Hỏi cách tăng chiều cao
- Tạo bởi Hehezzz
- Start date
Tequila01sg
Gió lạnh đầu buồi
Chỉ có bơi thôi.ăn nhiều rau và hải sản,tinh bột.
H cũng hơi trễ nhg 21 tuổi mày sẽ cao thêm đc ít nhất 3cm.
H cũng hơi trễ nhg 21 tuổi mày sẽ cao thêm đc ít nhất 3cm.
xamxiduver4
Con Chym bản Đôn
Chạy bộ, tao 26 tuổi, chăm chỉ chạy bộ lúc dịch tháng 10 năm ngoái đến nay tăng được 4cm, từ 1m70 lên 1m74, nói láo làm chó 
, ngủ đủ giấc nữa tml, mới 17t công lên chuyện xuống gì mà 1 ngày ngủ 6 tiếng, tao nghỉ tao đạt giới hạn rồi, ko thấy cao thêm
, ngủ đủ giấc nữa tml, mới 17t công lên chuyện xuống gì mà 1 ngày ngủ 6 tiếng, tao nghỉ tao đạt giới hạn rồi, ko thấy cao thêm
master-death
Sinh lý yếu
Tao 1m77, ba tao 1m64, mẹ tao 1m65. Tao cao là do hồi nhỏ chơi thể thao nhiều ( đá banh là nhiều nhất ) rồi ăn uống hải sản, sữa các kiểu. Ngày ngủ đủ tầm 8h hơn nha em, mà tao 34 tuổi rồi.
Mày chơi bóng rổ nhưng cũng chưa đủ, mày còn phải bơi lội nữa.
Mày chơi bóng rổ nhưng cũng chưa đủ, mày còn phải bơi lội nữa.
anhhungxudao9x
Tâm hồn dẩm chúa
Clm m68 vậy là đẹp rồi
Tao đây hiện tại có m67 thôi nhưng thấy vậy là đủ rồi
Con trai có 2 giai đoạn phát triển cao nhất đó là giữa và cuối của dậy thì ( và thường chấm dứt ở tuổi 22)
Xuất phát điểm của tao thấp vcl m53 lớp 11 nha và đến năm 3 là t dừng cao lại
T đi khám bác sĩ nói thẳng mọi cái thuốc hay thực phẩm chức năng trên mạng nó đéo phải thần dược gì đâu tốt nhất đừng mua ( vì cái đó chỉ là bổ sung và chưa chắc mình đac thiếu )
T cao lên tầm 7 phân từ cuối 12 ( lúc đó tưởng đưng rồi ) đến năm 3
Tăng chiều cao cái giai đoạn này nó khá là lâu và đoif hỏi kiên trì
- về thực phẩm t hay ăn cá và sữa và rau củ quả ( đơn giản là thích và thấy bảo nó cũng tốt cho việc cao ) ko uống rươuj bia và cà phê
- ngủ đủ 8 tiếng ( cái này cực kì quan trọng vì hóc môn gì đó nó sản sinh tốt nhất khi mình ngủ từ 10h đến 1 h sáng )
- tập thể thao theo công thức 5+2 tức là 5 ngày tập thể thao nhẹ nhành như đi bộ đapj xe , chống đẩy …( thời lượng tầm 30-1 tiếng ) 2 ngày kia là chơi thể thao như đá bóng , bóng rổ ( tâm 1-2 tiếng )
- Thưcj phẩm chức năng ( cái này t ko dùng ) nếu m dùng nên hỏi kĩ nha vì nó cũng đéo rẻ đâu và nó cubgx méo tốt đâu
Tao đây hiện tại có m67 thôi nhưng thấy vậy là đủ rồi
Con trai có 2 giai đoạn phát triển cao nhất đó là giữa và cuối của dậy thì ( và thường chấm dứt ở tuổi 22)
Xuất phát điểm của tao thấp vcl m53 lớp 11 nha và đến năm 3 là t dừng cao lại
