Dạo này không biết t bị dạ dày hay kích thích ruột nữa. Khó chịu quá chúng m a

Đô Rê Mi

Thanh niên Ngõ chợ
Chuyện là bình trước kia thì t ỉa hay ra một cục dài và rất đã .Thế nhưng dạo gần đây công việc nhiều, t hay phải ngồi một chỗ và ít thời gian vận động, thức khuya nữa từ đấy làm việc đi ỉa của tao trở nên khó khăn hơn, t thường chỉ đi được một ít hoặc ra cứt nhão nhưng đi xong bụng vẫn cứ cồn cào như thể đi chưa hết làm t rất khó chịu. Tml nào từng trải qua cho t xin tí tư vấn với, cảm giác ỉa dạo này chán không còn được sung như trước nữa :too_sad:
 
Chuyện là bình trước kia thì t ỉa hay ra một cục dài và rất đã .Thế nhưng dạo gần đây công việc nhiều, t hay phải ngồi một chỗ và ít thời gian vận động, thức khuya nữa từ đấy làm việc đi ỉa của tao trở nên khó khăn hơn, t thường chỉ đi được một ít hoặc ra cứt nhão nhưng đi xong bụng vẫn cứ cồn cào như thể đi chưa hết làm t rất khó chịu. Tml nào từng trải qua cho t xin tí tư vấn với, cảm giác ỉa dạo này chán không còn được sung như trước nữa :too_sad:
Lồn ngày 2 lần sáng và tối , kết hợp uống 1 cốc nước đái gái 18 vào buổi trưa trước khi ăn.
 
Thế nhưng dạo gần đây công việc nhiều, t hay phải ngồi một chỗ và ít thời gian vận động, thức khuya nữa từ đấy làm việc đi ỉa của tao trở nên khó khăn hơn
Tml ngu thế, đã tự chẩn đoán dc r mà ko ra phác đồ à.
1. Làm ít lại
2. Đi lại nhiều lên
3. Vận động nhiều lên
4. Ngủ sớm
 
Sáng t cứ ăn sáng mà uống cf là đi ỉa, có khi 2,3 lần. Chắc bị ruột kích thích, mà k uống cf buồn ngủ với k chịu đc do quen mẹ rồi
 
Tập ỉa 7 8h sáng. Ko ỉa đc thì hốc cf vào tạo thói quen. Cố ỉa trong sáng sạch hẳn,cả ngày ko lo ỉa.
 
Sáng t cứ ăn sáng mà uống cf là đi ỉa, có khi 2,3 lần. Chắc bị ruột kích thích, mà k uống cf buồn ngủ với k chịu đc do quen mẹ rồi
t dậy phát là tự buồn ỉa luôn mà, hoặc cơn buồn ỉa đến lúc đang ngủ
 
Thiếu chất xơ, uống ít nước nên shit nó đéo ra hết làm sình bụng. Thay đổi lại là hết
 
Top