời gian, mà thức khuya thì hại sức khỏe.
Mình dự tính bắt đầu ngủ sớm (trễ nhất là 22h30) và dậy sớm tầm 3h30-4h để học kiến thức bổ trợ công việc. Có thím nào ở đây dậy tầm 4h-4h kém hàng ngày để học bài hoặc tập thể dục ko? Dậy sớm hàng ngày giờ đó có khó khăn gì ko nhỉ?
Bấm để mở rộng...
LozTe:
9h ngủ đi mài 4h sáng dậy vô tư, hồi xưa tao ở quê, 7h chiều hết thời sự là làng nó cúp cầu giao tối thui, về ngủ hết sáng 4h tự bật dậy
Bấm để mở rộng...

Nếu trưa mà được ngủ 30p - 45p thì

sáng dậy sớm ok
 
Có t. Duy trì được mấy ngày rồi, dậy sớm làm leetcode để sau này còn đi phỏng vấn :d
 
Ăn Chơi Dính Bệnh Tật:
Như tít ạ
Mình có con nhỏ nên tối lo chăm con và cho con ngủ cũng hết thời gian, mà thức khuya thì hại sức khỏe.
Mình dự tính bắt đầu ngủ sớm (trễ nhất là 22h30) và dậy sớm tầm 3h30-4h để học kiến thức bổ trợ công việc. Có thím nào ở đây dậy tầm 4h-4h kém hàng ngày để học bài hoặc tập thể dục ko? Dậy sớm hàng ngày giờ đó có khó khăn gì ko nhỉ?
Bấm để mở rộng...
@súc vật voz ngôn lù
 
10h - 10h30 đi ngủ là đẹp. Sáng thường 4h - 4h30 tao dậy, tùy thuộc lượng ethanol banana hôm trước nạp vào người, ngày off nếu thủy triều xuống thì đi kéo ít cá đối về cho hàng xóm, nếu nước cao thì pha ấm trà, tập thể dục, mở nhạc nhẹ & check mail, xam hay gì đó, đặc biệt luôn làm 1 việc gì cần độ tập trung cao mà mình yêu thích. Giờ đi chuẩn bị ăn sáng cho con & chở nó đi học.
 
tao ngày nào cũng 4h30 dậy vác vợt ra sân dưỡng sinh, chiều về 5h30-7h30-8h về cơm nước rồi nghỉ ngơi đi ngủ :d
 
TML cần đăng nhập hoặc đăng ký để trả lời
Top