T đi khám bác sĩ nói thẳng mọi cái thuốc hay thực phẩm chức năng trên mạng nó đéo phải thần dược gì đâu tốt nhất đừng mua ( vì cái đó chỉ là bổ sung và chưa chắc mình đac thiếu )
T cao lên tầm 7 phân từ cuối 12 ( lúc đó tưởng đưng rồi ) đến năm 3
Tăng chiều cao cái giai đoạn này nó khá là lâu và đoif hỏi kiên trì
- về thực phẩm t hay ăn cá và sữa và rau củ quả ( đơn giản là thích và thấy bảo nó cũng tốt cho việc cao ) ko uống rươuj bia và cà phê
- ngủ đủ 8 tiếng ( cái này cực kì quan trọng vì hóc môn gì đó nó sản sinh tốt nhất khi mình ngủ từ 10h đến 1 h sáng )
- tập thể thao theo công thức 5+2 tức là 5 ngày tập thể thao nhẹ nhành như đi bộ đapj xe , chống đẩy …( thời lượng tầm 30-1 tiếng ) 2 ngày kia là chơi thể thao như đá bóng , bóng rổ ( tâm 1-2 tiếng )
- Thưcj phẩm chức năng ( cái này t ko dùng ) nếu m dùng nên hỏi kĩ nha vì nó cũng đéo rẻ đâu và nó cubgx méo tốt đâu
Hehezzz
Trai thôn
Hải sản e bị dị ứng, cứ con j có áo giáp ăn là ng phù lên
Hehezzz
Trai thôn
Em đang tính mua kẽm,canxi về uống mà nghe bảo phải ra nắng nhiều để tổng hợp. Mong là lên đh cao m78
Hehezzz
Trai thôn
Clm m50
Hehezzz
Trai thôn
Em ko biết bơi, em ghét bơi
xamxiduver4
Con Chym bản Đôn
Vãi thật, doremon đúng nghĩa
lowkey_
Đàn iem Duy Mạnh
Thời tao m68 đã lùn thứ 3 lớp còn lại toàn m7x mà mày khen nó được, bọn bây giờ mà <m7 phải nói là siêu lùn.
Tội Đồ Tham Lam*
Thôi vậy thì bỏ
M6 đọc xong chỉ biết khóc thầm
Gút văn boy
Chú bộ đội
Thủ kiểu đéo gì được 7 lần/ngày. Kể cả hồi trai tân máu lắm cũng đc 3-4 cái 1 ngày là chán cmn lắm rồi
xamxiduver4
Con Chym bản Đôn
Chủ nhật đi Aeon thấy bọn 2k cao vãi, nó đo ở cái máy đo chiều cao toàn 1m73 trở lên, mà lứa sau này chắc vẫn lùn lại thôi, toàn ôm smartphone, uống trà sữa, béo phì, ít vận động
lowkey_
Đàn iem Duy Mạnh
Mày mà nhìn bọn cấp 3 đảm bảo còn cao hơn chứ ở đó mà lùn lại. Bữa tao đi ngang qua 1 đám mặc đồng phục thể dục trung học cơ sở thì thấy đa số ngang ngang tao, có 2 thằng thì cao hơn 1 khúc rồi, lên cấp 3 tụi nó còn cao nữa.
Con trym nhỏ
Bát sứ hư hỏng
Gen nhà cháu không cao thì cháu chỉ nên cố gắng chơi thể thao để cải thiện chiều cao, hy vọng tới đời con nó sẽ cao hơn thôi. Gen quyết định chiều cao nhiều hơn là chế độ ăn tập.
Dr.LongCock
Tâm hồn dẩm chúa
Địt mẹ thèn lol này hôm trc hỏi đầu ra ngành luật. Giờ lại nói 17 tuổi. T chốt vào mõm m bh
Thí chủ là @Đại biểu gen Z đúng ko?
Bơi, bóng rổ
Còn k thì mày chuyển sang khu xóm trọ đợi hỗ trợ covid tự tăng chiều cao cổ
Còn k thì mày chuyển sang khu xóm trọ đợi hỗ trợ covid tự tăng chiều cao cổ
