Con trai tập yoga

Miniinox · 14/9/21

Như tít. Tao xem trên mạng tập theo mà thấy máu lưu thông cơ thể sảng khoái đỡ đau nhức sướng vl. Có thằng nào đang tập k chia sẻ với. Tập ở nhà hay thuê người dạy hay tập ở đâu?

fourvoi · 14/9/21

tự tập đi, bật yt lên mà theo. tập hàng ngày ko bị đau cơ xương khớp, duy trì nhiều năm khoẻ vl. tao hết cmn vai gáy cổ rồi.

anhlucky2 · 14/9/21

T ngày nào cũng hít đất 200, plank 10ph, chạy tại chỗ 10km . tập tạ 50 kí mỗi bên

Discovery · 14/9/21

t thì tự tập ,k theo quy tắc cmg hết,có đợt xách đồ nặng hai bên chạy bị đau lưng,ngay L4 dm tập yoga 1 tuần thì hết.t chỉ tập mỗi động tác ưỡn ngực thở.

duynam66 · 14/9/21

anhlucky2:
T ngày nào cũng hít đất 200, plank 10ph, chạy tại chỗ 10km . tập tạ 50 kí mỗi bên

cặc. 50ki mỗi bên. m đùa t à tml ơi

Miniinox · 14/9/21

anhlucky2:
T ngày nào cũng hít đất 200, plank 10ph, chạy tại chỗ 10km . tập tạ 50 kí mỗi bên

Tao nói dưới góc độ lưu thông máu, giãn cơ. Chứ tập nặng kiểu gym tao vẫn tập. Chỉ có mỏi với giữ form chứ chả dc clg nhiều lắm

Miniinox · 14/9/21

Discovery:
t thì tự tập ,k theo quy tắc cmg hết,có đợt xách đồ nặng hai bên chạy bị đau lưng,ngay L4 dm tập yoga 1 tuần thì hết.t chỉ tập mỗi động tác ưỡn ngực thở.

Đúng rồi cái này mới là trend mới vì tao thấy nó hiệu quả hơn gym nhiều. Nói thế lại va ae gym nhưng nó đúng. Gym tao cũng tập. Giữ form đi mồi thì ngon, chứ cái này tốt ae văn phòng vl

traitimkhongnguyen · 14/9/21

tới clb yoga, gym center đầy ra :vozvn (22):

yoga giờ là thể thao phổ biến, đàn ông có tập tạ thì đàn bà có yoga. Gym center nào cũng có
Mà tao thấy đàn ông tới 3x tuổi lắm bệnh vặt, như thoái hoá cột sống, thoát vị, yếu sl... thì yoga nó cải thiện được mấy cái ấy.
thêm 1 chi tiết nữa, các bậc thầy yoga & đứng lớp toàn là đàn ông

Bigcu29 · 14/9/21

anhlucky2:
T ngày nào cũng hít đất 200, plank 10ph, chạy tại chỗ 10km . tập tạ 50 kí mỗi bên

cc, xạo lol là giỏi

duynam66 · 14/9/21

Bigcu29:
cc, xạo lol là giỏi

nó nói thật đó. dcu nó. ghê vlol :vozvn (7):

anhlucky2 · 14/9/21

Bigcu29:
cc, xạo lol là giỏi

T xạo làm gì

anhlucky2 · 14/9/21

duynam66:
cặc. 50ki mỗi bên. m đùa t à tml ơi

Dm , mỗi lần nâng là 1 cục tạ 5 kí, 10 lần nâng là 50 kí

Con trai tập yoga

Miniinox

Tôi là Thằng mặt lồn

fourvoi

Hạt giống tầm thần

anhlucky2

Trưởng lão

Discovery

Chú bộ đội

duynam66

Khổ vì lồn

Miniinox

Tôi là Thằng mặt lồn

Miniinox

Tôi là Thằng mặt lồn

traitimkhongnguyen

Địt xong chạy

Bigcu29

Địt mẹ đau lòng

duynam66

Khổ vì lồn

anhlucky2

Trưởng lão

anhlucky2

Trưởng lão

Có thể bạn quan tâm