Giày chạy bộ - trao đổi kinh nghiệm.
- Tạo bởi traimoilonBD
- Start date
tom.cang.xanh
Hạt giống tầm thần
Đồng chí m biết không, đọc cmt của đồng chí m làm t vui vcl luôn
.Chỗ t ở không có phong trào chạy bộ, chạy nhiều không ai ủng hộ, nhiều khi có PR mà không biết khoe ai, khoe cũng không ai hiểu. Hàng ngày t chạy cô độc 1 mình trên đường, thỉnh thoảng gặp những người đi thể dục khen câu làm t bon chân hơn hẳn.
Hiện tại t cũng không có giáo án gì cả, chạy lựa theo sức cảm thấy cơ thể tmai, gần hết bài thì cố gắng tăng tốc trong khoảng 1km. T chạy 50-70km 1 tuần trong đó cuối tuần t long run 25-30km. Hi vọng được đồng chí Tôm chỉ giáo thêm
.png "Sex :vozvn (12):"){kind=icon}
A lôMà đồng chí @fmachine, đồng chí m làm t buồn vcl, t hẹn cuối tuần trả HM sub 1:50 mà cuối tuần vừa rồi đồng chí m onl cũng không xem cho t
Chúc mừng đồng chí mày.
HM 1h43 là rất khiếp đấy, chứ ko đơn giản là PR.
Bây giờ có thể đi lại khệnh khạng nói nămg to tát trên mấy cái page chạy bộ được rồi.🤣🤣🤣🤣
Tao lại vào 1 đợt bận bịu đau đầu, nhưng đồng chí mày cứ yên tâm chờ quà nhé.
TonyMonta6508
Lỗ đýt gợi cảm
Được. Nếu mày có kế hoạch, tập và tiến như Võ Văn Thúi aka @vovanthui thì tao tặng 1 đôi Nike Alpha Fly.
Kiến Ba Khoang
Thôi vậy thì bỏ
cố lên asics gel quantum 360 của nó đi mậy. Địt mẹ cái gel của nó thì vú đàn bà cũng chỉ mềm được đến thế
. Tao từng thử Nike zoom, Adidas Boost và cả Oncloud nhưng đéo thằng nào thích bằng Gel của Asics 
. 360 nó phủ gel toàn bộ vòng chân chạy êm lắm Hideonbush1
Địt xong chạy
Ngu thế tml, tải app uprace về mà chạy, nó có bảng xếp hạng đó, chạy khoẻ đứng top múi mít nó bu nhiều vl luônĐồng chí m biết không, đọc cmt của đồng chí m làm t vui vcl luôn
Chỗ t ở không có phong trào chạy bộ, chạy nhiều không ai ủng hộ, nhiều khi có PR mà không biết khoe ai, khoe cũng không ai hiểu. Hàng ngày t chạy cô độc 1 mình trên đường, thỉnh thoảng gặp những người đi thể dục khen câu làm t bon chân hơn hẳn.
Hiện tại t cũng không có giáo án gì cả, chạy lựa theo sức cảm thấy cơ thể tmai, gần hết bài thì cố gắng tăng tốc trong khoảng 1km. T chạy 50-70km 1 tuần trong đó cuối tuần t long run 25-30km. Hi vọng được đồng chí Tôm chỉ giáo thêm
aloxo
Già trâu
doanvanlong
Địt mẹ đau lòng
Tình hình các đồng run thế nào rồi, luyện tập nâng cao sức khỏe lấy sức mà đụ địt.
Bát kỳ Đại Thanh
Con Chym bản Đôn
