Có Video @Hoàng Tử Dina và hành trình thay đổi bản thân - Day 1: Tập hít đất :)

Giồng đại ka xuân hạ của xàm thế
ONn8Tmrg.jpg
 
Tác hại của việc tự sục quá nhiều.
Hít đất đéo nổi cmnl 🤣🤣🤣
Thẳng cái lưng ra pa. Dùng sức tay mà nâng, từ từ. ,5 ,10,15 gì đấy theo thời gian.
Làm như clip có khi gãy tay, lưng làm cánh cung luôn đó.
Tình trạng điển hình của Xammer
Tập trên giường là chính

@Ivan Kutonhuphich @buoivanbuoi123 @veconlonton @Rau tập tàng @LING-LING
 

Có thể bạn quan tâm

Top